Wednesday, December 31, 2008

I am Singing :)

Happy Ending

No early leave today. At the end, do a counting and it is 20+. Wow! Feeling so contend. Compare to 2 months+ behind. It is more than satisfying.

學習

方法是用心看,用眼聽。

回顧,展望

都是兩個字,“開心”。

要謝謝的有一個人,老師啊!回謝他,幫他做事情。嘻!其實得著的是自己。跟他在一起,學到的是不計較。沒有得計的。看他罵人也學到東西的。也學到不比較,沒有得比。一比就做不下去了。

我要做麵包小姐啊!是他說麵包時常在我旁。

Tuesday, December 30, 2008

轉移

不買東西給自己,轉移目標。都是買。算罷!為何要這麼著急?!關我何事。

Just to Tell You

Hey man, it is not communication. Why need to tell? Just like throwing rubbish. I know I know, I am writing like rubbish as well.

Monday, December 29, 2008

看著別人的CV,為何人工越來越少的。一把年紀也來應徵做文員,不無心酸的。

Rice Pizza

點解沒有人寫好不好吃。

問自己為何晚晚要上網到深夜,答案我是知道的。還要等嗎?當然不需要。昨晚從父母家回來就沒有著電腦,早點睡。

又問自己,六個月了,還不下班嗎?今天七點就離開。

今天有閑的感覺,真的是“垃圾”減少了。

一個查詢,發現了“小朋友”創下的數個錯誤。慶倖,他離開了。跟同事說沒心做真的不好做,她很同意,幫忙找錯處。

好肯定,自己的做法沒有任何的問題。有人要誤會我,由他們。錯了的東西誰來處理,那人就有權做決定。

Sunday, December 28, 2008

看清

怪罪命運是容易的,但是看清自己如何累積經驗,才能看到自己如何受命運影響。(p.132)

呵呵

在想買什麼過年時吃,嘻!

想到的有老三陽的湯丸、Royce 的棉花糖朱古力、綠茶、么鳳的食品。暫時這些啦!

細讀

When we resist the change so much, it is always change that we need.

《Yoga Journal Hong Kong Issue 3》

如果我們真的能細讀我們的所思所想,我們還有煩惱嗎?如果有一天發現自己並不瞭解自己,是不需要震驚的。

18 Mar 07

世界在變,有什麼是不變的呢?!

和事實好好相處

“Suppose you could find a simple way to embrace your life with joy, stop arguing with reality, and achieve serenity in the midst of chaos? The question is: are we brave enough to accept it?”
Erica Jong
author, Fear of Flying

就是這麼的簡單。

24 Mar 07

這幾個月說得最多的是這些問題不好問。事情已經發生了(自己不在場),為何要問為什麼。就算在場也不需要問。

向我訴苦,一定被我趕走。嘻!

看表演

朋友們提議明年去台中,如果成行的話,我會去看表演(多留台北一兩天),最好是能看到雲門啦!

重現

八九年前的事情,居然重演著。好肯定,八九年前的人,是聽到的。聽到了也是這樣,為何我要挨別人的罵語?!不是介意,只想寫下。也怪不了罵我的人,她根本不知道發生了什麼事情。

只好說一句,越聽越沉默。

放棄

回頭望一望,選擇放棄是沒有錯的。其實不選擇也擁有不了什麼(事情變了就是過去式),是心理上多一點的。

小老師

是外甥女啊!說笑的講其他人又肯聽她的話。這樣也好的,不要一隻“蠢蛋”。

公公給她一顆小苦瓜,她著我要小心,否則會弄出水來。這些話是公公說給她聽的,她來告訴我。

哥哥呢?叫小妹嘗試弄破它。性格生成的。

Saturday, December 27, 2008

犧牲別人

如果我是那公司的員工,一定不會參與罷工;不要犧牲別人來圓滿自己。不為什麼,只是為何要把別人放到不方便的境況。

累的地方在膝內側上方,跟練習時一樣。步行得正確嗎?

買咖啡吃曲奇

弟弟來電說買到曲奇了。好,買咖啡回去跟餅餅一起吃。

昨晚見到是$24.9 的咖啡,架上沒貨(是誰買了?!)。到別處,價錢是$29.9(人家的減價,它的特價),當然不買。到超級市場,原則是不減價不買的。本想回父母家的了,再到別處,$23.9。回家途中,看看家附近的價錢如何,一樣,買。

別話:跟爸爸說放薑蓉炒白菜仔(薑蓉是我磨的),很天然的味道。

吃的要求,吃得開心就是了。到了少到的茶餐廳(去過一次,那時剛開業),價錢便宜了,味道好了。例湯好喝,赤小豆,有點像喝紅豆沙。有想過給錢多來一碗。

Upward Bow

做不到,可以做到的只是把身軀維持水平。

其中一個月

本想弄弄相片的擺放,卻弄得一個月的網頁開不出來。怎辦?

沒有著急,也有想過整個網頁不見了的時候。

後話:讓我左弄弄右看看,問題解決了。應該是span 的事宜,詳情不知道啦!

不是第一次了,醒來還在發的夢是如何把工作做好。那是一些還沒有處理掉的部分(兩年多前的事情,呵!在公司才六個月)。

看不到

別人尊敬父親,自己卻什麼也看不到。父親做什麼不知道。何時才會醒呢?

這裡的蕃薯包很好吃,買的時候還暖的,立即吃。

男孩的手冊

被老師寫上“說老師是騙子”。問他什麼是騙子,不回答;問他為何好的不學回來。告訴他不用交功課了,如果老師問的話就說姨媽教導的。不回答。

問妹妹學校有社工嗎?她說老師著她不好天天罵孩子,可老師卻見他一次罵一次。數學老師見到妹妹就說孩子在課堂上很多話說。

針對

問自己,有沒有針對。想了數秒,是沒有的。想開某門一定要用某鑰匙。

翻看書本,是這樣寫的。

知道目的地也就知道路徑,想改變道路就先改變目的地。(p.226)

條條大路通羅馬,不是不對。目的地是羅馬才行。

朋友說他的物欲減少了,說的又不是這些。欲望能不存在,唯一方法是去滿足它。如何?自己想方法啊!

走到西壩

左邊的還是東壩。

朋友說回來看照片感覺很不一樣,是啊!

Friday, December 26, 2008

又來東壩

爬上這些石上拍照,發覺有點畏高(還可以不可以學習攀石呢?)。

才按一按,手心的皮破了(只是輕微)。

突然看到天上的雲,怎會放過。

吃的

份量很多,吃不完啊!

Quality Time

時常強調quality time(最討厭這個包裝謊言),原來逢人也是一個多小時(幸好沒有參與其中)。明白了,他的quality time。

犯法的

想告知朋友收受回佣是犯法的,這不關於誠實不誠實。

身體

看著它的改變,歡喜。

Thursday, December 25, 2008

是日

睡到兩點多,充足得過分。還是到平常到的茶餐廳,吃了豬排龍蝦丸麵,喝的當然是咖啡,凍的。

很久也沒有看書了。隨便翻到一頁,看到的就是智慧。

如果看得到目的地,也就表示我們看得到出發點,看得到動機。(p.228)

這樣下來,做的一定不會浪費;不需要問可得到什麼。結果也不重要了,過程了得,就是所得。

明年要做

要跟老師說說,找個固定的義工服務(喜歡有濃濃的bonding 感)。很老實的,感覺不好真的沒有動力去做。

昨晚看到青年會的介紹,原來建築物裡有跑道,誇張。知道他們遲些有開放日,要去看看,也順道探探學員們。

後話:剛剛在網上看到有自己的相片,滿足啊!

預了

想有點驚喜,當然沒有發生。也不是什麼,只是一句簡單的祝福。

工作

漸漸覺得,投入工作,是無聊的最好選擇。投入什麼也好,投入懶惰也是好事,只需要極度投入。

也發現,工作,為的是安心、心安。

昨天,人陸陸續續地離開(可以一點就走,留到六點),沒有孤獨的感覺。能把事情辦好,同事又主動,真的高興。

杏仁片

還是買不到曲奇餅,跟弟弟說唯有買別的放到罐裡。嘻!

拍來拍去,金黃色變了奶白色。

Peace

Doing is the state of moving toward something, of looking into the future. In contrast, feeling is the state of being in the moment. Peace comes from being completely present and feeling what is going in the now.

Living in a consumer society, we may fear that unless we accumulate a lot of things, we will be labeled as failures. When we desire and are not able to possess, a discord arises within us and propels us into a restless state of frustration and strife. It is only a sense of contentment that can move our nervous system into a state of peace. The ideal is to have the means to acquire whatever we desire and yet be content with not having it. Then we can be calm. In other words, peace seldom comes from austere self-denial. Rather, it comes from having the ability to possess anything we want, yet consciously making the choice to have less in order to keep our lives simple and calm.

Wednesday, December 24, 2008

心意

祝願朋友們日子過得快樂!

禮物

收到兩份禮物,老闆的同事的。

看到這麼漂亮的盒子,頗感動啊!









也是玫瑰。

(公司裡拍的照片扁扁的)









也買了禮物給小組同事。

再來二十二塊十個的包包。

You Are the Tree Pose


You are a well grounded, down to earth person. Not much shakes you.

You can remain steady through a crisis - and other people lean on you.

You have high standards and morals. You easily rise above pettiness.

While people sometimes accuse you of being stubborn, you are able to shift focus when you need to.

開懷

身處鬧市,感覺很好啊!節日憂鬱沒了。
You Are a Plain Bagel
You are hardworking, honest, and down to earth.

You don't like surprises, and you need security to feel happy.

Of all the types, you're the most likely to eat for comfort.

You tend to have the same thing for breakfast every day. Why change what works?

繼續是是但但

老闆好認真,這個不對那個不好。沒有所謂,她喜歡就好。我,繼續是是但但。

老闆稱讚同事比稱讚我更高興。

想到了,路怎樣越走越遠,是你不知道我做什麼,我不明白你所想。

這樣的組合

可以說是我的晚餐。

Monday, December 22, 2008

六點多,餓,買了starbucks 的菠菜芝士批。好好味道。

吃了有咖啡豆的古古力。

下午吃了沒什蟹肉卻有濃濃蟹味的湯河,湯色是帶紅的。

司長效應

麵店很多人啊!要在門外排隊,有些時候不見這境況。

Sunday, December 21, 2008

蝦片

這蝦片,好好好好味道。比手掌還大。

下次要買兩包,嘻!

看戲後感

寫的並不關於看的電影。

他們問我會否對看戲產生興趣,答案是“不”。看戲時的我,並不怎樣投入,我會想東想西的。看著畫面飛逝,想的東西還未來得及有個影像,就沒有得繼續了。畫面裡有的是太多太多的東西,來不及把全部看完。

還是看話劇好,沒有什麼佈景,單是看幾個人在演戲。

我是一個在熱鬧裡感到孤獨,在簡單中尋找樂趣的人。
27 Dec 05

這樣的我,還沒有改變過。

知足

也即當你沒有能力發財時,就別再去想發財,別夢想在商海裡撈財取寶,也別夢想中頭彩一夕暴富。還是安安心心、愉愉快快地做有意義的、自己也喜歡的事為好

29 Sep 06

兩年下來,朋友還在發夢。當然明白夢境可以成真,不過卻不發生在朋友身上。不知道他何時才會醒來。記得他說過我撥他冷水,不是不支持他,而是他跟本不懂做生意也不適合。

他想的總是捷徑,從來也沒有踏實過。

喜歡自己來

"The trap is that people are coming from a sincere, inspired place," he says. "But they get excited and push too much, which overextends their threshold and can be very dangerous." This tendency is linked to the Western mind-set "to always want more," Modestini says. Without a more balanced approach to practice, he says, injury can occur.

True yoga starts with radical self-acceptance. You are fully present with what is, observing the self without judgment. When the body knows that the mind is kind, it will open and release.

不太喜歡每個動作導師都來調整我,很累人的。一堂改善某一處,對我來說,很足夠。
27 Apr 07

一年多下來,對自己還不錯。

Karma

The main principal of Karma yoga is to do selfless service, with no thought of gaining in any way from it. Simply do it because it is the right thing to do. This is for everything in life, how you act to others, how you treat nature and most important how you treat yourself

加減

朋友:這很難,並不容易。
我:我做不到,我做得到。

容易和困難,對我來說,沒有意義了。我倒願意說我做得來或者做不來。做不到的,下次再嘗試。

不加不減,對自己坦白,最舒服。
24 May 07

坦白的程度,別人可接受不來。坦白的得益,自己最清楚。

基金

說來也奇怪,04 年買的基金,好市的時候不升,現在也不跌。以為沒有dividend 的了,又有。

不需要“靚仔”

婆婆(不是媽媽的媽媽)跟我說,找男人不需要“靚仔”的。不好講什麼,什麼男人也沒有遇上或者看上。

喜歡的男人一定要能把我的世界打開。

尋充實

朋友S 說要的是充實,於是日忙夜忙,做了很多的事情。我問他有沒有充實的感覺,他說沒有。

要充實,有時侯是什麼也不做的。那是一種很實在的感覺。什麼也不做,就是因為充實啊!
30 May 07

不知道朋友的充實感找到了沒有。

我還是那樣,做與不做,同樣充實。很多的東西,其實都不是找回來的。方向態度對的,事情就會出現。有與沒有,差別不是很大。

不上學

妹妹說小女孩不願意上學,問她她不回答。我說一定是有什麼事情發生了,可能是別的孩子病了不能上學她有樣學樣。我對外甥女說為何只是三分鐘熱度。

臨走的時候她走來請我吃糖也跟我說再見。

妹妹說她本來不想來的,為的是曲奇餅(關了門買不到)。我說這不可以的,回來是探望公公婆婆。

小孩子早知道講條件,不容許的。要他們知道想得到一些東西是要付出的,如果不是,沒有得左選右選。

哥哥不想某人坐在他旁,當然被我嘮叨了。我跟他說他做了什麼,沒有給錢有飯吃也沒有幫手開飯。如果不想某人坐在旁,唯有的方法是他離坐。

Saturday, December 20, 2008

如果一個人說自己真的醒了,是真的嗎?其實醒與不醒,最好由他人來告訴當事人,會比較真實。
5 Oct 06

送給朋友S 的。

給朋友G

聽說她把自己關在家裡兩天。
今晚原本約了吃晚飯,因為沒有收到任何的地點時間確定,我回家去了。
寫了電郵給她,看看她會否回覆。
人大了,不好太憂鬱了,是一個容易進去困難走出來的一個景況。

話不多說了,人都這麼大,她自有她的想法。作為朋友可以做的就是借她我的耳朵。
13 Oct 06

看回這段,也寫一兩個字給這朋友,很久不見了。

Tree

感覺完全不一樣,感受到腳的重量。從上而下,從下而上。以往腳是站不直的,現在可不同了。沒有拍照,不知道感覺有沒有欺騙了自己。

喜歡的話


懶,拍下照片跟大家分享。

在一段感情裡選擇離開,是一個好選擇。當然對於沒有選擇的一個,就不會明白是一個選擇了。活出真我,就會有要求;有要求,就會有感覺;有感覺,就會感受到那由於不圓滑所帶來的不舒適感。勉強,是一種徒然。
14 Oct 06

怎樣令自己舒服,很明白。別人明白不明白不要緊,反正怎樣也不會明白。

呼吸

閑來無事就提醒自己要呼吸﹐不是我沒有呼吸﹐而是要做的是深而長的深呼吸。要做到全身一起呼吸。

LET THE WHOLE BODY BREATHE. When we are at ease, the whole body participates in the breathing process. Imagine a sleeping baby: When he breathes in and out, the belly swells and releases, the hips rock to and fro, the shoulders bob, and the spine gently undulates. This offers a mini-massage for the muscles and organs of the whole body, and turns each breath into a soothing melody that further calms and quiets every cell within.

24 Oct 06

不要提醒了,自然會做。

好的壞的

"If you're willing to accept the good changes," she says, "you have to be willing to accept the bad, because it's all part of the same dynamic."

Life doesn't give you breathing room, but if you stop grasping for control of the uncontrollable, you can learn to breathe through it all.

Surely you can't be expected to rate disappointment the same as delight. No, says Boccio, but you can separate your feelings from your response to them.

The original passage

25 Oct 06

很多時候以為選了最好的。為何要選?順緣最好。

不太高

這真的是市場的價值嗎?看似低了一點。

source

“細個”

同事稱自己做年青人,三十歲以內的都是“細個”的。這是他們的心聲。

怪不得我要稱自己做“老人”了。幸好,他們還願意聽我說話。

三十歲那年發生了什麼事?被提升做主任的位置,不需要面試的。

趕著去認同

朋友昨晚告訴我不認同我的管理態度。奇怪,哪需要他的認同。不在其環境,根本不知道發生什麼事情,就趕著說這說那。朋友是一個極度需要別人認同的人。找不同認同,唯有去不認同他人來肯定自己。

認同不認同,早不玩這東西了。為什麼?因為無聊。

Stretching

Overstretching muscles can create micro-tears in the substance of the muscle, resulting in an area of weakness. Things in nature tend to follow the path of least resistance. This means that when we apply a stretch to a muscle in which a region has been injured, the stretch tends to focus in that region and aggravate the injury—a bit like a bald spot on a tire. In order to heal the sore area of the muscle it is necessary to temporarily alter the method of stretching in order to distribute the stretch to a healthy region of the muscle and give the injured part an opportunity to heal.

觸滅

「觸滅」不是眼睛不要看、耳朵不要聽,而是六根與六塵接觸的當下,沒有任何貪染與迎拒。讓一切境界如流水般的流過 ― 而「我」消失了,「要與不要」消失了。

回望

回望過去,什麼也記得。如果要我對過去的我做一件事,會是對她微笑。將來的我呢?也是微笑。

記得某年站在台上,對大家說我會盡力而為。算是做了。

在一起

朋友的一家人一起旅行,他說這是特別的家庭活動。是嗎?他們不是天天也在一起的嗎?看看回來後的他有什麼話說。

感情來自溝通、了解,心沒有放出來,當然是失望而回,於是大家更不願意表達自己。心沒有交流,等同沒有養份,心又一次失落。人對人失望,相處只能停在風花雪月之談,買甚麼,玩甚麼,因此,縱然有再高速的光纖、再完善的網絡、再多的短訊等,也無助日益嚴重的人際疏離。這樣表面的心(無力的心),個人來說,就是覺得沒人了解自己,遇上挫折,便想了斷自己。

每件事是做好,而不是多,不是快。佛教說『一心一事一智』,即是此意。

『聆聽』自己的心念,從中你體會到平日如瀑如流的心念,自己其實是沒有掌握自己的生命,也不了解自己,所以很多時候,都把錯誤與責任推給別人或外界事物。

修學佛法,主要是在於一個「覺」字。尋覺覓悟,不假外修,不在他處。完全是此處覺、此時覺、此身覺的切實問題。

說來也是,緣起就從覺開始,一本叫“覺察”的書。

第七個月

滿六個月了。

Ego

朋友問我怎樣把ego 消除,根本不需要。它是存在的。為何時時要提著它呢?好重要的嗎?做一些另外的事,就是這麼簡單。

因果

離開了明因識果的禪修是毫無用處的,甚至是危險的。因為不先學好因果,不去守好戒律,那麼我們的禪修只能說是呆坐,毫無意義。

開了悟的人,明白了因果的發展規律,掌握了因果的發展規律。他們會利用和隨順因果的發展規律去做事情,這樣就事半功倍

老師說如果我們只有一雙腳卻擁有八對鞋,就要想想了。我的理解是買鞋沒有問題,而是時間用在哪裡。

好悶

又是相同的東西,悶死人。講了這麼多年,還繼續。死未?!

今晚吃了印尼炒飯,下次試試梳多湯(午飯時間沒有的)。還買了蝦片,有大有細,選了大塊的。

買了二十二元的麵包,大大小小有十個(發現了很好吃的古古力卷)。自己吃了九個。還喝了盒裝檸檬茶。

買不到菠蘿汁,店沒有開。不知道還買到曲奇餅沒有。

午飯到了粉艇,說是七十年代避風塘風味。牛丸好吃。有蝦子飯,下次。

Friday, December 19, 2008

Party

This year try something new, ordered Pokka Cafe.

Feeling Great

Clearing the old emails now. Those could not be understood a few months ago can now be clearly explained. Feeling great on that.

It is how we call it as learning. Love it.

The Right Decision

I can sure I made the right decision. A person cannot treat other as nothing. Like then tell you something and disappear without a note.

Always believe that to response is not for anyone but the one gave the action.

So Good

Now only I am in the office. The feeling is so good.

不是溝通的談話

我覺得很討厭,也建議掛線了。多談也無益,因為我真的不想跟負向能量多接觸,我有我的選擇。

因為討厭,也怒了一陣子,不過很快就回歸平靜了。這也是對自己的一次測試,內心平靜並不是幻想出來的。
25 Dec 06

練習多了,也見成績。

相信

只有相信,事情才可以成真。越來越感覺得到相信的力量。
23 Dec 06

這東西確實可愛。

什麼也走來

幾有趣,不陌生,以前是這樣,現在也是。幸好懂問,三言兩語就找來答案。

Wednesday, December 17, 2008

咖啡

才踏進店鋪,店員已經為我做咖啡了。那刻,頗溫暖的。

表情

不為別人,影響的是自己。

印尼炒麵

又來這裡,這星期的第二次。好好味道。來的時候怕大碟,想只能吃一半。最後差不多全部吃完。是我喜歡的油麵質地。

找錯人

總是找不對的人做事情,難理解。

請人

有點懶,東西可能做好,新人來又要教,有點怕。

Lazy to Go Home

Lazy to go home to have dinner. Take tram to Wanchai then walk back to the usual bus stop (near Time Square).

Sunday, December 14, 2008

海景

明天搬位,重回窗前海景。

課堂體驗

今天的表現很不一樣。力從內裡走出來的,做到雙腿軟軟的。一些過往做得平定的,把難度提高(腿稍稍用力和伸直),腿不斷地震,老師看到也出聲。

躺在別人的背上,再不勉勉強強的,雙手攤開,很好的伸展。

十堂的最後一堂,下個月再開始。

課堂分享,搖搖頭,沒話說。不是沒有東西可講,而是太多。有點滿足到不用說話。

老師跟我們說,已經擁有很多還不開心的話,一定是信念錯誤了。

資優生控訴港教育扼殺天才

真的是天才的話,自有它的路。什麼也投訴一番,不認同這些態度。

吃了蝦子土魷撈麵(越來越喜歡辣椒醬)、四両鴨舌和荳沙沙翁。嘻!

終於看到一個喜歡的,八折。等一下(其實原價才二百九十)。

窩心

呵呵!老師叫我要再次出來做義工(那段時間,原來記憶並不只屬於我)。不是我不想做,也不好自己開聲。如果再開始,會持續的,時間定了,就一定能下班。

Saturday, December 13, 2008

放手

兼顧不到,就是放手的時候。

網上看到有人說到這三明治(HKD6.5),買來試試。

Half Moon Pose

這個,身軀是向下墮的。還須努力。

在想,這個跟warrior III 相比只是身軀向上反一反,可整個支撐變得不一樣。

source of the picture
29 May 08

身軀開始能打開了。

Empty

They are evidence of a kind of psychological materialism that holds us as much as we would like to hold it. Sally felt that she should go more deeply into her problems, not to understand their empty nature, but to admit the awful truth about herself. But this sort of truth-seeking masked a continuing attachment to the kind of person she thought she should be: a person without problems.

We are freed from our problems, I have learned, not by going into them more deeply, but by knowing the empty and womblike nature of our minds. Sally did not need to make Zoloft into another problem. She could use it, rather, to help unfold her lotus mind in meditation.

滿足

醒來的一刻,感覺滿足。

Nature

We use techniques in meditation for a very simple reason: Most of us, at least when we begin meditation, need support for the mind. A technique provides a place for the mind to rest while it settles back down into its essential nature. That's all it is really, a kind of cushion. No technique is an end in itself, and no matter which one people use, it will eventually dissolve when their meditation deepens.

從來也沒有想過方法是怎樣,只管做。行不行,自然知道。

Ultimately no meditation practice is going to work unless you like doing it. This piece of wisdom comes from no less an authority than Patanjali's Yoga Sutra, a text so fundamental that every yogic tradition in India makes it the basis for meditation practice. After listing a string of practices for focusing the mind, Patanjali ended his chapter on concentration by saying, "Concentrate wherever the mind finds satisfaction." How do meditators know the mind is finding satisfaction in a technique? First, they should enjoy it and be able to relax within it. It should give them a feeling of peace. Once they've become familiar with it, the practice should feel natural. If they have to work too hard at it, that may be a sign it is the wrong practice.

昨晚做了一次覺得是真正的seated forward bend。強烈的伸展(不是表面的拉扯),可不痛的。

是是但但

一個普通的職位,很多很多的求職信。是是但但,打開看一看,選了幾個。

感應

念佛不要刻意達到什麼目的,你能念就自然跟宇宙空間產生感應作用。但是你沒有看見的時候,不能說不存在,你看得見或你看不見它一樣存在。你看不見等於你自性的能量還沒有顯發出來,是業障擋住你的視線了,所以你看不見,明白嗎?也不要因為看見了而過度的高興和執著,那也不行。人過度的悲哀和過度的高興都走向兩個極端,容易走偏差了,要保持平常心。只要你們用平常心和感恩的心去念佛,當生必定成就!

只是本分,提得高高的。這樣連本分也做不好。

亂填

真的佩服來應徵的,居然把表格亂填一通。personal profile,什麼也選。不需要開始談話,已經下了決定。

還沒有變

朋友下星期六到香港了,不想見面,沒話說。保持現狀最好。

不喜歡的是限時限刻,不想等。還有的就是說來就來說走就走,感覺不舒服。沒自由的,留在自由區域好了。

不用打電話給我,我是不會接聽的。不想發脾氣。

牛角包

應該是鹹的,這裡的似丹麥條。

那天,還買了芝士蛋糕。拿著邊走邊吃,第一次。

生命裡的變遷

只有自己知道。我的生命裡,發生了兩件重大的事情。同一個人,大罵了我兩次。沒有怨這個人,還當她是朋友。可我知道,她只在我的記憶裡。

外星語

時常跟我說哩語,我是不明白的。算吧!看成外星語。

Friday, December 12, 2008

兩倍

老闆來問我完成了幾多,才說不好期望太高,兩三小時後做了雙份的成績。好神奇。

老師的班

滿了。

Thursday, December 11, 2008

煎腸粉

這裡的煎腸粉好好吃,用心煎出來的。

Password

Tried 3 times and the account is blocked. First time.

Wednesday, December 10, 2008

找吃周

午飯夥伴要放假,我的安排是隨便走找找吃。

Tuesday, December 9, 2008

One More

Confirmed there is one more senior member.

To Haricot

Read his blog and remember I took this pic. Share with him.

This building is being heritage protected, same as my memory.

Monday, December 8, 2008

假期節目

想好了,借兩本書回來,悠閒吃午飯。

So Sleepy, So Cold

Don't know what happened to the air-con, so cold. Whole day is sleepy. Drank 2 cups of coffee (one for breakfast and one for lunch).

Sunday, December 7, 2008

課堂體驗

兩手向左右伸直,看似容易,並不。
躺下,一腿離地,一腿曲起抱膝,point the toes,用力伸展開去;今天終於感受得到了。腿沒有震震的。
始終都做不了wided leg forward bend。
prayer twist,進步了很多,能做到twist 了。
忘記了做什麼的pose,只記得這刻拉著某條hamstring,下一刻是另外的一條。
sun salutation,smooth transition,不需要移動腳的擺放。

別話:同學說我是高材生,只是我有興趣多看。

拖了又拖

終於都帶了回家做,不太複雜的,可就是不太願意把它完成 (只須做兩份,做了一份又停下來)。是工作表現評刻。

身體

「了解身體的鬆緊, 就明白人生的鬆緊。」李靜君分享,自己是藉由身體,完成一生的圓滿。知道何時要努力,何時該放手,對於人生中的許多事情,也比較沒有恐懼。

「如果比較西方的肢體課和中國的肢體課,西方的課程裡一直在動,在強調自我,要求表達性,可說是花招繁複!」至於中國的肢體課呢,旭徽老師說:「脫離了繁複感,剛開始也許會覺得中國肢體課,它的形式像白開水一樣!一切化繁為簡。」好比書法的學習,從臨摹永字八法開始,他並且以欣賞西洋畫和欣賞中國捲軸畫為比喻。

「但中國肢體動作課,很快就會吸引小朋友,甚至引起他們更大的學習熱情,」原因何在呢?旭徽老師說:「因為這個階段的課程,練的是一種動作表達的能力,每個人都在小動作中,必須靠自己細細磨練,體會出動作本身細膩的哲學!」所以招式並不是學習的重點,反而在「靜」與「停」的時候,孩子在那裡會有一些發現,一旦有過這樣的體會,整個學習,瞬間開始了全新的經驗!

雲門在港有課

下個月十一號有講座,關於導師培訓。

脆弱

怎樣面對?要他們明白自己的弱點還是同情?怎樣同情?!沒有同樣的經歷。不過我知道他們喜歡後者。

Saturday, December 6, 2008

不是太苦

朋友說他的生活也不是太苦,我問他有什麼苦事可言,他說沒有。那麼為何要說生活也不是太苦。

我看不到他有什麼的苦,不明白他為何有這般的感受。感受是他的,也不需要跟他說什麼。我只是想,有朝一日,我再也不會跟他多說話了。重重複複地說著差不多的話,有點無聊。如果換了小孩,換了一些需要我們關心的人,我會有點耐性。

現在還跟朋友說話,是反差,從中我能看到很多。

人與人,其實是一面面的鏡子。我們沒有理由用一塊水銀已經脫落的來假裝它還有原來的功能。
26 Dec 07

這個,也成真了。

2008

關鍵字:思考
追求心靈充實,成了你今年最重要的課題。你周遭的環境不斷變化,讓一直習慣穩定的你,不得不嘗試面對動盪的局面。也正因為這樣,你開始考慮過去應該想但從未想過的問題,進而深思人生哲理,提高思想境界,開始成為一個更實際、更充實的人。

source: Yahoo

我喜歡啊!今年已經做著明年的事情了。

響08年大吉星木星會到達山羊座的本宮,一睇就知12個星座入面明年最好運的一定係山羊人啦!

這麼好?!真好。

30 Dec 07

呵呵!成真啊!

2007

不回顧了,雖然今年有很多變動。只想說一句,感覺良好。明年想的只有向前看。
31 Dec 07

想的達成了。

埋怨

朋友說他不應該埋怨,因為他已經很幸運。他這樣說我並不認為他會終止他的埋怨,是沒有動力讓他不去做這件事。

我不埋怨(嘮叨總是有的),是因為說了也無補於事,與其對自己說著很多的負面說話,倒不如正面一點。我總相信,我們說的是影響著自己。

知道了因果,還會多埋怨嗎?!

世界這麼大,美好的事情何其多。我倒願意多看一些。
31 Dec 07

一年下來了,朋友的埋怨多的是。

下午茶

吃了這些。

Clean Up

Don't like to do review job, it means to review what others doing. Try to find something I feel interest to do and end up clean up USD16K.

修行不能有所求,凡有求解脫或求開悟之心即成解脫之障礙,這一點非常重要。你可以日夜精進不懈,但若仍有企求心,則永遠不能獲得涅槃,此求解脫之欲會導至疑惑和掉悔。無論你修行多麼長久多麼賣力,智慧決不會從慾望中產生。因此,祇須很單純地放下,警醒地觀照身心,不可有有所得之心,甚至不可執著修行或要開悟。

4-point Standing

Finally I can experience of how to lift up the arch while standing. If we can stand by the 4-point, we may able to lift up the arch. It helps to stabilize the hips and straighten the whole spine.

沒有Control

死的東西沒有,人來做。今晚同事在投訴老闆,我就靜靜地工作。他們不太敢放開懷抱談,相信我走後他們可以暢所欲言。

客觀的我來看,老闆沒有問題。錯了的東西就要改,為何要等?!

一樣

都說一視同仁,高層也“照追”。影響我嗎!

這兩天都吃得好。昨天到了香河,濱海好味道;湯粉絲的湯很清,卻夠味。今天吃西餐,味道一般,咖啡不吸引;環境開揚。

今晚再次吃義大利魚魚。

Friday, December 5, 2008

USD700K

Without the input of the guy, we make it more than USD700K. So excited.

Clean up his table already although his last working day is next Monday. Very calm while doing so. Right decision was made not requiring him to do too much since noticing the changes (before he resigned).

Smart

A regional lady said that I am smart :)

The Guy

The guy reports sick today. Such a child.

Someone asked to have him to do filing on Monday. Sure I am ok. No need to follow up his work is a nice thing in this world.

3 Times

Should be a senior level guy. I met him 3 times today. First was that I almost crushed with him as I don't know he was behind me. Then met him the 2nd time in the lift. Last time was that he was ready to go and we waived hand to say bye from a distance.

Thursday, December 4, 2008

Replacement

Still can have a replacement. So good!

Praise

Got praise from regional office again :)

Exactly

長期壓力還會使身體過久處於不合理的亢奮中,最終導致衰竭;由於自律神經失衡,小小事情都會觸動身體出現大大的反應;腦袋也會不由自主地想東想西,難以平靜下來。這樣,身心就會慢慢出現「工作透支」(job burnout)的症狀,如記憶力及集中力下降,容易失眠、沒胃口、尿頻,經常感到疲倦、提不起勁,做甚麼事也覺得不快樂或缺乏成就感,但卻易於焦慮緊張、心浮氣燥;思想傾向負面或麻木,對事物失去興趣,(千萬別將之誤會為佛法所提倡的出離心!) 甚至當其他人沒有生命,所以不想關心、幫助別人。

Sure the guy is under this situation.

Comfort Zone

I think I know why the guy's behaviour is changed. Is due to his comfort zone has been disappeared. After the part time came on board, all the simple jobs are not his duties anymore.

Today he prefers to do scanning instead of replying client's queries.

He felt so disguised when I called him and reluctant to update what he had done. Sure I kept on to ask ask ask, until he told the truth. Why he felt so bad? He didn't do anything :)

Wednesday, December 3, 2008

1.68M vs 1.03M

講的是某屋苑的樓價,現在跟九一年比較。連利息計,損失。

Tuesday, December 2, 2008

障礙

他說我說他handicapped,沒有啦!記得啦!我問過他有沒有讀寫障礙(他不能夠一行一行從頭到尾看文件)。我覺得很平常,很多人都有的。他介意,也沒有辦法。我的出發點是幫助他把不良習慣改過來。不領情不打緊。說我demotivate 他(能力不足就賴人),如果他這般依賴,對不起,跟我合不來的。

Don't Know

Always say "don't know" is just a way to fool oneself.

He Resigned

He resigned. I have a story to share.

Boss gave me 2 options about the resources planning. When I was on the way home, the answer came out. I choose boss's one.

Boss told me there should not be any complaint after making the decision. Sure I know this is the rule of the game :)

I got complaint again. He went to HR. This guy is so childish. When he left on time this evening (I asked him no need overtime, don't want to pay for it), he said goodbye to the air (suppose to the team), no one answered back. So lonely.

He went to boss's room once boss went back to office. Child, no one will do that. Boss was back after a long holiday, she needed time to do her task. Boss asked him to hand the resignation letter to me, no effective date no signature.

He was so honest to tell me I didn't know how to respect him. Haha! Such a child.

Heard from boss, he said I was not fair, saying I treated other team members better. Saying others did the same error, I didn't blame them. Remember once sister's son asked the same question. I told the little boy, yes it was true. When a person does the correct things always, once awhile to create an error that was not important, it was fine. However when someone does the wrong things 90%, how to treat him good. If I would do that, others would say I were not fair.

To whom I treat them fair???!!!

He thought he could leave immediately. Once heard needed to pay, he said he would stay. Boss asked whether to let him go immediately. It is ok, let him doesn't do anything (actually I do his work since last week). I am fine with it.

I told the guy, it was my role to teach him if he was willing to learn (although he resigned).

課堂體驗

在bar 旁做的一個動作,鏡中的反映,跟老師很像。做的是一條腿在bar 上,一手扶bar,一手伸直,轉身。簡單說就是standing single leg twist。

站立,一腿伸後,然後做warrior I,開始穩定下來了。

死下死下

每天都“死下死下”的,開聲叫他好好考慮是否要繼續。不是趕他走。這也不是辦法。不喜歡上司,很難做下去的。

明天

被邀請到宿舍做訪問,多數不會去的了。選擇了工作。不可以安排嗎?當然不是,是我不太想去。很多時候,做事情真的要一鼓作氣的。

Monday, December 1, 2008

為何會錯

時常被人問怎麼會錯,只好回答不小心。狂做的情況下,這樣算不錯的了。

被投訴

男人寫了一段很強硬的話,說來也好笑,五月的錯誤也要我負責。先生,我還未到公司工作啊!然後,又找到一些在九月已經告知他的事情。時常說是他沒有把東西弄好。

知足

家公家婆送她一間屋,她不需要付出分毫。不知感恩也不打緊,可還要黑口黑面。我信因果,我絕對不會這樣(不是空口說白話,我真的做過)。