Monday, April 30, 2012

過年

不需要拿假期都有四天,好,明年就回去過年。

星星月亮

問我為何少話

我話就是不多,為何要問我這個問題。你們在談電視節目,我都沒看,最好就是安心吃飯。

要兩個人一起住嗎

某天在煮東西,突然腦海裡跑出來了,不要兩個人一起住。自己一個人住得太久了,也很習慣。

兩個人,好處就是吃東西可以多一點選擇;而且可以多出門旅行。就是這樣了。

自己的房間最舒服

時常在想,等下次屋裡沒人,就到廳裡上網。今晚有機會了。可坐了不久,就回房了,因為廳那冷氣不夠涼快。

都是自己的房間最舒服。

Slow Down

Ask me to slow down. Ohhh....I didn' t do anything, it is just a mixture change. I would like to say when the time I were in HK, the figure is much lower :)
Come on! How come the norm here is liked that. Actually I hate it.
Anyway, to me, it is good as no need to be rush. But, really ??!!

Sunday, April 29, 2012

糯米雞,1.7

合谷穴

資料來源
由於大腸經從手走頭,凡是顏面上的病,項牙痛、頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質較差的病人,不宜給予較強的刺激,孕婦一般都不要按摩合谷穴。
猜不到,大腸經是從手到頭的。

晚上都是有米落肚好些。

如何接受

有些東西,發生了,就看你如何接受。好像東西貴了,吃少一點或者轉吃其他,一樣快樂。不會為了一個幾毫而嘮嘮叨叨。或者,改變自己的看法(誰知道現在就不合時宜);不是妥協,而是順著而活。

時間都是一樣,找快樂的來面對。

就好像一同事一定要你去看過告訴她沒有,我看也沒看就告訴她沒有,因為就是沒有。跟她說過,她堅持,就順著而去,雖然浪費了半分鐘的時間 (回電郵)

Listening to Thay's Talk

December 24, 2011. 105-minute dharma talk and chanting with Thich Nhat Hanh as he gives the annual Christmas Eve talk from Lower Hamlet, Plum Village. The sangha is in the 2011-2012 Winter Retreat and this is the first talk in English.


Our practice is to go home in every moment. Breathe and you are alive. Many of us have succeeded in that practice. When we do this, we also become the home for other people.

這樣的感覺是很好的。

Note:
  • not allow ourselves in touch with the suffering
  • the practise is to touch the suffering
  • create energy to heal
  • allow our bodies to release the tension
  • you don't need anything, it is the wonderful of here and now
  • the earth is made up of non-earth elements
  • cannot take mind out of the body
  • cannot take body out of the mind

Saturday, April 28, 2012

Listening to Thay's Talk

沒有mindful 地聽,未能記錄。

Thursday, April 26, 2012

Tuesday, April 24, 2012

心安

新來的,肯定她能做得好好。安心,心安。

Sunday, April 22, 2012

這裡有一款麵食叫板麵(肉碎、磨菇、雞蛋、江魚仔、有點菜、蟹柳),吃的時候多數把板麵換成伊麵。有個女孩總是問我是什麼麵。有一次,吃炸魚麵,想吃得飽一點,要了板麵(麵的種類)。她又問我那叫什麼麵。 每次我都告訴她,店給我們隨便換想吃的麵的。

同一件事

有時侯,我會唱Island of the Self 嘗試把自己安靜下來。剛剛在唱這歌(很自然地唱),沒有目的。那刻是平靜的。原來擁有一平靜的心去唱這歌,好快樂。

紅豆稀飯

最簡單快捷的,莫過於弄稀飯。煮飯都容易,不過洗煲就費時間了。隔夜要浸豆了。從九點十五分煮到十點四十五分,算是腍可以吃。

用明火當然會好些,電鍋到了某個溫度,會停一停,待溫度回落再加熱的。

同事從香港帶給我的

Jan 2, 2012
差不多吃完了。下次買泰國米,鎖定買4.5 1kg

Listening to Thay's Talk

Repairing the Past
April 8, 2012. 115-minute recording given at The University of Nottingham by Thich Nhat Hanh. The sangha is on the UK and Ireland Tour and this is third dharma talk for the Cultivating Happiness Family Retreat.

看著小朋友唱歌,留意到的是,願意參與的就有笑容,也比較自在

Note:
  • if you are not fresh, there is not much to offer to your love
  • the best thing you can offer is yourself. Your present, your freshness.
  • if you are fresh, free and have space, you have alot to offer. It needs practise.
  • practise mindful breathing
  • I am solid, I am reliable
  • I am here for you
  • practise mindfulness, concentration, then will have insight
  • in touch with the mother earth
  • you are the environment and environment is you
  • removing wrong views
  • view of happiness, view of suffering, can be wrong
  • right view is free from discrimination
  • understanding and compassion
  • right thinking, only possible when there is right view
  • how to define man, by actions
  • you are what you produced by actions
  • wrong thinking harms yourself and the world
  • you need to consider what would be continued in the future, after your death

安靜

無事要做或是沒東西想的時候,能比較安靜。一有東西準備做,不論是什麼,就騷動不安。

身體的狀況,或多或少對這有影響的。突如其來的身體不適(可能只是有點氣要吐出來),加快反應是原因。

快樂是

朋友要我提供什麼是快樂的定義,覺得沒有意義,所以也不參與。可是,我卻開始寫下感到快樂一刻的感受。
快樂不需要定義,去體驗就好。快樂是不需要去追求的,懂它就能察覺。

Non-Attachment to Views


Insight is revealed through the practice of compassionate listening, deep looking, and letting go of notions rather than through the accumulation of intellectual knowledge. We are aware that the knowledge we presently possess is not changeless, absolute truth. Truth is found in life, and we will observe life within and around us in every moment, ready to learn throughout our lives.
要讀完這十四段文字也不容易的。現在只讀了一半, 要停一停。

補血

本來想買雞的,可到了超級市場,只有一整只的,或是急凍的。於是買了豬肉(2.8)和豬肝(1)。吃後,感覺好好呢!

Saturday, April 21, 2012

今晚的晚餐

Listening to Thay's Talk

半年沒做的事。不是不想聽,而是wifi 太慢,根本聽不到。突然,正常了(一定是屋主弄好的)。

Note:
April 11, 2012. 160-minute recording given at he Dublin Convention Centre by Thich Nhat Hanh. The sangha is on the UK and Ireland Tour and this is the public talk in Ireland.
  • capacity to love
  • happiness is not possible without the power of understanding
  • understanding of suffering, brings with compassion
  • compassion listening
  • understanding own suffering, then can understand the others
  • follow in breath, out breath, to be fully present
  • always there is tension and pain in the body, allow it
  • wonderful to be in touch with our body
  • to allow yourself to be here and now
chanting the name of Avalokiteshvara
聽著,總是感覺舒服的。可太久沒有練習,心很野(也在煮東西)。

小吃

看到沒有糖的,買來試試。好吃的,又平。韓國出品,1.2(如果沒有記錯)。

紅棗

想著在香港買的,可是懶惰的我,沒有到處去,看不到好的。一些放在冷櫃的不想買。紅棗不是乾貨來的嗎??!! 最後,回來買這品牌。

同一個點

上車下車都是同一個站。差不多半年了,還是覺得有點不可思議。 想想,太極就是這樣。打了一套拳以後,要站回原點。

Friday, April 20, 2012

從香港帶回來的曲奇

請同事吃的,剩下來的帶回家吃。還有8 mix,今天忘記了帶回來。

Thursday, April 19, 2012

重看

到某人的blog,看到自己有參與寫作的事情,然後連結,連結再連結,重看了一些自己寫的小說。每次看,感覺都是“現在寫不回來了”。

想的只有

沒有什麼好想,只是想下一餐吃什麼。已經想好星期六的了,嘻!

Wednesday, April 18, 2012

新來的

快手快腳,可感覺到她不是太喜歡我們的“文化”,也可能她覺得工作有點悶。
都是那一句,不想太多了。

Tuesday, April 17, 2012

不記得從那時候開始,答案對我來說,已經沒有意義。

Monday, April 16, 2012

Tiring

Since back from HK, felt very tired (affected by period ??!!). Today not feel that tired anymore, but still abit tired.

Always feel cannot be settled down. Abit better as starting from 3pm, need to coach a new comer.

Sunday, April 15, 2012

六個月了

這麼快,來了這裡六個月了。

回程時發覺沒有護照,就醒了。
醒後想想,沒有可能的,如果沒有護照,根本出不了境。

Saturday, April 14, 2012

沒有興趣的

對沒有興趣的,真的一點興趣也沒有。好清楚自己要的是什麼,不需要尋尋覓覓。這狀態很好。

三色醬

一看,就知道買了雞來吃。沒有要飯,煲好了粥才出門。

Friday, April 13, 2012

在飛機上拍的

不會選窗口位來坐,可航空公司安排的,就順道拍拍照。

好熱呀

是不是這裡的“夏天”已經來了。好熱!剛剛從背囊拿出東西,有些熱度。

如果我是現時來,會不喜歡這裡。會憂鬱的呀!

Thursday, April 12, 2012

Expenses in HK

1290 + 1000 + 250
balance 800
spent 1740
something bought by Octopus, around 100

氣餒

生理週期,看著紅紅的血,在想,努力在幫助身體造血(努力的吃),卻在幾天裡大量失血(手掌還有好看的血色)。真的感覺氣餒的。有想過停一停再看中醫,不過又想到停了打回原狀又要再開始過??!!

掛住

同事問有沒有掛住和不捨得香港,沒有啊!回來,有回來的感覺。

潮濕

回來後,感覺這裡有點潮濕(所以覺得熱)。是否每年都是這樣的啊?!

Tuesday, April 10, 2012

沒有說話

今次回來,五天裡跑了四天院舍,也跟爸爸媽媽吃過一次小點和兩餐飯。可沒有跟他們談過話(有嘮叨過媽媽)。也沒有做過什麼。很有距離。

Monday, April 9, 2012

看到血色

腳邊隱隱約約都看到。

Sunday, April 8, 2012

想的變真

就是我的第六感。某天,認為會發生的事情,已經在發生中。不是我的事,而是從前的她。

Tuesday, April 3, 2012

誰的

誰放假就拿他的來做,幾開心的。很喜歡實在的感覺,做了就是完了一些。

馬來炒麵

又有人來看

很多人呢!好像在看屋,不是看房。屋主要賣屋嗎?
也不想太多了。要找地方的話就要找,多想無益。

Sunday, April 1, 2012

指甲

以前,指甲稍稍長一點的,就會彎。以為是沒鈣,原來是不夠血。現在好了一點點。

去年賺的,應該還不需要交稅。

這把年紀

朋友居然說某某行業我可以去做(他說話沒有經過大腦的,那行業,壓力超大)。
到了這把年紀,是開始安穩之年。越做越少最好。那有風險的,要幹就短命幾年。
這把年紀,有點錢,身體沒有大問題就是了。
當然,如果還不懂安穩的話(還有好多物質要求),就是別論。我也不好多話了。

令自己快樂,令自己不快樂,都是一樣的;只走相反的路吧!