Wednesday, March 31, 2010

連自己也意料不到,是咖啡。不是刻意。那天,因為吃不到東西,在街上逛著,突然想到地鐵站裡的涼茶店,買了薑汁豆漿,喝了兩天,愛上。

因為不是乘地鐵上班,現在的替代品是同品牌的黑豆豆漿。份量雙份,可價錢卻只是三分二。早點起來,就可以去買更好的。

拜拜

恭喜(最低限度不需要解釋再解釋,也不用告訴當事人時常把事情做錯)!不再需要耳邊轟轟轟(指我老闆,她最近變了)。

別話:那天,一早,就來罵,說我沒有做某事情。跟她說了三次我應該有做。一查,做了。她怎知道我沒有做呢??!!要我查一查就是了。說了一些超級無聊的話。離開時,我是黑著臉的。

不會跟她說什麼,她喜歡怎樣就怎樣。說了她也是一樣,免得吵罵收場。她喜歡無理我也沒有辦法。

Closed

Just learnt from news, the one I intended to attend yoga teacher training class closed down suddenly.

Sunday, March 28, 2010

某晚吃的

嘗嘗沒有光顧過的店,腸好味道。

二十塊

由灣仔帶回家的,時還暖。貴是貴了點,飯煮得粒粒分明。

吃完了,想起兒時街邊檔白飯加醬油加蔥加花生的糯米飯。

10 Dec 2009




來一個對比,這個十七塊,蛇店出品。

迷你缽仔糕

一“蚊”一個。

椰堆

懷舊食品是也。

有嘢搞

嘩!一個全新的東西,被叫著幫忙。沒有問題,會是令人滿足的。

在那裡,人會進進出出,可有共同理念(不需要解釋太多),一起會覺得快樂。

這些,又是合時雨。需要一些動力來令生命添色彩(曾經想過去上課,可知道這不是要的東西)。

Thursday, March 25, 2010

睡啦

應該在發燒,但不量體溫了,免得掛心。睡醒才算。
買了早餐,咬第一口,左邊牙肉腫到什麼也咬不到。今天喝了咖啡、豆漿和白粥。
感受額頭熱熱的,感覺蠻不錯。好實在。有點傻了。

Wednesday, March 24, 2010

如果某個人讓你覺得很討厭,可能是你過去世沒有和他結善緣,或根本結的就是惡緣;也可能是你在這一生中,沒有意願要與這類型的人結緣。但是,你討厭的人未必會真的對你造成不好的影響,那只是你主觀意識在作祟,導致你排斥、不願接觸對方;如果對方也有同樣的回應,就會造成互相敵對的局面,漸漸地,自己就變得沒有人緣了。

當我們遇到不喜歡的人時,不妨這麼想,就是因為自己前世沒有和對方結善緣,所以這一生他老是來煩你、整你、讓你難過,但這些困擾可以讓你有更多磨練的機會、成長的空間,你反而應該感謝他。即使你善待對方,對方還是對你不好,你仍舊要繼續與他結善緣,因為既然過去未曾與他結好緣,此生更應該與他結善緣。如果能有這種觀念,即使見到自己不喜歡的人,也會覺得對方是來成就自己的菩薩。

所以,如果別人對你不好,你仍然要善待他;如果別人傷害你,你仍然要一本初衷地照顧他;如果別人欺負你,你應該要原諒他,這就是“廣結善緣”。如此堅持下去,別人便會逐漸被你的態度所轉變。

也許此生你一直付出,都得不到對方正面的回應,但還是要繼續和他結善緣,這種緣叫“來生緣”。畢竟連草木、動物都有感情,更何況是人呢?只要心存善念不斷地付出,對方一定會轉變,即使今生不轉變,來生也會轉變。所以,只要抱持著與他人結“來生緣”的信念,便不會覺得和自己不喜歡的人相處是件苦差事了。(文:聖嚴法師)

看這篇的時候,第一個反應就是好難。可,很相信這就是方法。

“沒有意願要與這類型的人結緣”,這很真。

總是覺得,google 會輸。這件事,就是莫名其妙。

好熱呀

明天不是低十度嗎??!!

還原基本步

有什麼做不了,還原基本步是最好的方法。可是,誰有這耐性??!!


You Should Be a Social Worker


You are deeply caring and empathetic.

You are able to take on other people's problems as if they were your own.

Sensitive and intuitive, you understand human emotions well.

Helping others gives you the most joy in life. You feel like it's your purpose in life.

You do best when you:

- Have a lot of responsibility

- Greatly impact someone's life with your work

You would also be a good philanthropist or stay at home parent.


《慈悲情人》

作者:鐘文音

很久沒去圖書館了。等車的人龍好長,倒不如到兩個電車站的距離的地方去看看有沒有新書。

愛的反面不一定是恨,但絕對不會再是愛了。

愛一個不能愛的,不愛好了。寫這幾個字好輕鬆,可過程就只有自己知道。

除非是對方背對,除非是事物機緣錯失。只有他人與機緣是我無法努力的。

還是想不到

想來想去,想不出所以然來,放下好了。可以做的是,當某些行為出現的時候,自己不好有情緒(這個不容易做到的)。其他的,由它自然發展。

情況沒有改善的話,真的無能為力。也不需要為著一些不是自己人生目標的事情浪費精力。第一,從來也不想再拿。拿過就好(就算沒有也是一樣 )。

別話:又有人離開了。那些討厭我的人,會否也離開呢??!!好阿Q 的想法。

課堂體驗

雙人式,一人在下,另一人朝天躺在上。學員說躺不下,老師說就是這樣子啊!躺不下因為心胸沒能打開。

警訊

昨天爸爸收到“扮”弟弟的電話,問家裡有沒有兩萬塊。那人都傻的,兩千都沒有,何來兩萬。後著爸爸到銀行後給他電話(電話號碼真的有人聽的)。爸爸到街上買東西,也順道看看銀行門口有沒有可疑人士。好似有。

想的是

為何總要投訴別人,做好自己便是了。想想,事情做錯要告知,卻說說得太多。高層說不要見電郵,改用Excel。掩耳盜鈴。

另,明明是一樣。昨天堅持不對,今天卻說明白。這遊戲,不好玩。幸好今天放假不用參與(真的沒有話說)。

Tuesday, March 23, 2010



You Are Consistent


Of all the types, you are the most disciplined and the most ethical. You have high ideals.

You thrive when you are able to be an advocate for causes that you believe in.

Some people may say that you are a bit stubborn and inflexible, but you're more tolerant than they realize.

You do your best to live a principled and just life - which can make you a bit tense and critical at times.




You Are Accomplished


Of all the types, you are the most motivated and the most driven. You want to achieve all your goals.

You thrive when you're able to work hard and be creative. You are constantly impressing people.

Some people say you are a bit competitive and calculating, but you really just love to win.

You do your best to seize every opportunity and find success. You are extremely ambitious.


不盡同意

不全同意,但也不會說不,免麻煩。別人說的,對他們來說一定是事實,可不能跟他們一般見識。道不同,就是這樣。不能跟他們妥協(不願意),唯有儘量不出聲;我知,這不是辦法(已經問了是什麼事引起的,沒有例子,那麼就是莫須有了)。

哈哈哈的溝通,做不了。我也知,我的取向,會影響小組同事;不過,為何要為那堆不相關的人(跟他們真的無話可談,連公事也談得困難)而令自己跟自己過不去。

堅持的人說我很堅持。堅持什麼??!!只是少做一些,得到同一個效果。他們的負面世界,免不了不想接觸(聽到都不舒服)。

我知我知,不能跟他們一般見識(職位上)。會儘量的了。

我只想儲正能量,為老來做準備。其實,不跟他們有意見,正能量就存在了。

解決方法??!!有點懷疑是不存在的。

不太想

被推薦“更上一層樓”(不是升職),不太想;可沒有選擇的(除非想走)。

Monday, March 22, 2010

關節

肩膀的大關節旁的肌肉為何那麼累的??!!是因為昨天的哪些動作??!!

Saturday, March 20, 2010


You Are Cautious



You are a total "look before you leap" type of person. You like to weigh all of your options carefully.

You tend to be understated and a bit quiet. You never try to draw attention to yourself unnecessarily.

Your happiness is quite self contained. You know how to make yourself feel content, and you don't rely on other people to make you happy.

You don't have a superficial bone in your body, and you always look beyond appearances. What's on the inside is what truly matters to you.



You Are Measured

You believe in moderation, and you're pretty good at practicing it too. You avoid all extremes.

You try to live a sustainable life. You believe in conserving both your energy and your resources.

You're the type of person who puts a pot of tea on when you need some energy. You don't depend on it, but it gives you a boost.

Your signature tea: green tea - any and all kinds



近來真的喝了很多的綠茶,差不多天天喝。

You Are Flexible


You are broad minded and energetic. You are up for almost anything - all someone needs to do is ask.

You have a true appreciation for nature, and you love being outdoors. You also enjoy traveling to exotic places.

You crave freedom in your life, and you're not big on commitments or responsibilities.

You want to be able to scurry off to the next thing that interests you... whatever that happens to be!



You Are Lighthearted and Likable


You simply love life, and so many things delight you. You especially gravitate toward anything whimsical and cute.

You are content and appreciative. You don't have a lot to complain about - and you have tried to banish all negativity from your life.

You are a sensitive person, and you are easily affected. You often find yourself moved by the world around you.

You are truly sweet and caring. You want the best for everyone - friends, strangers, and even enemies.



這個也會選。

You Are Glamourous and Graceful


You have deep, sophisticated tastes. You appreciate the rich subtleties of life, and you avoid anything too crass or commercial.

You believe in savoring every moment of life. You are a minimalist, and you don't like to over do things.

You know that a little goes a long way. You can appreciate a piece of expensive dark chocolate, and prefer it to a fast food milkshake.

You have a great personal style that others envy. You know how to spot an underrated object from miles away.


一餐飯

還記得某年某男人煮給我的一餐飯。有炸蝦、香茅雞翼飯,冬瓜清湯和八寶茶。

很多年以前的事了。

Stretch

When your students are stretching, you'll need to consider all of the different types of soft tissues and how (or whether) to increase their flexibility, as each has different needs and requirements. Help your students to train the muscle fibers themselves to relax into the stretch, so they're not contracting and trying to shorten instead of lengthening. If your student pushes a stretch into pain, the muscle will contract to guard itself against tearing. If your student suddenly puts a muscle into an intense stretch, she will likely elicit the stretch reflex, which also causes the muscle to contract. Instead, instruct students to ease gradually into the stretch sensation and find their "edge," where they start to feel some resistance, maybe even a little discomfort—but not pain. Request that they breathe and relax into the stretch, visualizing the muscle lengthening and letting go of its contraction: The body takes literally what the mind is picturing.

長,就是這感覺。是不間斷地被拉長。
另一種感覺是,輕。

Meditation

the theory is that meditators are more aware of what's happening in their environment and better able to control their internal psychological and physiological responses to it,

為何要介意

現在要弄個明白的是為何要介意,她們怎樣對我應該沒有影響的。或者,還想事情的發生會有所改變(以為告一段落)??!!

讓我靜靜地,簡單地,專心事情就可。

You may find that it is only when all of your efforts at avoidance and distraction have been exhausted that you are willing to reluctantly attend to the difficult, and often you greet it not with curiosity about what the moment may hold, but with an agenda of fixing or getting rid of all that disturbs your heart.

看到這段真好。

一號餐

三十八元的一號餐消失了。
17 Mar 2010

家附近的一號餐還在,多了兩元。

變得簡單

這星期,感覺是變得簡單。只說,不需要多解釋,很舒服。

Thursday, March 18, 2010

近來發現的,美心的餐肉蛋包。包包很有趣,像卡(有沒有選錯字呢)片座。

被留意到

某同事說留意到我的站姿非常之好。

Wednesday, March 17, 2010

同事的最後一日

對我來說,是好事。這同事很幫得手,可是最後的兩三星期,弄得老闆有點顧慮。只是看到他跟她走出了門口,都來問我是什麼事。幸好我知道。

好怕別人神經質。

她,走了

是在過年的那星期。某天,看到舊同事在facebook 裡寫的,立即想到了她。原來就是這樣。安息!

Gift :)

Start to Feel Good :)

Monday, March 15, 2010

“聞到味”

嗅覺不賴 。沒有多心,是用心看。連跟誰吃飯也要管,什麼也不好說(今天被嘮叨了兩次,都是上星期的話題)。其實好簡單,只得一和二,可不知道何時是一何時是二(說不好再跟某某說,卻說他沒有更改某資料,告知她對我說的話)。不想猜。這樣,可以做的只有放下心情。笑多一點吧!

跟女孩說,改變不了別人,惟有自己變。

想想,也太有原則了。不過,稍不能專注的自己,自己也不喜歡。

Need to be Changed

Strong signal that something need to be changed. What to change is not the issue but to change. This is the message I got from within.

May still feel uncomfortable until there is a change.

Seem I am copying from a book but really it is the message I got and I need to make it happens.

Break

So good! Can have a break (not myself taking leave) starting from this Wed.

Sunday, March 14, 2010

好想

好想周圍去探朋友,不過我知,得個講字。可不可以,買張機票就走人,什麼也不理。

功夫

「少年武術完全講靜、定,而非拳腳,到最後出拳那一秒鐘是十年功,」林懷民解釋,「功夫是技巧、能力,也是時間。」

左手從背後向上伸可輕鬆碰到頸。

珍惜

想想,對什麼也沒有珍惜過。很多時候,任由事情自然發展(當中有的只是說,沒有什麼的行動)。或者,做過的只是當刻有點感受。

那一點點的感覺,記在心裡。

老師說,那天的戶外表演,當他知道很多很多的人來了,他說不知道如何跳下去。

有些事情,缺了就是缺了,沒能得個圓(缺,不是失去什麼,而是當刻沒有好好把圓畫好)。也不是事事可圓的。明白歸明白,一刻情緒的出現也是事實。或者,另一個圓的開始會得到一些開脫。

或者,現在的所有情緒,也是因為沒有把圓畫好。

再想想,那次課堂上設計的動作,就是一個圓。

沒有觀看的演出

聽老師說,有人要退下來了,四個。聽說那天有人病得非常的嚴重,也出現在臺上。那麼,退下來後會是如何??!!每星期的排練,無數的演出,都是生活的動力。往後,會是怎樣??!!

不太明白他們的世界,從來也沒能傾談過。他們有太多的話要說,我們都聽不明白。

我們也跟他們一樣,追隨一些自己喜歡的事情。一天,沒了,會是如何??!!

其實,時間也一樣地溜走。做什麼,不做什麼。

Edges

When you hit the threshold of what you think you can stand in a situation, you watch, breathe, and allow the experience to unfold—without trying to change it or turn away from it. Then what seems like a limitation can expand into a whole new experience. In order for this to be really effective, couples need to explore edges together.

Saturday, March 13, 2010

某晚

人悶悶的,買了雜誌晚飯去。買的是“號外”,價錢便宜了,才二十五塊。印象中的並不是現在的,像潮流雜誌。不吸引。看著看著,令人更悶,把雜誌放下了。

當刻想想,很久沒有看書了。

Warrior I

alignment in Warrior I: If you don't turn your back foot in far enough, you can't swing your back hip forward far enough (because it twists your knee), so you can't turn your chest forward. But if you manage to rotate your back foot in 45 to 60 degrees while keeping your outer foot and heel pressing strongly down on terra firma, your entire pose will come alive. Your back leg will become stable and long; your pelvis will turn much more freely; your chest will square to the front; and you will feel lightness, openness, and a lift of the body springing from your strong foundation.

總是覺得,warrior 什麼的,都不容易做好。

多久

突然想到跟著老師學習有多久,想不起來。查看,是零六年的年尾。算一算,三年多了。

如真的是這樣

如果真的不想介入什麼的,那麼發生了什麼應該不關自己的事。
信這是新一輪的功課。真的學會了嗎??!!

外出

好幾個星期前約了朋友今晚見,可不想外出。想想,都是出外走走,如不見,又不知道等到何時。

******

打電話去訂位,沒有這安排,告知朋友,她說她不太舒服。那麼,回家吃飯。

Yoga

In Sutra II.45, the commentary of Vyasa states, "Through the practice of devotion, samadhi [the focus of mind that is the goal of yoga] is closest." The unemotional and precise work of Patanjali, with its equally precise commentaries, leaves no space for exaggeration or misstatement. The statement means what it says.

這就是最舒服的,什麼也不需要解釋。

we must be aware that devotion practiced with a psychologically incorrect relationship to or image of the Divine can only lead to mental disturbance, not mental steadiness. We must understand the purpose and nature of devotion and how an appropriate attitude toward the Divine should be fashioned before entering into such practice.

吃飯

怎樣吃和誰吃,對我意義不大(工作上)。被問,不和她吃是否不好。都是一餐飯,弄出來的東西可多。

寧靜

寧靜的生活沒了。近來,發生的都是很嘈吵的事情(其實都可算是小事),擾亂了我。可能,一閑,是非就多了。

是非,就是那些你說是我認為是非的事情,或是倒轉,沒完沒了。很累人。不好以為不出聲就可以,不是的。

都是修修心來得實在。

Thursday, March 11, 2010

Tired

So tired. Actually tonight better go back home to dinner with parents, however really no energy. Don't want to talk.

Need to overcome it.

Next week should be better. The girl comes :)

Wednesday, March 10, 2010

也是吃

某些晚上吃的,店在同一街上。

是不被信任

又想多了一點點,是不被信任。那一刻,心裡想,情況如跟以前一樣 ,大不了走。可不會這麼容易走了,走到哪??!! 又是一個倒模。

不是不斷地想,只是想找出介意的地方。

別話:communication gap 的解說,說不出聽者所想聽的。

一陣感受

寫了少少文字給老師(有人買來了一張卡),寫的是與他的聯繫這題目,沒有內容的(在這裡寫了很多)。寫完後,一陣感受跟著自己。為什麼呢?

想起來,已經不能記起寫了什麼的字,意思當然知道。

米線

來自區內有名的店。很久沒吃,店人多,不想逼。以前的外賣碗細細的,拿回家吃沒湯。現在換了大碗,會多吃。

今晚又吃了。

昨晚的

回家路上,想吃的轉了不知道多少次。最後買了這些,還有白粥(前一晚,也是白粥炒麵)。

心心

沒錯

不是我的錯,是你們不給我對的(某人向她的上司投訴,現在寫來告訴她給的資料是不對的)。問誰都沒有答案。老闆在背後做了事情,更正了某同事(這是我認為的)。

幸好,對這事沒有動過氣。大大的有人做報告,不知為何不是她們去做。

七千

同事說沒有可能只七千,這是事實啊!過萬,不是理所當然的。

我說

明白,可不能解說。
想想,禪也是這樣的。
可能,說得太多了。

陽光

冬日裡的陽光,看見它會發笑的。當什麼也不是的時候,發生什麼就什麼也不是了。

自己也過度上心了,輕鬆一點。

氣溫

昨晚十度,現在十六度。濕度三十多,不察覺。

被拉

可能是這個原因,不喜歡被拉。推我可以,拉我到一個不合適的處境,根本不想動。

什麼也不是的狀態下,拉我作什??!!!說我想我自己想的,這當然。她何嘗不是??!!

說我做了很多,可別人拿了credit。怎樣也好,credit 都是別人的,因為我什麼也不是。

事情有點政治化了,說什麼也不是。

Tuesday, March 9, 2010

So So Unhappy

Knowing unhappy is no use but just the feeling is here.

Monday, March 8, 2010

說了又如何

不是我不想說,而是不要聽的說來就是浪費。有與沒有,是事實,不用說上一個字。有做與否,不能說一個大話。

說我們做得太好,不能把這個標準用上。嘩!說話人在我們做得很好的時候問問題。

只是遊戲,不需要太認真。真真假假,假假真真,分不清。

得番我一個

是同事說的。其實也幾好。

Sick Leave

Happy that no need to talk to her today. Not remember to record her past leaves.

Either she was sick or her son.

大禮物??

上星期,稍不為意而錯過了。等大的來。

7 Mar 2010

Got it :)

Sunday, March 7, 2010

真好

妹妹問我哪裡買的黑糖薑茶。很好,有人喜歡。

還在巧遇黑糖塊。

擲鞋

代表了什麼??!!

不好說是年輕人,人到中年,做了人父母的,連番做錯了事情說她沒有素質,也是不對的。

幸好,還有“恐龍”。她真的做到最後一分鐘;那個她就用人用到最後一分鐘(過了下班時間還在問人家事情)。另,帶著人家出席是非飯聚(什麼的居心)。

一號餐

上個星期連續吃了三天,嘻!今天也吃了。

無聊想睡

很想睡,不過不能睡,已經睡過頭了。

活動日誌

被老師打了頭一下,說我們分不清推和拉。想想,這是我的弱項。推門拉門總是做著反方向。
人和椅,原來重點是輪。
老師說一些看似很困難的事情,有了技巧就是容易的事。
很快,下星期就是最後的一堂了。

氣溫

昨天二十七度,現在十八度。

由星期五晚上十一點睡到今早的十點(整天只吃了三隻餃子,幾口麵和一杯熱檸水)。其間有十分鐘在街上,可已經頭暈了。

沒有去看表演。

也沒有去課堂,怕暈倒。免得令人麻煩和擔心。

巫婆

突然間,感覺她是一個巫婆。被問,想她早點離開嗎。我說多一事不如少一事。

還有的三個星期,大家都不會好過。要她什麼也不做,過不了自己。要她做什麼,都要動氣。還有的是要“保護”重回來的同事,好煩。

想想,要關係好一點,從我這裡出發。可,做不到。到現時為止,還不想請她吃一頓飯。

Wednesday, March 3, 2010

Tired

Tired of the people around. Found too many errors created by others and it drags me down. Talked alot to "单打" someone and it is one of the major reasons I am so tired.

“吹”

不知道哪個好人告訴他要這樣。什麼都沒有的人最喜歡吹噓。口加欠就是吹。

Tuesday, March 2, 2010

“老點”

不知道是誰點了一條黑路讓他走,其實我們是知道的。她啦!!!

不知是誰說我沒有事情做。啊!沒有就是沒有。那麼我在“玩”??!!啊!或者是。

問我問題,反問她,要她自己說出答案。她自己走來被我“串”,唯有回應她。

我們猜的,她想某人離開,那麼她可以留下。如果真的是這樣,好“衰”。為何可以這樣對待一個後生仔???!!!

快啦!煙消雲散。

Settled :)

Lunch Topic

Boss and me. So thank you!!!!!! They have nothing better to say???!!!!

Monday, March 1, 2010

是巧合嗎

一個她一個他,都說會考慮做人死後相關的工作。

利利是是 :)

嘩哈哈!

可不可以

又問我可不可以申請這申請那,沒有耐性了。還未能瞭解要走的原因(年輕的一代,跟他們有溝通障礙)。叫他學習做報表,不願意。這是最“值錢”的部分。

時常說的,肯學肯教。

Postal Code

回答說不知道放在哪。不知道就不知道,讓我告訴你。