Sunday, June 4, 2017

今早都有點搖 (好輕微)
有種感覺,沒有分心但又不是投入
沒有累的感覺,身體越來越放鬆
Backward bend 應該可以做得更多。有點怕
Hamstring 沒有扯,右邊小腿
Cross leg lying twist 右邊腳趾有點扯 (立即調整一下)
Boat 只可以曲腳,伸直不行
Standing raise leg 的平衡好差
前腳90度後腳往後伸直,發熱地方在後背 (跟之前不同)
堂後分享,老師說我認真。
老師說他的身體狀況,可能不教了,叫我們找另外的堂。會是真嗎 ?!

後話: hamstring 沒有痛

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