Tuesday, January 31, 2012

切脈

圖片來源

轉變

活了這麼多年,可說轉變很多呢!再有什麼,像平常。

回想,在那些轉變中,自己好像沒多變。

今天

今天比較安靜一點。

買了 toto

類似香港的六合彩。

Monday, January 30, 2012

看中醫

終於在這裡看了。要吃六天的藥粉(SGD59.5),看看如何。

不安靜

整天都不安靜的。這一刻,就想著下幾刻的事情。

其實,這三個多月來,工作的時候都不安靜。

交了租

又一個月了。

Sunday, January 29, 2012

減號

貪是一個很重的習性,而肉體上的貪,則是眾多種貪之中,力量最強大的一種。沒有這種貪,你、我、每一個人,都不會存在。只是我們都習慣了把事物都加上加號與減號,對加了減號的事物,我們視而不見,但它們不會由此而不存在。

覺察

Daw Than Myint說:「Just note it.」單單是覺察,便已然可以帶來四種好處:
1 知道好的正確的事物
2 知道不好的事情,不讓它增長
3 增長善業
4 淡化已有習性

故此,每一次的覺察都很重要。

吃喝,樂

每天都只是吃和喝,可已經快樂。

成功案例

被說成是一個成功案例,在大會上說了兩次呢!那刻,沒有什麼感覺,只感到被管理層的重視。這對我來說,很重要呢!令我印象深刻的,是能說出來這裡的原因。很簡單,也實在。就是不喜歡在香港做的。工作不喜歡,也不被上司喜歡,唯有就是走。很簡單。

什麼也簡單的來,簡單的去。不好嗎??!!

這裡很好的,公司裡有百多人,又時常可以一個人。就是喜歡這空間感。

害怕的

我們害怕的,總是我門以為擁有的。

朋友寫了關於World War Z,說
Basically, white collar people like bankers, art, computer etc will be the lowest if the current world structure collapse. Farmers, cleaners, plumber, electricians etc will go all the way to the top.
有什麼好怕??!!懂生活,做什麼也沒有關係啊!

我看,是一個循 環罷了。緣來緣去,就是了。想捉也捉不著的,倒不如順著去就好。舒舒服服的。

再說。

朋友說到那時候我們沒有什麼可以貢獻的。為何不?我們有的是經驗,可以帶領改變。不是嗎??!!簡單一點的,到那時候一定有很多負面的情緒,最低限度我可以發放正能量。

Water

原來這裡的水,有部分是循環再造的。

NEWater is high-grade reclaimed water produced from treated used water that is purified further using advanced membrane technologies, making the water ultra-clean and safe to drink.

NEWater has passed more than 80,000 scientific tests and surpasses World Health Organisation requirements.

Because it is ultra clean, NEWater is ideal for industry use, such as wafer fabrication processes. NEWater is supplied to wafer fabrication, electronics and power generation industries for process use as well as commercial and institutional complexes for air-con cooling purposes. This frees up potable water for domestic use.

PUB also blends a small percentage of the NEWater with the reservoir water.

Can

This cannot that cannot, I found someone who can do.
Very true.

Saturday, January 28, 2012

Plum Village

In Plum Village, our practice carries a lot of Zen aspects, especially our focus on generating mindfulness in all aspects of daily life, and our reliance on the three trainings of mindfulness (smrti), concentration (samadhi) and insight (prajna) as the path to liberation.
The Pure Land is available to us 24 hours a day. The question is: Are we are available to the Pure Land? It is not a separate reality from suffering. We believe that “pain is inevitable, but suffering is optional.”

不太認真的認真

這樣幾好呀!或者,應該說成隨心。什麼什麼,不一定需要,何須太認真??!!

在這裡收到的

年就這樣過了。
跟屋主吃過年夜飯。
吃過兩次撈起。
收到兩封利是。

保險

世界上有沒有入住護老院的保險呢?老人家,開銷未必一定是醫療方面的。

下一站

下一站在哪裡,是一醒來浮現的題問。如果一路在這裡,也是好的。

閒心

不用每月付什麼什麼費,樂得清閒。

Friday, January 27, 2012

整頓

高層說要來整頓一下,希望真的可以成事。太多的無聊事情了。

每一個國家要下載五個檔案,為何不把它們放在一個地方,為何是電郵??!!
每一個國家要做一些簡單的歸類,為何不把它自動化??!!
每一個國家,為何要預先填了同一個地方??!!

這些這些,全是小事情。每每做著,令人嘮叨的。其實,我是要去行動把某些改掉,就是沒做。不知道為何呢??!!可能,是不想解釋吧!

又或者,不太去想改變他們現有的。感覺是,他們覺得好好。已經不合群(不想跟他們一起),不想再出聲。

Take it Back

So good a country proposes to take back one of the accounting job. We can do not meant we need to do it.

很急

吃東西的時候很急似的,又不是趕時間。有些時候,就是慢不下來。

Overtime

今晚七點多就走,是把東西做完的啊!沒日沒夜的工作,才不幹呢!

同事很好,自動幫助沒來上班的。不用我說一句呢!

Thursday, January 26, 2012

Constant is Change

Words from a senior management.

Wednesday, January 25, 2012

回家前一刻的奇想

好想穿拖鞋,四個骨褲和短袖圓領棉衣上班。

8 Aug 2006

實現了。

知足常樂

慢慢能體會了。

Centre of the Heart

To find what's known as the "center of the heart," gently tap yourself on your sternum with the fingers of one hand. You can find the sternum toward the top of your torso between your nipples. This is where the heart chakra, or heart center, is. This area should be open (and shining) in most yoga poses, and when you are sitting or standing in regular life.
Source: Daily Insight / Yoga Journal

這,是容易被遺忘的。

蝴蝶酥

回香港時朋友送給我的。已經跟很多同事分享了,可還有可以在過年時吃。

沒有發夢

下班後回想,今天沒有發過夢啊!很專心工作呢!

發覺,“自動波”要想的,覺得最舒服。這是對事情的熟識而設計的一條路線,當中有思考的。

comfort zone,我想啊!

很火的年代,遠去了。安安靜靜,最好。

Tuesday, January 24, 2012

幾有藝術感覺的

四天假期

第一天,連房門也沒有出過。
第二天,下樓跟屋主和他的朋友一起晚飯。
第三天,到了附近的超級市場買了點吃的。
第四天,出了兩次門。午飯和晚飯。

開年飯

不知道這裏初二有沒有開年的習俗呢? 到East Coast Road 碰碰運氣,看看雞飯有沒有得賣, 有啊! 加25%
家附近的 food court 也有開,飲品多兩毛

Monday, January 23, 2012

單純

在這裡,人可變得比較單純。閒心,或多或少是由於沒有去想什麼什麼。在這裡,只是一個過客,什麼都是得著,沒有損失的。

牛蒡

SG$2.9

應該是第一次在這裡買這些零嘴。

Green Tea Muffin

SG$1.6

公司樓下的food court 買的。

多與少

朋友有點疑惑,我在這裡為何這麼寫意的。為何不??!!物質的多與少,跟快樂是不成正比的。而且,我沒有省著;只因發覺,便宜的東西,吃著吃著,也很快樂。另,上館子,並不發現食物好吃很多。

新年食材價格

啊!

麥茶

這本來買來去同事家拜年的,可感到累累的,都是留在家好了。

初一

第一餐,吃了素,是yogurt 加麥米片。

這裡的習慣是帶兩顆(這裡量詞用粒)大吉去拜年,祝願大家龍年龍馬精神,心想事成。

Sunday, January 22, 2012

團年

在外地的第一個農曆年,跟屋主和他的朋友一起在家裡吃飯。有雞有燒肉有魚有五香有魚蛋。

Saturday, January 21, 2012

問題是

從來也沒有正視過問題。為何不是看有什麼做得不好的地方,而是去浪費時間做一些沒有價值的事情。去隨機找不對的地方。覺得有點是在屋外找屋內不見的東西。

被問了N 次

就是過年回不回去。相信,往後的日子,過年也不回去的。不喜歡跟人家去逼。

他們不明白的了,總是對節日感到壓力的我,當然不太需要慶祝。

Friday, January 20, 2012


You Are Responsible




People can count on you. You take duties and responsibilities seriously.

You are easily delighted and inspired. Life is all about the little things.

You can be unforgiving toward people who fail you. You have high, but not unreasonable, expectations.

You're very picky but extremely devoted to the one you choose. You fall in love selectively.

You Are Compassionate




You are humble, thoughtful, and the kindest person around. You keep your life in perspective.

You just try to do a little good in this world. You believe in doing your best every day.

You may not make waves or cause a scene, but you are definitely making a difference in other people's lives.

You've got an amazing thing going, one day at a time. Don't let anyone ever tell you otherwise.

多了一份閒心

是在香港時沒有的。

說我瘦

同事那天見到我,說我瘦了許多,要我多吃東西。我吃的也不少啊!在外多數吃湯的,自己弄的是水煮,沒多下調味。

Procedure

有些本地同事的發音是四個音。我的,從來也是三個音。那天聽外國的同事說,跟我一樣。

with 5 digits

:)

Thursday, January 19, 2012

信自己

能信自己,能量是最高的。

Wednesday, January 18, 2012

沒有意義

幸好,我覺得沒有意義的事情,高層也是這樣看。

Gift :)

It is not a duplicated.

Gift :)


Sunday, January 15, 2012

Malay Terms

Jalan (Jln) for "Road", Lorong (Lor) for "Lane", Bukit (Bt) for "Hill" and Kampong (Kg) for "Village".

足三個月了

當中回了香港兩次,去了KL過聖誕。

Saturday, January 14, 2012

1點至3點循行肝經
那天照超聲波,差不多完結的時候被問何時吃過東西。是否有發現呢??!!也不多想了,事實就是事實,等看報告。

資料來源

黃昏時候“沒電”,跟中醫斷症很吻合呢!

開始懶

不太想周圍去了,那幾個地方,夠了。

Friday, January 13, 2012

費時解釋

她聽不明白,我也不多說。寫出來就好。如果要問,把事情再說一遍,都是那些話。

同事送的禮物

還沒有把它們全放上來。

其實,現在有的東西,已開始過多了。

今晚吃的紅色食物

薑五毛,另外的各兩毛。

Your Life is 0% Off Track




No doubt about it, you are living the right life.

You've made some great decisions, and they've definitely paid off.

Keep it up. You're on the right track!

You Are Deep




You are truly kind and caring. You value other people.

You are original and creative, but you're modest about it. You don't brag about your accomplishments.

Whenever possible, you try to go with the flow and not make waves. You prefer to make peace and reconcile.

You are wild in your own quiet way. You have some pretty radical ideas.

Thursday, January 12, 2012

媽媽,爸爸

媽媽開始亂發脾氣,可問她她會不知道的。
爸爸總是安安靜靜的。

出奇

那位舊小組同事,居然說下次回港,跟我午飯或晚飯。

最好的評語

就是說不夠人。做什麼改善也是沒有大成效的。

我的某些看法,跟別的中心是一樣的。因為此,我就懶懶做了。

Zzzzzz

Meeting never ended. I am thinking what to eat, more productive.

So Many

Using alot of time to do the email clean up. For most of them, I don't read it. No time and don't want to do it :)

Tuesday, January 10, 2012

好的名詞

說我是高薪低級職員,好一個名詞。

不一樣

同樣是拿着EP,可銀行沒有給同事credit card。

同是六碗半水

分別是每碗的水是否全滿。

沒有問我問題,就能說出我身體的狀況。第一,當然說我血氣不好(如果這個也不懂說,就不要再看了)。跟着說我有點內分泌失調,然後說腎氣。問我睡得好嗎?可以的。那麼他說我沒有腎心不交。本來是分開腎氣和血氣來調理的,可要回SG 了。合起來。

藥方要喝三十次,可回去就不能天天煲藥了。要找找看,有沒有代煎藥的。

想著

繼昨天想著SG 的食物,今天是我的房間。好奇怪!離開了三個月不到。

妹妹說那邊的生活很適合我。我只知道,香港是好,可太嘈吵了。昨天在巴士上,看到的是灰灰的天空;很高的大廈,把美好的風景都蓋着了。

Monday, January 9, 2012

沒有

到太子旺角走了一趟,沒有東西想買啊!

過境

跟朋友說的時候,相信的力是強的。SG 是我一個過境的地方。為何要去?就是去遇見。我說的有錢人,很是簡單的,有自己的房子,不需要擔心生活,就是了。要我跟另一個人去買一間房子,免了吧!那麼的辛苦為什麼,愛的成分也容易磨滅。愛是脆弱的。不是嗎??!!

在夢中迷路。很討厭的感覺。

Chinese Herbs Garden @ Tung Chung North Park




回來

第三天。很懶,在想與不想之間。想的是約舊同事吃飯。

可能,不太想的原因是,不想重複說已經寫過說過的事情。

Sunday, January 8, 2012

某天的晚餐

比較可愛

如果,不是那麼多的負能量,會比較可愛。我說在香港兩天的感受。

Friday, January 6, 2012

2.5 vs 5.5


回香港去

坐淩晨兩點多的班機,六點就到了。

買買買


買回香港的,年糕蛋糕咖啡幫朋友買的。年糕 @ Bengawan Solo,SGD6 - 600g。

Thursday, January 5, 2012

禮物

媽媽

有日,可能會忘記我們。妹妹說,有一刻,她不知道她是誰。

二十年前

時間過的真快,這樣就二十年了。那曾是人生的大事,可對我來說,沒了,也沒有所謂。不令自己好過的事情,快點結束比較好。結束到現在,也超過十年了。

人生所過的,也沒有很多個十年。可想到這開始和結束的時候,總有點不可思議的。開始的時候,是有想到這事情會結束,很奇怪啊!哪有不想天長地久的。出走,是一個很強的驅動力。我好記得。結束,又是一次的出走。決定得好快,叮一聲就來了。我好記得。

去年,就出走到另一個國家了。 走得遠,可變化並不大。這很有趣的。

二十年後 (有的話),不知道要出走多少次呢?

Wednesday, January 4, 2012

兩個同事送的兩袋糖果

算是交了功課

上個月的成績出來了,算是交了功課。有些地方,是第一次達標呢!一些久久未能解決的,都做好了。這些這些,全不是我的付出。好幸運呢!一些未能達標的,很意外的讓我找到原因,不是我們的問題啊!

無無聊聊

我有事情做,可卻不能做。現在正無聊地坐著,他們很認真地做某事情,我卻沒有那個心情。

Tuesday, January 3, 2012

Bak Kwa

豬肉乾是也。

為自己做的生日飯

不是用飯煲煮的,是用電鍋,所以帶點濕,因鍋底已開始變色,不敢再繼續了。

朋友送給我的

懒懒的

什么也不想做 :)

Monday, January 2, 2012

N年前的一天的前一夜

不知道那晚,媽媽知道我快要出來了嗎??!!我好像是在早上來的。過程辛苦嗎??!!
第一年在國外生活,都是差不多。
明天本來可以放假的,不過留在下星期。
願望??!!真的希望有個人,可以談談話。

開始

今晚起,再開始吃鐵丸。上次看醫生,說了大話,說有吃的。說不吃,會被嘮叨的。星期五去照肝腎(Ultrasound Hepato-Bil​lary System),讓醫生看看為何這麼多胃氣。都是乖乖吃藥了。

釀豆腐

5.3

Sunday, January 1, 2012

不用腦

過了三天沒有用過腦的假期(說了很多廣東話),回來後好像很迷惘的。兩個半月的生活,好像回到起點似的。

其實,來了這裡,真的開始不太用腦了。很累人的。

別話:忘記了“打包”的廣東話如何說,要問人呢!這裡,說了太多的“打包”,現在會說“包”。

鐵丸

放在袋裡,變成這樣。還以為是整粒紅色的。

回憶

@ Albert Court Hotel

這酒店住過兩次,可翻新過了。附近也多了一些新的建築物。走過觀音堂,想到可否他也在那裡。都是不好碰面好了。

@East Coast Road

Meditation

First thing to do in this year :)