Sunday, April 30, 2017

差不多六年又回到課堂 (early bird 1620 十堂)
坐在凳上做動作,最後半小時回到墊上
關節的靈活度好像差不多,肌力就好弱。
居然 simple seated cross leg 可以把屁股微微提起 (交叉腳就不可以)
肚子橫向有些繃緊
向前彎肚子頂着啊
基本上右肩膀都沒有問題,就是往後向上不行 (向後往下沒問題)
急速的肩膀往上往下,後來的不太夠氣 (當然自己慢下來)
中段的大休息,身體緊貼墊上 (感覺是),好集中
下課,大腿已覺得軟軟了
呼吸一點也做不好
回到家,內裡還覺得熱熱的,心跳比平常快一點 (但又跟平時的快一點不一樣)。

後話: 晚上望望腳的皮膚,感覺血流好了。
另,早日摸到上臂近胳肢窩的肉超級鬆鬆的,沒了 (指超級鬆鬆地部份)。大腿內側也是,小腿都是。那些消失的,是水腫嗎 ???!!!!!

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