Sunday, January 31, 2010

課堂體驗

有著新的感受。
躺著推大腿,肩膀可完全放在地面上,原來感覺是這樣的,上身很放鬆。
幾堂沒有flow 的動作,今天來,做得比以往的流暢。
菱型腳seated forward bend,身體好像想溶下去一樣。差一點點,臉可碰到足。
老師突然著我趴下,不懂反應(聽得清楚趴下這兩個字,可身體就是不懂動。少有的發生在我身上)。好像叫了我四次才行動。

一個人,一些畫像

電視節目裡,看到認識的人,一些熟識的畫像。

Saturday, January 30, 2010

枝豆

用餐後外賣帶回家的。

在日本超級市場看到附味急凍的。

快與慢

用了一個快的方法,可看在老闆眼裡是浪費時間。加了一些程序,可某個最浪費時間的程序用的時間縮短了。另,又說要我們給一個副本給別的小組(只第一頁就可以嗎,看不到總數的)。想點??!!一些最需要時間找出來的東西,不留記錄,那麼,事後又找一次??!!

本來不想寫以上的,好無聊。做與不做,如果事後不需要我們參與,什麼也不需要理會。可,是嗎?

其實,為何不用一分鐘的時間來聽聽原委才判斷,卻要事後用很多很多時間去處理??!!

幾晚都有夢,紛紛揚揚的,出現了很多場景,發生的事情不一樣。

Go Deeper

If you think that props are only for beginners, think again. By experimenting with variations, you refine your awareness and find the safest alignment for your body. This will help you take your practice to a much deeper level, moving from simply following instructions to doing yoga by tapping into your internal intelligence.

一些輔助,令自己看得多些,動作也來得深層些。

Acknowledge

what is demanded here is a willingness to know yourself, to know your own heart, and to balance your own needs with the needs of others. But I have come to recognize certain signs that an instinct to end a commitment needs to be honored. One is simply the feeling of deadness in a relationship or project. Everything in life has cycles of birth, growth, decline, and death. When something feels dead, that needs to be acknowledged. If it isn't, the dead feeling begins to spread through your life. If you're willing to explore the deadness and listen to the messages it gives you, you will begin to find out what is behind it, and what you need to do about it.

以上的一段,看得很有感覺。

First, we can't reliably commit ourselves to anything if we don't know what our true values are. Second, once we have found ourselves on a spiritual path, a path of yogic transformation, we have to accept that none of our interpersonal and intrapersonal commitments will feel exactly right until we gain clarity about our metacommitments.

同事對最後一次做的事情作出提問,可能是她不記得是最後的一次。她不是不做事情,可時間總是不對。

Your relationships, job description, and day-to-day commitments may change. But metacommitments don't change, though their expression in your life may morph. And in the end, your metacommitments define you.

The only sure thing in life is change. A commitment, to serve its deepest purpose, needs to be able to withstand change. When you know your metacommitments, when you can state them and live by them, your life has the integrity and steadfastness that are at the heart of yoga. Your relationship may dissolve, your job description change, your path morph beyond recognition. But the depth that commitment brings is never lost.

Connect

"If you create connection, you'll need less process," Feldman says. "You start to see the other as a source of pleasure rather than frustration, and as someone on your side rather than someone you have to fight against."

Shoulder

Very flexible. No need to do much but just some simple effective movement.

唔知點做

說了很多,還說不知道要怎樣做。那麼,著她把文件放下。自己做,不想煩。

Friday, January 29, 2010

黑糖薑茶

看到另一品牌,台糖,買。顏色比義美的淡,薑的辛辣會留在唇上。

無端端

了。

什麼都可以發生,人生中沒有什麼好執著的。

今晚見飯團做著特價,買。可收錢的沒有被通知更改資料,黑臉和用力把食物放下。於我來說,沒有所謂(情緒是她的,與我無關),給錢拿食物走,然後快樂地在巴士上吃。

看表演

內容不好說,因為還沒正式演出,遲點才寫。
想說的是老師的話,他說看到什麼,看不到什麼,甚至是睡了,抗拒,都代表了那人的狀況。不能接受的,就逃開,不好勉強。
看到什麼的,是層次。

27 Jan 2010

表演完了。

一個“失”字,可有很多的組合。

主要是專業舞者的演出,也有經驗豐富的業餘愛好者。老師說最少的只有十四歲,是不應該在場地出現的,可就是有這機會。

老師要我們說說看後感,我說的是事情太多了,有時侯看不到全部。跟著,老師也說內容包含了許多。回家後想想,換個場地,感覺可能不一樣。其實,生命就是這樣,看不到全部。能看到已經很好。

突然間,看到失這個字裡有個人。是否只有人類才會對“失”有眷戀???!!!

兩個年輕人,說看到的是迷惘。老師不太正面的說,他們看到的只是表面。

Done

So active to push things there, Go Go Go!

Just to confirm whether they have received the documents but still needed phone call. Talk, talk and talk. Finally they said the documents were there. Sign!

問,答

別人問了很多,只答了其中之一。不是不想答,而是過去了的不需要答,要說的都說了。不需要解釋。

Thursday, January 28, 2010

很久沒有光顧這店了,見有新產品,試(吃了被圈著的兩款)。

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Twice @ Week

Wow! She is sick again. Twice this week.

Tuesday, January 26, 2010

Homework

As not to comment, first thing I need to do is to change how I see this world.

Part I

Tomorrow is the last day of part one, so exciting. Transfer all out, quick quick quick.

Monday, January 25, 2010

Resign

They confirm they will resign tomorrow. To me, it is a good news. At least, no more "banana throw" during the meeting.

Sick @ Week

Is my colleague.

19 Jan 2010

This week is on Monday.

Sunday, January 24, 2010

課堂體驗

坐著,兩隻腳同時放到椅子上,老師給了我一個“大拇指”。只是腿動,身體其他地方都不動,可以很容易也可以很困難。老師說肚縮一縮就可以了。做到。
有些學員,過程中製造了很多的聲音,老師說是坐得不好的緣故。
warrior III,提起左腳,過程中有輔助,也做不了。大腿提不到水平線,什麼也不用說。
又是左邊,做著lunge 手高舉的時候,大腿有著火燒的感覺。

Saturday, January 23, 2010

Widely Open

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火水電油味

有些時候,吃的東西,口腔裡會留著火水電油的味道。

關心

是一種能力,需要培訓。

課堂體驗

用椅子輔助做seated wided leg forward bend,也不能(不能伏在椅子上)。都是留待在導師班裡瞭解原因。

Breath

in normal breathing, the brain initiates the action of inhalation and draws energy to itself. This keeps the brain in a state of tension. When the brain is tense, the breath is constricted. But in pranayama, the brain remains passive, and the lungs, bones, and muscles of the torso initiate the inhalation. Rather than suck in air, the lungs, diaphragm, ribs, and abdomen receive the breath.

可能這一世,所學的都只是呼吸。

午飯

在這裡工作了一年半,首次有朋友找我吃飯。都是去我經常去的地方,吃我經常吃的東西,嘻!

Focused

When we are focused, we enable the brain to carry out its primary function: to process or integrate information into the various centers in the brain necessary in order to learn. The stronger the signals, the stronger the memory for the next time we practice. Awareness is registered in both the conscious and unconscious mind. As we practice yoga, we begin to cultivate deeper and deeper levels of sense perception.

Eagle

朋友說因手痛去看醫生,醫生告訴她肩頸有問題。她有點懷疑,我說,是這樣的。看圖就能明白多一點。

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還想買這兩本書。如果讀了導師班,一定會買。

Friday, January 22, 2010

活動過後

動了兩個小時,之後吃了這些(數量不只看到的,有些已經在肚子裡)。還有燒仙草。

Cheap

HKD50 only.

Thursday, January 21, 2010

Hamstring

很累很酸。

No Argue Please

沒有就是沒有,反駁什麼??!!跟她說不好再放這麼多情緒與我說話。她好麻煩,好有精力在製造麻煩。沒心,可以理解。

被人“串”感受不到,還依然故我。做事,要有態度。可,她不打算明白。

還有一個星期,什麼也不需要她做了。

Wednesday, January 20, 2010

活動日誌

動了很多,累。
四人創作,被老師稱讚啊!還要我們再做一次。每個組合,老師都用上了專業名詞來解釋。觀察自己,不能做第一個動的,可別人動了,會起了些變化來跟隨。起承轉合,突然想起這詞語。
老師要我們時常想的事情是為什麼要來。知道自己在做什麼,就會投入。
老師要某學員坐近他,她說她要看著她的背包(不是理由的理由)。老師再說要她坐近他,我忍不住說快,不然老師會說十次也不停。最後,她移動了。其實,為何要堅持?!!
說說感受,為何這麼困難??!!只幾句,或是幾個字。
身體柔軟的,做standing forward bend 手不能碰地。觀察到一個現象。

新鞋的領悟

星期一,穿了去年買的新鞋,小了一個碼,加上鞋的質地比較硬,腳有點痛。回家,去掉鞋,看見腳跟紅紅的。啊!空間太小了,活動不了。

回想,過往的日子,腳都在舒展的狀態。練習以來,身體裡的空間越來越大。稍稍一縮,感覺較大。

原來原來,一些感覺,是真實的。身體來得敏感。

沒有,沒有

問你要,不好對我說沒有。沒有沒有沒有,那麼,什麼也沒有。做就有,不做當然沒有。

都說錯著來做,別人自然會出聲。錯誤中學習,就是這樣了。那些錯,死不了人。

中藥營養學文憑課程

一百二十小時的課程,讀不讀呢?

一半一半

昨天,好像是首次感覺空閒的日子(等放工,可不是沒有事情做)。不太喜歡這樣。一是什麼也不做,只坐;一是做著有意義的事情。

往後的日子,可能有很多這樣半天吊的時候。要想想如何令自己好過一些。

Monday, January 18, 2010

一個現象

是同一店,只地點不同。回來查看兩店所售的,一樣。可她卻說不一樣,這店沒有東西想吃。

很有趣。人就是這樣,明明是一樣,硬要說不一樣。

《人間往事》

下星期的演出,居然還可以買便宜的第二行票。

「人間系列」:
《人間煙火》

不知不覺,原來已經一年了。

10 Jan 2010

好像沒有去看過一樣,不是不好看,而是跟上次的太相似。
沒有謝幕。
最後要我們記著的是“喪亂”這兩個字。

王羲之「喪亂帖」

「羲之頓首:喪亂之極,先墓再離荼毒,追惟酷甚,號慕摧絕,痛貫心肝,痛當奈何奈何﹗雖即修復,未獲奔馳,哀毒益深,奈何奈何﹗臨紙感哽,不知何言﹗羲之頓首頓首。」

一幕,一個一個輪著做動作。跟上星期課堂的練習一樣啊!變化可以是高與低,大與小,長與短。

人間往事—卷軸風景線

玩,餅

那晚跟妹妹玩著吃著。

Saturday, January 16, 2010

今天

眼睛懂笑的。好了,狀態回來了。

很豐富

看回沒有工作的日子所寫下的東西,內容很是豐富。

外,內

晚上乘車經過中環,很吵,原來是人群聚集,抗議(好像也有和應的人)。外邊很吵,那一刻,突然感覺平靜。
15 Jan 2010

通過了。哪會不通過的??!!
不能明白示威人的心態,想表達什麼呢?不只是錢的問題啊!如果只說錢,不可能是一個大議題。
不在那裡,不能明白,很正常。

脊椎

能比較性一節一節地動了。

Freedom

The only real freedom is freedom in action. Freedom is responding totally to the challenges of the living moment.

The most important thing about questing or questioning is the nature of the quest or question. Asking "How do I become free?" automatically places you in the spiritual paradox, and even more important, is not answerable.

很多人生的答案,是要自己去尋找的。

One might mistake attention for continually trying to figure out what's going on inside which can end up in paralysis or in removal from living. Attention is not an analytical process involving brain activity. It is a simple registering of what is happening so that there is no "figuring out" involved. Trying to be attentive does remove one from what is going on and therefore is not attention.

又錯

又錯啦!別人說她好intelligent??!!不聽老人言,吃虧在眼前。古人的話,很有道理。

空間

老師跟我們說空間在舞蹈裡是一個很重要的元素,沒了空間的限制就舞動不了。這跟我對自由的理解差不遠。
15 Jan 2010

"Not only are we honoring and embodying that transitional space, but we're also cultivating pratyahara, which is the withdrawal of the senses, a deep inward gaze. I call it a really compassionate self-observation," says Forbes.

這裡也說空間。

to be especially attentive to those "transitional spaces" leads you to inhabit yourself more fully, to become more aware of your experience in the in-between moments rather than in just those moments when a milestone grabs your attention.

同事說一封信花了他一個小時,我說這是好事,從中學習。是一個經驗。

Listen

She pressed us to listen to what was being chanted rather than draw on previous knowledge or experience because when we know something from previous experience, we stop listening and apply what we know, not necessarily what is happening then. “Just listen,” she encouraged us throughout the weekend. “Don't analyze.” “Chanting (aloud or silently),” she reminded us, “lengthens our exhale. The more complete the exhale, the fuller the inhale one can take.”

還有兩個星期

真的沒有什麼,還想快些發生。他們把我們的工序複雜化,我卻把他們的簡單化。很有趣。

眼神接觸

昨晚,突然想起老師說的眼神接觸,這也是舞蹈的重要元素。嘗試舉起手,隨便移動,可眼睛是跟隨的。好不同。原來在過往的所有活動中,這一點從來沒有關注過。

活動是在學習如何用舞蹈來達到癒療的效果,在還沒有幫助別人的時候,自己已經得著了。

安息,一位婆婆

不認識她的,可聽到她的事(事實與否,不知道,因為說話人總是不能把現實表達出來)。原來她已經九十五歲了。我的年齡沒有她的一半。

看到訊息的一刻,在回家途中。想了一點,關於老這話題。也想了關於體諒和瞭解。

如果是去年的我,在想的過程中,會感到憤怒。因為我這朋友的所思所想,可現在不會了。他的生活,是他的人生,成長與否,是他很個人的事。說也說了好幾年了,如果還不獨立,哪有話說。或者,是他沒有空間,動不了想不了。

又政治化

google 事件,已經政治化。

14 Jan 2010

美國將會向中國發出外交照會(diplomatic note),投訴內地的黑客活動

都幾好笑的,美國沒有黑客???!!!

指甲

早幾日,指甲花了(是從內裡發出來的)。今天看,全沒事。身體很有趣。

Not to Comment

這是今年要練習的。

Thursday, January 14, 2010

在玩自己

大老闆都轉了,她還不變。不太知道她的心態,一定不是好心腸。我看到的,是她自己在玩自己。沒有呀!沒有呀!怎會?沒有我就自己去找答案。找到了會跟她分享的(又不是我的東西)。

提早吃飯,到了中午很少去的地方,要了冷烏冬套餐(有五件壽司,還有豆腐,才五十八),吃得滿足(另吃了枝豆和小卷)。如果是晚上吃相同的,要多給差不多四成的價錢。見到日本師傅,品質好了很多。

晚上不知吃什麼,於是乘車到灣仔;然後又步行回公司附近,買糯米飯回家吃。

快樂

昨晚學習的歌曲,今天不停地練習。歌詞只得三句,跟著的就是啦啦啦。多唱幾次,人會快樂起來。

Super Happy :)

Wednesday, January 13, 2010

活動日誌

不可以說是上課啊!其實是上課。
老師說我是思考型。
人還很繃,不過就是用心。
背景變得特別,不是社福界也不是關於藝術,可是就能走在一起。
人的感染力很高,或者我們都習慣模仿。一個人做,其他人就跟著。
我說,去聽多一點看多一點,令自己放開一點,然後幫助人。
要幫人,要主動,要走出去。
老師說我們要放下一些固有可沒有幫助的東西,不要那些表面的。
說普通話,沒有被糾正,嘻嘻!
老師說教學不主張提問,可他要我們問問題的時候要問。好像矛盾,可明白的。我並不是一個愛問問題的人,有事自己想辦法,看看別人如何做,參考後變通。
老師說不要比較,別人做得好,只說好,不要說成比我們好。

Simplest

One of the principles of ayurveda she practices is to “See what you can do in the most simplest form instead of taking another supplement, herb, or medicine,” says Pamela. “Try drinking a little more water or less water depending on the constitution type, or use an oil on the body.” She says that according to her Indian ayurvedic doctor, “If we just start there, you would be surprised how many things are relieved.”

簡單

簡簡單單的飯團,來時是暖的,吃著吃著,感覺幸福。不過一定要跟餐才可以吃到。

To Change

"Yoga is about transformation, about understanding where we are and how we are in every moment,"

感覺不舒服,就是改變的時候了。怎樣做?要探索的。

好像昨晚乘車中,問了自己一條問題,為何要用某些來填充。不填可以嗎?是可以的。根本是兩回事,可以分開做,比較快。已經改了人家很多的東西,現在會來個翻天覆地。

"Coming Home," examines the various reasons we practice. The next section, "On the Means," details what's required: slowing down, purifying and disciplining yourself, embodying awareness, observing prana (life force), trusting your inner teacher, applying yourself, surrendering, and setting an intention.

"Read with the right intention, the book can take you on an inward journey to know yourself,"

又是 No.1

今個月,想做得更好。說我好強是可以的。漂漂亮亮的做交接。

不方便

沒有燈亮,就說不方便。那裡就是那樣。何不放下一切,感受沒有燈亮的日子。是可以尋找到一些東西的。

還記得某次旅行導遊的話,去玩就不好比較。其實,做什麼也不需要比較。

More on Practise

"One, we all have the capacity to still and focus the mind. Two, we can use this discipline to investigate our experience. And three, it's not enough to investigate experience—you have to practice nonafflicted [positive] states." Do the daily work of inviting more breath, love, compassion, gratitude, and contentment into your life, Cope says, and your psychology will follow. Practice happiness, in other words, and you'll soon begin to feel happiness.

好了

預期的終於發生了,終於有個似樣的來,雖然是臨時的。將會有些活力,喜歡這種氣氛。

Practise

everything we do becomes an opportunity for practice: We do the very best we can, whether we're running a race, giving a big presentation, or doing the dishes. Regardless of the outcome, the mind is calm, clear, and present because our joy comes from the act itself, rather than the result.

人氣餅

最少要三個,有兩種味道(芝士跟提子)。

Tuesday, January 12, 2010

超人

兩個同事沒有來,做了他們的工作。感覺很好。當然不是所有都能完成,也超過三分二。

Off

Tomorrow off :) I almost arrange myself to be off one day per week (only need to work 4 day a week), so relaxing.

Off then have class at night.

開開心心

記得,那天,跟大家說,願望是每天都開開心心。沒有傷心,可就是開心不起來。人是平靜的(大部分時間)。

需要的,是動力。要上上油了。

或者,是未知的影響罷了。

禮物

今天有只金牛走過,可是有點貪心,再等一等。

沒空

今天有人跟我說某某說我沒空。是嗎??!!!都說,不知道會發生什麼。

Monday, January 11, 2010

好好味道

連續兩晚吃這個(以前只有早餐時段可以吃扭扭粉),麥記出品。今晚也想吃,不過買了芝士餅,再吃蛋就過分了。

很喜歡芝士溶在蛋和火腿排上。

別話:看似黃色也能反光。

魚腩粥

不想吃肉,想吃熱的,就來這個。很少吃的。魚很甜,好好味道。

Ok....Ok

No then no, I find them by myself. Asked us to review the invoices of last month and found out the answer. She has all the answers but just not tell. Not tell then not tell, give me one full day I can have all the info. Stupid!!!

Stupid is me, why I need to have all the emotions.

今天,做報表做到眼痛。

Aware

Today in office, notice I am not seated that well (the area near the tailbone). Stretch, stretch and stretch. It is the effect of yesterday chair yoga. Teacher asked us to remember what he taught. I can say I am a very good student.

Pay attention and do it with heart, it can be used for the rest of the life.

Sunday, January 10, 2010

Supported Revolved Triangle

這樣做的話,前腳站得比較直。

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朋友的話

她說我幫了她很多。上個月跟她見面,跟我們說病了又好了。她說看了中醫,調理好了。說最壞的時候,感覺驚恐,要她丈夫把她壓著才能睡。

幾個月,就好了(能正視,就像身體上的感冒)。她說是聽了我的建議找中醫(行動是看到我送她的電郵)。

另一個她,好像走了極端。超過六年了,不知道何時能好起來。

課堂體驗

今天我們做了chair yoga。有時侯,有些支撐是比較好掌握的。
不知道為什麼,在去上課途中,心跳得很快。可一回到學校,沒事。
做著一些輕柔動作,人變得越來越輕鬆。可臉還是繃繃的(笑也笑不出,當然勉強地笑是可以的)。
超過一個月沒有課堂,腹部的力量還在;一些筋節,拉扯起來比較緊,不過蠻可以。
坐在椅子上抱雙膝,有點困難。這個跟boat pose 一樣。有時侯覺得,是心理因素。
老師說我們在這裡,學習的是空間。

如何

課堂的朋友問我工作上的安排,我說不知道(越來越不知道會發生什麼)。她說不知道就不好想。我也這樣的啊!要發生的時候就會知道,到時候才算。

無無聊聊

開始感覺無聊,沒了實在的充實。或者,是時候上學去。找個課程來玩玩。

8 Jan 2010

好奇妙,老師著我去上課。聽到的一刻,感覺有點壓力(平時都是帶著“玩”的成分比較多)。再想想,都好,可以認識一些新朋友。

Friday, January 8, 2010

超級的累,不想再這樣了。不理嗎!又不能。很多很多的問題,都是她引起的。可以做什麼呢?很累。簡單的一句話,都能令她變得神經質。很累。

回想,也反應過多了。

Thursday, January 7, 2010

Gift

Got the New Year gift yesterday :)

Feeling Super Bad

I can complete the report quickly (first time I do it), however I feel super bad now.

Wednesday, January 6, 2010


You Have a Content Heart

Your heart doesn't crave much. It doesn't take much to make your heart happy.

You may or may not have found love, but either way, your heart is at peace.


If your heart has been broken, you are over it. Your heart has no scars.

Your heart is open to anything. You have a lot of love to give to the world.


感覺很差

昨天老闆告訴了一事情(不直接關於我自己),聽的當刻和之後(現在還是),感覺很差。不過,現今的經濟社會就是這樣。

減六千

同事告訴我,由政府合約工轉為長期工,人工要減六千。現在的薪金才一萬多。如果是我,會找工作。

兒時的味道

昨晚從一間離家不遠可沒有光顧過的買來了雲吞,肉的份量比蝦多,是兒時的味道。

讓我想起小時候過年時我們在桂林街附近的大牌檔吃雲吞麵。還記得,要用行人天橋過馬路,那是鐵做的,梯級與梯級之間是空的。每每步行時都覺得可怕。

Responsibility

radical responsibility comes out of the recognition that, if you are willing to accept responsibility for everything in your life, you can change a situation instead of being its victim.

When you take radical responsibility, you stop blaming others

and instead look at how you helped create the situation or, at least, how you might have done things differently. That is to say, you're never a victim, because you always have a choice.

So taking responsibility demands a certain sophistication and balance; it requires you to recognize that every situation has a contribution system, a web of shared, interconnected responsibility. It is not useful to take on more or less of the responsibility than is yours.

At the same time, even if 95 percent of the responsibility for a situation is not yours, the source of your power in that situation lies in identifying the 5 percent that is. That's where you can bring change, where you can turn a mistake into a source of learning.

For a yogi, the word "responsibility" is actually thought of as "response-ability"—the skill of responding spontaneously and naturally from a core of inner stillness in such a way as to take a situation to a higher level.

害死人

朋友S 說因為他不認識某同事,於是給他最少的分數。他的思想,真的害死人。

話又說回來,高高低低,根本沒有原因,不需要太緊張。

小鬼

很喜歡這照片。

Monday, January 4, 2010

是日

以為會是天昏地暗,七點就可以走了。她休假。

做了三個報表、幫老闆畫了圖、查看了同事的工作(又退回兩份),做了一些日常。為何可以做這麼的多???!!!

原來,是回憶

這是從高處往下拍的。

喜歡站在走廊觀望,原來是回憶。第一次出遠門,住的酒店就是有個大天井,他本來的住處,也是有個大天井。

我們在那裡,一起喝熱維他奶。他們坐的就是結業茶餐廳的卡位座。

店裡的女士跟我說,帶他們出來要很多人手啊!告訴她他們從港島來的,她說我們很有愛心。

自己很懶就是了。

Cheese Cake

Sunday, January 3, 2010

A Meaningful Day :)

中式曲奇餅

吃著吃著,突然發現自己不停口地吃。很有蛋香,沒了濃濃牛油的膩。

Saturday, January 2, 2010

毛豆

爸爸用了四塊買了半斤毛豆,差不多給我全吃掉。好味道。

茶餐廳的咖啡

已經不喜歡了。現在每天喝的都是在七仔買的臺灣牌子。

不是選擇

一些改變,從來也不是選擇。比現在好的,自然會做。

換過電話號碼

父母家的電話號碼換過嗎?為何一點印象也沒有??!!

妹妹

妹妹的樣子很野,她知道的。不給我們拍照啊!還發脾氣,很好笑。她可以突然掛一個討人喜歡的笑臉,我著她去拍戲。

(照片是弟弟拍的)

妹妹讀的學校有不是香港人的英文老師,她的字母發音很準啊!她住的地點是負面新聞多多的地方。讀書,父母的影響很重要的。

跟小哥哥一樣

她,可能就跟小哥哥一樣,老是做出一些給人罵的事情。昨晚跟哥哥妹妹一起在街上走,哥哥拿著袋子,可他就是要把它飛在半空,打到妹妹的頭。如果打到別人的孩子怎辦??!!

或者,什麼也不好說。她做得不好的,靜靜地辦好就是了。我說什麼,她只是覺得不公平。那麼,不說了。只是三個月。

Friday, January 1, 2010

新鮮

今晚吃火鍋,主題是新鮮。著爸爸買新鮮的牛肉,我買的麵也是店自做的。買了又便宜又甜的帶子(八隻才五十)。沒有急凍食物沒有丸類。

叫爸爸弄的芋頭件,居然沒有吃(之前偷吃了一件)。

地瓜

在Sogo 買的,十塊。

臺灣人用的名字總是跟香港的不一樣。

那晚,還買了胡椒餅,很熱,不過內裡餅皮部分有點硬(是急凍翻熱貨色)。

Life

People need to understand themselves deeply and come out of denial to see if their intentions are their own or if they're just fashionable. Look at the choices we make every day; they show us something about ourselves. As long as we think we have forever, we avoid figuring out our priorities. Life is impermanent. Turn the mind from daily life to see how fleeting it is.

訊息

朋友很喜歡傳我短訊息或是沒有預料會收到回覆的電郵,很不喜歡這樣,對我來說一點意義也沒有。這不是溝通。

29 Jan 08

Still the same, really want can have a STOP (no SMS anymore). However I cannot control it, let it.

今天看到他的電郵,又外遊了(一月中又去),誰給的錢呢??!!這麼大的一個人,還不能獨立。

拿這麼多,要還的。

心態

"Focusing on problems brings you to the low end of your energy continuum," explains the longtime meditator. "Start thinking about solutions, and your energy shifts."

"People feel empty at work because they're addicted to feeling like victims,"

an easy way to cultivate a positive outlook is to suggest three solutions to every problem.

這篇正正是昨晚跟朋友談話的良方,我要他改變談話的方向也是如此。很多時候我是知道怎樣做可是我卻解釋不了,也是很多時候說過了的話很快就意外地找來別人的話來驗證。這是否能量的表現呢?每次的驗證也是我重看一次正向的東西,很好的。
25 Dec 06

給朋友看的,他在花時間去知道一年前發生事情的經過,是沒有關係的。往回看,心就盲。

記起老師的話,說我們的存在是為他們解決問題。又想到同伴昨晚所說,說有人感覺我們在上唱遊堂。後者只需開心就可,前者是要即場做出事情來的。什麼的心態,可以做到的就顯得不同了。

31 Jan 08

做什麼,已經可以好好解釋了(如果別人需要知道的話)。

A Good Start

吃了一個很滿足的午餐。都是平時吃的,不過今天湯夠熱,蝦又脆。

很久沒有買雜誌,邊吃邊看,嘩!看到送我公仔的她。

另,大馬同事(她已經到了另一國家工作),將會來啊!嘩!又能見面了。是她,那麼工作上就容易交接了。感恩。

朋友的話

那晚,在渡船上,朋友說我是一個真正的朋友。是啊!很真很“正”。看見別人有問題的時候(真的是很有問題的時候),真心直說(雖然很多時候惹來不滿)。可事情真的發生了,過渡了,就能明白我的話。

做這樣的一個人,被人誤解是預料的,有點辛苦;可我就是我。