Tuesday, September 30, 2008

好與壞

不需要批評,實情告訴了我們。

如果有人告訴我錯了,不需要說原因,跟我說如何改正就好。

手冊

我不是會計人,可我拿了會計手冊。問一句就有,不明白為何不問。系統程式是死的,為何要猜。

真係幫唔到佢

昨天cut off,要她更正錯了的,沒有做。一早就被同事發現了。

看一看這個月的表現,為何我開的帳單跟她的一樣多。

最強

從來也沒有這麼強烈地感覺有一份工作的幸福。

Spend Less

Not sure what will happen next (financial fluctuation), spend less is better. Thinking go to Beijing next year and better hold it.

No Need to Tell the Truth

I am thinking, sometimes it is no need to tell the truth. I won't do the thousands checking for one human error. However it is no need to say so much.

Say or not say, also feeling no good.

Or, it is not the issue what to say, is whom has the ability to listen.

I know who can listen and who cannot. Repeating is not a solution. Talk to the air is so meaningless. Feeling tired of it.

Monday, September 29, 2008

Twice

Tonight I am thinking why the same issue I need to blame the staff twice. This is because the gal passed back the work for my approval without any amendment. Understood she was not intended to do so but she did it.

I am thinking why I need to be so emotional towards her??????

Sunday, September 28, 2008

想問一句

在購買有關產品時,銀行職員並沒有說明產品屬高風險並與雷曼掛勾。

如果那時有人告訴他們是怎樣怎樣,還會不會買。答案是會的。

Free-hand Market

太過自由,不行的。香港某些人要求的民主,從來也不曾想擁有過。覺得是不行的。

進步

事件發生了,如何跟進才是重要的。

破了

還想著拿這個做物件回收,可是破了。這是社工朋友某年買給我的(生日禮物??),八十塊。說了不要,還堅持要買。在奧海城。

封塵的物件,封塵的記憶。

目標

很漂亮的一個動作。

source of the picture

Real Juice

the real juice comes during the learning process, when you pick up lessons that you can apply when you're off the mat, too.

Accepting

Poses can be modified to every body type and level of ability, making classes accessible to anyone willing to step onto the mat. And the philosophy of the practice encourages witnessing and accepting what is happening in the present moment.

Poor posture happens over time and compresses the lung area, so breathing gets shallower.

Mental and physical flexibility is what we associate with being young.

They're really happy with who they are, and they bring a spirit of acceptance—not acceptance of their limitations, but of who they are in the world." While older students still play their edge and hope to move beyond their limitations—they still want to learn, grow, challenge themselves, and expand—they've also settled into a sweet acceptance of themselves and their lives, which allows them to enter into a contemplative practice.

歲數

一個從來也沒有想過的歲數快要來臨了。心情如何?一個字,“great”。身體從來也沒有這麼柔軟過。

要什麼嗎?物質的不要,想的是身體健康。要好好投資了,說的是身體。這是老師的提醒。

學習的路

從參考開始,發展到自己的方法。能不能學到學會,一定知道的。

看中國太空人節目時的感想。

不再回頭

當生命不再回頭,許多美好的事情才正要發生。

就像今天走到一間新開的茶餐廳吃東西,食物不好吃,可也快樂地把東西吃完。地方是自己選的,為何要情緒?!只是一餐,好的差的,幾個小時後,又一餐。

食物品質好不好,不是來討好客人,而是店老闆維生的工具。

2010

沒有想過2010 快要到來,還記得2000 年前的事宜。那時跟同事說最喜歡2002,因為對稱。

千年蟲的過度,在公司裡。
2000 年的九月一日,獨自一人住。走的那刻決定得很匆忙的,因為很驚怕,怕被人傷害而上報紙。事後知道他走了去要求輔導。可能是我太敏感,不過都是為自己著想。心理引發的暴力,博不得。
那年,去了南非嗎?查看,是的。也去了馬來西亞(是唯一一次跟社工朋友兩人去旅行,看怕再也沒有這可能了)。
那年,終於拿到學士學位。五年的夜讀生涯,要我現在做相同的,沒有可能。
那年,人很瘦,喜歡穿背心。

印度佛鄉

不錯

平靜

佛陀利用這個“定”或“平靜”來進一步地思惟(觀)。他一直尋求事實的真相直到他不再執著平靜(定)為止。平靜只是真理的一面──種種法塵的其中之一,只是道上的一個階段罷了。如果你執著它的話,曾發現自己仍陷於“生”與“有”之中,仿似你在平靜的喜悅為倚賴。但當平靜一消失,就會開始煩惱,而你,將會執著得更深。

瑜伽

一般人對瑜伽有一個錯誤的印象,以為是時髦的玩意,和一些高難度動作等。事實上,動作是其次的,瑜伽的核心內容是內心的訓練,你在做瑜伽動作時必須專注當下,心平氣和,全神貫注。這種內心的訓練有兩個目的: 1. 學會專注當下,全心全意去做一件事情。2. 學會把自己的心空掉: 不設任何主觀判斷,不生歡喜心亦不厭惡。事實上,你的姿勢做得標不標準沒關係,主要是你必須專注當下,不加判斷,誠心誠意,集中精神去做,那麼你的方法就是對的了。你會發現,不管你多忙,瑜伽都適合你。我發現練習瑜伽的人睡得好一點,也睡得少一點。就把節省下來的時間用來學瑜伽吧!

喜歡老師,就是因為他教導的事情。某天他有要事要提前離開,於是我們躺了(corpse) 超過十五分鐘。原來躺下是這樣的感覺的。越躺越想躺,我是最後一個起來的。

買樓

目標:5,000 x 12 x 20 = 1,200,000

這是租金的付出,反正都要給的,不如買樓好過(當然是預算有這樣的樓價讓我買)。最快也在五年後。

如果連這個也搞定的話,真的沒有煩惱了。

老到不能照顧自己的時候,把樓賣掉住進老人院去。

別話:那晚,坐在我對面的婆婆,要了魚丸粥。因為牙齒的關係,不能把魚丸吃完。我在想,老了的時候還喜歡咖啡嗎?如果是的話,也沒有問題了。

由這刻開始,一切的發生,都是額外的。

就好像下個星期有一個半日的員工來上班,大馬同事再來兩個星期。是我的努力讓他們看到成效(而我的努力只是想把事情做好罷了),不想我持續這麼長時間工作而得來的東西(老闆曾說過不好像她那樣病倒)。很喜歡這裡的管理人員,他們是行動派的(“得個講字”誰不會)。

隨便

有些話不能隨便說的,很容易把自己也搞糊塗。我的朋友他喜歡用banker 這個名詞來稱呼他在銀行工作的朋友。只是一個小職員罷了或者是一個推銷員。他們懂什麼呢?可能只是一些公司裡的規矩。給你們的資料,在銀行裡多不勝數,少少的金錢買回來的;或者是一些分析員所寫的。信嗎?自己考慮啊!

時常說,如果他們真的知道這麼多,還需要做一個小職員嗎?!

Saturday, September 27, 2008

昨晚路經水晶店,進去看看有什麼款式(多年沒逛了)。一眼就看上了耳筒鏈墜,八百八十。不貴。真的要買了,可是想想我又不用的,買來做什麼。

購物

購物沒有問題,常掛在嘴邊為何。又不是跟著別人一起走。絕對可以自己走自己的。一個人可以感受到什麼,是自己規限了自己。

智慧

有與沒有,沒話說。

好好照顧自己

不是計畫,而是行動。

保險

看信,確認了自己的保險公司是富通(近來有新聞的那間?)。說起來,我的保單不知道轉了多少次公司名稱了。
而MPF,在AIA。

沒有時間

老是說沒有時間,當有時間的時候還是不做,那麼真的是沒有時間嗎?老老實實說不想做就是了。

十歲

那年,弟弟還沒有出世。
那年,在讀小五。

還有什麼,印象模糊。

顏色筆

人人都有一盒顏色筆,怎樣用,自己想辦法。別人畫得漂亮與否,跟我們無關,不需要浪費時間去詢問別人做了什麼。別人的方法不是我們的方法,方法是自己領略回來的。沒有方法嗎?減少煩惱就可以了。最快最省時的,跟;可是要跟十足,不好自作主張增加什麼或減少。

連跟隨的能力也沒有嗎?暫時我想不到有什麼可以做。

善就是一種和諧的能夠給我們帶來快樂的心理,當我們善心生起的時候,我們的內心就充滿著和諧充滿著快樂,當我們把這種善的行為表現出來的時候,會給別人帶來快樂。反過來說,什麼叫做不善?不善就是一種製造痛苦製造不和諧的心理。所以善惡不只是一種道德行為,同時也是一種心理。除了善的心理以外,我們內心還具備一種節制的力量,因為具備節制的力量,才有能力使我們的生命從無明中覺醒。

我們需要正確的發心,這個發心其實就是目標。我們需要對自己的目標很明確,知道自己的人生究竟要什麼。事實上這個世界上很多人不知道自己究竟要什麼。很多時候,我們的追求是隨著潮流走,因為對人生的目標不清楚,就很容易受到誘惑。

我們做每一件事的時候,當下以什麼樣的心態去做,這個也很重要。如果你當下用貪得的心去做,你就是在強化貪心,成就貪心;你當下用慈悲心去做,就是在強化慈悲心,成就慈悲心。每一種心的成長,就是通過不斷地重復,

悟是對事物本質的一種直接把握。它區別於一般的借助於分析的思維方法對事物作出判斷、推理,而是通過個體性的感受活動直接和外在事物本質溝通的一種思維方法。也就是說只有通過我們親身的體驗,才可以對悟的境界有所了解。另一點是它的把握是整體性的,而非具體的、部分的對事物本質的把握。從空間上來說,它無有邊際,涵蓋宇宙萬象;從時間上,它不是指一天一時的點滴認識,而是人們借助經驗,對事物本質聯繫的一種當下的領會認識。

相信她要走的了,剛剛看到招聘廣告。老闆下了決心。祝福“夢夢”。

加班

終於不用星期六回去工作了。

涼果

原來上次買的是水蜜桃,今次買了四両。外表不好看,內裡不乾的。

蝦子

小小的一瓶,像不像眼霜或是試用裝面膜?!

今晚吃了一個令人滿足的菜飯(要了蘿蔔鮮牛肉),很多的菜,還有金華火腿。加上一小碗蝦子上湯。如果飯可以乾身一點,滿分的。

後記:放了一瓶蓋的蝦子在湯裡,帶出了紫菜和干貝的鮮味。

不錯的

即沖咖啡有這樣的效果,真的不錯。

Initiations

A spiritual initiation is like a carving knife—it cuts and pierces, but also refines and reshapes you. Initiations allow you to reinvent yourself completely, to give yourself over to something greater. They are windows through which you can glimpse who you really are and what's possible for you. They're not just an emotional necessity; they're a spiritual imperative.

As you learn to recognize and accept the extraordinary power of change and develop the art of surrender, you'll be rewarded with an awakening of the natural alignment between body, mind, and spirit that already exists within you.

消失的

近來消失的,以前是不存在的。現在只是回歸。圓,世界是圓的。
最滿足的,就是製造圓滿。

我慢心

“我慢心”在修行上不是僅僅表現為態度,而是一種知見,一種意識。這種意識潛在於人的第八識之中,使人自認為“老子天下第一”,不容許別人比自己強,處處爭強好勝。因緣具足時,就可以通過對人對事的態度顯現出來。同時,這種我慢心強的人也最具有名利心,任何一點“八風”(利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂)的干擾,都可能改變他們心理平衡,甚至能影響到他們的一生。這種人的虛榮心也很強。修佛者有此種意識就不能接受佛法的正知正見,不能對照自己過去不正確的觀點而勇於否定自己。面對批評,他們常堅持自己的邪見,很難冷靜地分析事物的對錯。他們容易隨意以自己的邪見曲解佛意,誹謗上師及道友

我都沒有說過停,可“夢夢”自己認為是。笑死我。自作主張,由她吧!
要她停止的卻繼續,激死!

希望她自動辭職,不需要我們行動。

Friday, September 26, 2008

沽空

對這個名詞,是不明白的。!原來是金錢遊戲,沒有抵押的借貸。

幾個月

一份報告,如果三個月沒有做也沒有人提及的話,還是重要嗎?覺得某個管理人員是在浪費別人的時間。

生與死

死糊塗,真的是一個好的形容詞。我們總是著眼在改變不了的事情。
活生生的人,害怕死亡,是同一情況嗎?!

不知道

終於明白為何“夢夢”是這樣,原來她連發票是什麼也不知道。她是負責開發票的。在不知道的情況還以為自己是知道,還不聽我說,真的沒有辦法。今天跟她說了兩次我真的說到累了。

感恩

受到環球經濟影響,匯豐控股全球裁員1,100人,其中100名是香港員工。被裁的100名匯豐本港員工,主要來自環球銀行及資本市場部,當中亦有資訊科技部的員工,大部分負責後勤工作,屬於合約性質,昨日開始陸續收到通知。

看到這段新聞,第一時間是感恩。“懶懶閑”的我如果現在還找不到工作的話,真的不知道何時才可以有收入。

什麼的心態

警方商業調查科人員表示,就友邦保險虛假文件案件,拘捕11人,全是從事保險工作。

有心

跟有心的人一起工作是最幸福的。他們很年輕,很有活力,做事快手快腳。

Thursday, September 25, 2008

越說越大聲

對不起!是對自己說的。不明白的還說我不明白,如果他真的明白,自己就可以看清楚一切。給了他的又不看,想怎樣?!很坦白跟他說他是需要明白我所明白的,因為那不是我負責的範圍。

A "Good" Saying

I checked but didn't make the documents into sequence. Ok! I want to know how to check then??????

Ok! She checks but still missing the discount item and don't pay attention to the currency. Cannot remember it has been happened for how many times. For discount issue, checked one in the morning then another in the evening.

Where is her heart?????

:)

Absolutely brilliant... I'm impressed... Thanks for the hard working and commitment

Forgot

Colleague just told me she forgot to pass the work for me to approve. Forgot????? How can it be???? It is not one piece or a few pieces.

Anyway, decision has been made. It is just a funny saying to me.

Decision

I think I don't need to make the decision by myself as she has already helped. Too tired to repeat the same saying again and again.

好上心

有點過分了,可是感覺良好。一玩系統,停不了。一個沒人提及的項目,原來是最重要的。

Wednesday, September 24, 2008

決定

老闆要我做決定,關於“夢夢”的。巧合,今早跟她說了很多“道理”,跟她說小組的表現我已經掌握了,她的表現就是她的表現,她的工作是她的工作。

為何會跟她說這麼多,是因為一張帳單在我的檯上。為何要給我?不懂但不問,已經跟她說了很多次,那不是我的工作(雖然我要負責)。

我的工作

跟第一份工的同事說,解答他們的問題就是我的工作。他說見我在做事情,怕騷擾我。沒有得怕,我的事情做不完,自己想辦法。他們的事情做不完,也是我想辦法。管理嗎!就是這樣。管完自己理。

Tuesday, September 23, 2008

無聊

無聊的事還不做的。有什麼好說,寧願把事情做好。說了,時間用了,東西還在。不無聊是什麼。

不氣

努力學習當中。

You Are In a Fantastic Mood


You're confident, focused, and on top of your game.
People are attracted to your energy right now.
This is the time to go for it - you're likely to get what you want!


You Don't Need a Man ... or Want One!


Generally, you're very happy being a single woman.

And anyone who has a problem with that... well, that's there problem.

Not that you wouldn't share your life with the almost perfect guy.

You simply won't settle though. Your life is too good to share with some substandard man!

贏了

哈哈!誰會“頂得住”我的前老闆,還是一個上了年紀的男士。又見招聘廣告了。跟調職的同事(其實是升職)打賭,贏了。

背書

身邊有著一些背書的人,對著問題就束手無策了。說話重重複複的,兜兜轉轉。問這些人要一個答案,他們總是說著別的話。連想要的也說不出來,還有什麼可以說?!

風很大,比上次的還厲害。

很奇怪的一個回應,因為多所以還沒有開始。月結不等人的,數量多,平時多做才是。

腳踏實地

喜歡腳踏實地。

說起腳,今天早上從地鐵站走回地面的時候,差點從樓梯往後跌,幸好腰部的內裡肌肉有力,把往後的身體拉向正常。那刻,心驚驚的,也高興日子有功。

Monday, September 22, 2008

三日

我的解說是由收到到完成,三日的時間。合理的。

零錯誤

另一項工作,零錯誤啊!真高興。協助完成工作的同事是第一次擔當的啊!

說錯,困難嗎?是錯就是錯,不可以說是對的。問一問,有何難?!

估不到

七月到八月,進步了37%。真的估不到。

男人的吸引力

始終是來自他的處事能力。

Sunday, September 21, 2008

他的生日

突然記得,明天就是他的生日。

Conscious

Downward and Upward Dog require us to break our usual patterns by linking active shoulder external rotation with pronation of the hand. As you practice connecting these opposites, perhaps you'll appreciate anew how yoga helps you to break your old, unconscious habits in every aspect of life—and replace them with healthy, conscious, and considered ways of living.

照吃

還是喝咖啡,還是吃雪糕。

善待

Evolutionary biologist Elisabet Sahtouris has written that stress is what creates evolution in nature: Plants grow through pruning, and human beings grow the same way. When we're faced with a situation that we can't control or change with our current level of understanding and skill, evolutionary stress arises. The stress impels us to question the situation, seek guidance and answers, practice what we've learned, and eventually take a leap out of our comfort zone into a higher level of awareness.

想起group CFO 的話,他說在五月做了一個被人取笑的決定,可現在他就是大贏家。他說他喜歡cash 多於profit。

Integrating spiritual change happens only when you take the insights or inner experiences of your awakenings and radically apply them to your life, allowing them to percolate within you and change the way you express yourself in your actions and relationships.

The integration process is what grounds your transformative experiences, making them real ways of living and moving in the world.

很幸運的被我遇上一個跟自己生命完全吻合的工作環境。沒有刻意改變,可改變卻在發生中。注意到它,確實是開心事。

The process of integration demands that you make efforts to consciously bring insights into action.

True transformation is a natural process that affects the way you think, act, and feel in every situation. That means you cannot control the pace of transformation any more than you can control the process by which an apple tree flowers and bears fruit. Ripening must take place, both in fruit trees and in human beings.

We can remember that our falls are not signs of failure, but rather are invitations to recognize where work is necessary. We begin to welcome opportunities to integrate our highest, deepest levels of awareness with the untransformed parts of ourselves. And we celebrate the process even during times when it seems difficult, because we know that it is a process.

用心

完成了一份文件,心裡確實有點高高低低的。情感不是來自工作,而是看到別人的故事。有時侯,會傷感的。進出,固然開心。有些卻走不出來,去了一個遙遠的角度。有些,還沒有名字的,看到名字的誕生,狀態不明。

Make it Happen

可能就是這麼的簡單,make it happen 就是動力。還有很多的地方要注意,希望快點可以把握一切。不說別人,先做好自己。

兩點

睡到差不多兩點才起來,很久也沒有發生的事情。沒有課堂,時間就這樣“hea” 走了。

Pay Too Early

這是昨天聽到的話。到期的沒有付款,付的卻過早了。不好笑,就是發生。身邊有幾多這樣思想的人,要留心。

只要願意

越來越相信這句話。

Saturday, September 20, 2008

高低

哪有高回報低風險的事情。剛剛在新聞報導看到,那群投資受害者說他們什麼也不懂,政府要幫忙。不懂就不好買那些不知道是什麼的投資產品。所謂投資顧問,他們真的知道多少?!幾間大行,我所看到的,他們“玩”的就是game theory。game 就預了會game over。投資產品推陳出新,就如用一張信用卡來付另一張信用卡那樣。

問了很多年的問題,為何小朋友天天都要喝奶。媽媽說要營養,我說吃東西沒有嗎?!

有點不耐煩

同樣的事情,說了很多次。他不明白,開始不耐煩了。 沒心學,一定不知道。他們總是想,不是他們做的就不需要知道,可別人做的事情會影響到自己的,一定要知道大概。自己做的事情會影響誰呢?也要知道。

印尼糕點

千層糕好好味道。吃前先數數,超過三十層的。綠色的那個,應該加了班蘭葉,喜歡那味道。

Discipline

many people mistakenly equate discipline in yoga practice with difficulty. They see another student striving to perfect the most difficult poses and assume she must be more disciplined and therefore more spiritually advanced.

A better way to understand tapas is to think of it as consistency in striving toward your goals:

If you think of tapas in this vein, it becomes a more subtle but more constant practice, a practice concerned with the quality of life and relationships rather than focused on whether you can grit your teeth through another few seconds in a difficult asana

歸位

同事問我有什麼方法把小組管理好。沒有管過同事(人沒有得管),只是令事情歸位。大家負責自己的,也可以互相幫助。

感覺

預感,會被點名的。

三個月

不知不覺,就三個月了。越來越喜歡這工作。今天幫了很多人簡化程式(鼓勵他們發問),高興。

心態

關鍵不在於我們追求的是什麼,而在於以什麼心態去追求。

十二點

過了十二點才回到家,沒有去什麼地方,只是留在公司工作及聽同事“呻”。滿足的,做了做(一個小時不到),就有十多萬美金了。

“夾”

跟區域的系統支援同事一樣的“夾”,真好。

Group CFO 與我在同一個行業工作過,有趣。

Thursday, September 18, 2008

好好味道

酥皮。不健康的,不過好好味道。

幾開心的

左看看右看看,被我找來了幾張發票,一萬美金啊!

今晚到了池記,都是喜歡灣仔永華多一點。這裡的,麵有點硬。

積極的不理睬

轉為了積極的不理睬。同樣自己會多做一些事情,免得情緒不好。

一般

跟同事到了九龍灣大榮華吃飯,份量很大(烏頭魚超過一尺,才五十二塊。不知道怎樣養出來的)。始終喜歡小店的味道。

Wednesday, September 17, 2008

老師的班

額滿了,才幾天。

別人的,不是你的

朋友總是跟我說別人如何如何,好悶。他的呢?沒有說過。就算讓他遇上千百萬人,人人方法都很好,可是他的總沒有出現。

Tuesday, September 16, 2008

早餐沒有買東西吃,午飯不好吃,晚上想吃雞飯,到了店鋪,休息半天;去了灣仔吃麵,等了很久才來,不好吃。

幸好芒果滑冰還好喝。

她們說明晚到大榮華吃飯,不想吃。倒想吃梳乎厘。

二到六

由二字頭做到六字(好廣東話),可一點也不快樂。過程一點也不好,不想罵人,想人人開開心心一起完成任務。

自作自受

即是因果。最喜歡就是這樣。

“夢夢”

她以為把東西收起來我就不知道她沒有處理什麼,忍不住跟她說不好這麼“細路女”。已經無力跟她再說什麼了。

Old Town

終於了來喝,好好喝。
15 Sep 08

後遺症:晚上十一點喝的咖啡,睡不了。一整天,也迷迷糊糊的。到了黃昏時間,人就精神了。

懷念

跟爸爸懷念起從前的月餅,說那時候用的是紙盒,而不需要獨立包裝。我說現在的如果不個別包裝好,不出兩天就會發霉了。

Monday, September 15, 2008

玩大了

遊戲,玩大了。影響?應該不會太長久。玩遊戲的,會另起爐灶。事情的發生,也在遊戲中。

看看我預測的,有多準確。

很多話,很多的法及叮嚀,院長、執事法師、乃至教授師,不厭其煩地一遍、兩遍、三遍的重覆,甚至連師父也是不停地再重覆這念心。以往常聽出家較久的師兄弟說過,師父輕輕講,我們應該重重聽。曾幾何時?師父不但重重說,甚至一再說,自己還是忘記,為什麼?不用心,人只要一不用心,障礙就現前,無明其實也不是別的,只是覺性不在。

去吧!

不實在的東西,就讓它去吧!勉勉強強,得到的也是零。

成份

昨晚喝了沒有蘋果成份的golden apple 飲料。

選擇

時間既然是那麼寶貴,那我們每一天走的路便要踏實而要有意義。我們實在負擔不起常常走了錯路之後又再回頭。要避免走錯路,我們便需要懂得如何去做正確的選擇。很多時生命可以看成是一連串選擇的結果。

想起老師的話,什麼也是練習回來的。真的,只顧望著別人而希望得到別人所得到的,不是在浪費生命嗎?!

意義感

意義感:是指一個人能否感覺到生命是有意義,又或覺得生活上所遇到許多的問題和索求,都是值得去努力、參與和承擔;繼而對所有的挑戰都會欣然接受,而不會視之為一種可免則免的負擔。當然,這並不代表面對親人的死亡、自己面臨手術、又或被裁員之際,一個有高度意義感的人會感到快慰。只是,當這些不幸的事情降臨時,他或她會勇於面對和堅決尋找其中的意義,更會竭盡所能和不失尊嚴地面對和克服困境。

從緣起,見緣生的微妙,欣賞讚嘆
從緣起,見眾緣的重要,心懷感恩
從緣起,見無常,懂得珍惜和放下
從緣起,見因緣相依,懂得合作、布施和分享

處理事情,最重要就是要有正確的方向和方法。為了掌握正確的方向和方法,我們應該時刻保持醒覺,多學習,多反思,和積極付諸實行。

「專心」容許我們一心一意去留意和處理一件事情,亦因而能對那件事情更清楚了解,更能善巧處理。散亂的心是無法培育出真正的智慧,亦無法堅持去突破誘惑和困難。

一年又一年

昨天跟他們見面了,是一年一次的聚會。大家好像一樣啊(當然每人的人生歷程是添加了很多很多)!

跟工作有關,是怎樣去處理事情,沒有人事。

退化

朋友突然被發現脊椎有三節骨退化,連走路也影響了。我在想,身體應該很早就發出了訊號,是我們沒有多加留意嗎?!

Sunday, September 14, 2008

課堂體驗

hamstring 有點硬,伸展得不太好。
右邊的肌肉伸展比左邊的好。
躺下伸直腿做point the toes,左邊沒有抽筋了。
今天沒有做flow 的動作,做了簡單的伸展,效果一樣的。

老師說心的遠近,很有同感。心是近的話,不需要語言,明白。老是要解釋,很累。
人在這裡,心在哪裡?老師要我們好好的想。
老師說當不舒服的感覺生起時,望著它。呵!這真的行的。
老師說舞蹈是他的生命,每每聽到他這樣說,能認識這樣一個人,感到幸福。

兩年了

已經兩年了。老師今天說一個星期只見我一次,一點不習慣。呵!他的回應,有點意外。

Saturday, September 13, 2008

午餐

店裡的阿姐很忙很忙,煮出來的麵不太好吃。沒了愛吃的蔥粒。

豆卜好吃。

Kopi

香港都有得了,不知道味道如何。

加班心情

一個人靜靜地工作,思路清晰,事情越來越明朗化了。

某天跟同事閒談,我們都說在這裡工作是沒有太多的壓力。過了適應期,日子會過得寫意的。

好笑

檯面空空的,可是有十五萬的事情沒有完成。不知道放到哪裡?

So Tiring

From MY to SG, SG to JP, then JP to US. How come a business trip can fly liked that???? There should have transit flight in US as well.

Friday, September 12, 2008

離開

可以不可以自動離開呢?寧願找一個“醒目”但潛在做不長的人,不想天天罵人了(同事說我不惡)。很累。明天又要回去處理她的工作。

Thursday, September 11, 2008

Side Stretch

伸展什麼?看

五 vs 十二

沒有關心過是多少,還以為是五,一看原來是十二(希望沒有看錯)。意外。

放下便是

這樣。不需要原因不需要方法。

購物

聽了不知道多少次他說同事們計畫購物(他說自己不會那樣),原來他也有一張清單。

一個完全沒有潮流感的人去買時裝手袋,即是把錢浪費掉。朋友一定不同意我的話,看看如何。

Wednesday, September 10, 2008

“夢夢”

少錯了,可錯的是最大銀碼的帳單,幾十萬的。只是系統裡某欄跟帳單的數目一樣,這也做不到。

參與

知識本身只是一對象化、外在化的處理結果

參與是行為性的,參與其實就是投入

知識之有意義,乃在有可使你昭昭明白立信而進一步付之參與行為的可能性

讚賞

老闆擺了我上檯(明明確確在電郵裡寫了我的名字),呵呵!好事來的。不過我喜歡做隱形人,好的由老闆去領受好了。

放錢入你袋

這句話是爸爸說的。更正你,不是想要什麼,是引導你把事情做好。我跟爸爸說,她不要我的錢就不要吧!反正我是送出去的。

Tuesday, September 9, 2008

人家沒有說過給你,你卻說不想要。想要不想要,不是隨便說的。

一些富挑戰的事情,在三十歲時覺得不適合,那麼等到何時?!老來才辛苦嗎?!

怕壓力?!想做好事情一定有壓力。怕壓力,可能是能力不足夠。

明就明,不明就不明。很多事情不是學歷的關係也不是經驗的關係,明就明,不明就不明。

感恩

當自己把一切視為理所當然,甚而視而不見,那是因為忘記感恩。

Persevering Practice

After defining yoga as "control over the fluctuations of the mind" (Chapter 1, verse 2) and describing the basic categories of these fluctuations, he says, "Control over the mind's fluctuations comes from persevering practice and nonattachment" (1.14). These two guiding concepts—abhyasa (persevering practice) and vairagya (nonattachment)—are not just the key to overcoming your resistance; they are also the key to yoga. On the surface, abhyasa and vairagya would seem to be opposites: Practice requires the exercise of the will, while nonattachment seems more a matter of surrender. But in fact they are complementary parts of yoga, each requiring the other for its full expression.

discipline is not something that I force upon myself. It is something that I cultivate and which arises in me as a result of two things: my clarity of intention and my commitment.

Just That

I asked the gal to complete 12 invoices before lunch (told her yesterday). She finished four in the afternoon but 2 of them is not correct :)

I share this with my dad and told him I just needed 5 minutes to complete one invoice. He said how come the gal could just only finished four. He said gave her 30 minutes to finish one and could not be that little.

Met

Exceed another target :)

Monday, September 8, 2008

中午本來想吃平價泰菜,可是店已經關門,改了去飲茶。
晚上帶同事去吃麵,蝦子撈麵好好吃,煮得乾身。
回家前買了一杯芒果滑冰,喝得很滿足。

Sunday, September 7, 2008

通貨膨脹

這是事實,可被它困擾或不困擾,由自己決定。家人跟我,沒有因為這個而受了影響。都是那一句,貴就少吃一點,對健康好的。

Not Ready

那天做這個,不能啊!提起一隻腳就可以。

source of the picture

Non-Greed

But what about the idea of "saving for a rainy day." The point about this statement is that most people look upon a rainy day as preparing for Noah's Arc. It is using wisdom to prepare for the future, it is using greed to hoard. Accumulations tie you down to this world... whether this consists of unnecessary material things, or unnecessary thoughts. Keep it simple. When that eventful time happens and you must leave this world, the struggle to leave the "things" of this world won't be as difficult.

Contentment

Practicing contentment, or santosha, would be in finding happiness with what you have... with your lot in life. Of course, you can work to improve it! The purpose of contentment is to help you see that you are exactly where you are to be right now. Know that there is something to learn from everything, everyone, and every experience that crosses your path.

每天也在練習中,世界變得越來越美麗。

Self-Discipline

In order for the yamas and niyamas to be effective in one's life, self-discipline is required. Replacing negative habits with positive ones. For example, dedicating a specific time each day to study yoga. Without self-discipline, one's actions, words, thoughts, become scattered, and the life-force/prana becomes weakened.

Essence

"A wave can be high or low, can arise or disappear, but the essence of the wave - water - is neither high nor low, neither arising nor disappearing. All signs-high, low, arising, disappearing-cannot touch the essence of water. We cry and laugh according to the sign, because we have not yet seen the essence."

---Thich Nhat Hanh, 'Breathe! You Are Alive'

一行禪師的話總是簡簡單單的。

Upward Dog Pose

要做到膝離地,有點難度。
21 Oct 07

做了這個,還要把頭轉向右邊轉向左邊。可以啊!

聖火

很喜歡這屆的聖火。

相片來源

課堂體驗

很喜歡老師說的這句話,什麼的事情總有可以解釋的成分。做到不是做到這麼簡單,練習回來的。學員問他為何腳的拇指會痛。

跳,由前到後,由後到前,輕鬆了很多。

一躺下,腰硬硬的。身體裡有著化不開的情緒啊!

由downward facing dog 到warrior I 再到warrior II,腳步開始穩定下來了。

坐在腳跟上安靜地坐了兩三分鐘,臀壓下腳跟。不想起來啊!相信可以坐上十數分鐘。

用腳趾站的時候,腳跟應提高。不能夠的話,是盤沒有力量,要多鍛煉。這個是老師的話,看著他如何糾正學員的動作。他說腳的肌肉不靈活的話,上課前要先做一些熱身。

節目可看了。看舞蹈,看戲劇。
31 Aug 08

買了票,一場舞蹈一場戲劇。

去貪就簡,可使心靈得到無比的寧靜與解脫。

Saturday, September 6, 2008

感動

看著殘奧會聖火燃點的過程,好感動啊!運動員坐在輪椅上,一下一下拉著繩把自己升上去。看著他喘氣,我們還要投訴什麼呢?!

今天才第一次吃呢!回到公司,糖衣已經溶了(跟人在大堂講了十多分鐘電話)。








昨晚買的,左邊的兩包被我吃掉了。








明天又可以吃麵,開心。

真相

只要願意,看到的就是真相。不是看我們想看的。

朋友說我的做法是對的,對不起,在“夢夢”眼裡是不對的。什麼是對什麼是錯,看在人的眼裡。用心看,就能看到真實。真實裡沒有對與錯。

職業計畫

朋友問我有什麼的計畫,沒有啊!現在的好好,想不到有什麼的比現在的好。還計畫什麼?!

公司現做的行業,是不會裁員的(起碼這幾年)。想不到有什麼的機構會比現在的好。

關於升職,不要啦!自己並不是管理材料(指人),現在好好啊!

滿足

今天又回去加班,超額完成了美金三十萬。還看了一些報告,又幫助老闆看了一些資料。

在“夢夢”的座位翻了翻,嘩!有一張沒有處理的帳單,十萬美金!!!!!把所有她沒有處理的都處理掉,計畫可以實行,今天的事最遲要明天完成。

Tired to Sleep

Not because of work but due to emotion.

Friday, September 5, 2008

發脾氣

那位“夢夢”,被鬧的情況下,弄出了很多的帳單。當然也錯漏百出。已經沒有時間,還要我像自己做一般全部看一遍,脾氣出來了。

以下是小組個人的表現(包括我):

12
31
19(這內裡包含了很多)
49(這位同事只來了一個星期,雖然他做的比較簡單)

她的是什麼,不用我說大家也可以猜到。

她跟我鬥氣,其實她是跟自己的那份工作過不去。

Forgive

You forgive so that you can live in the present instead of being stuck in the past. You forgive because your grievances and grudges—even more than hopes and attachments and fears—bind you to old patterns, old identities, and especially to old stories.

what yoga philosophy identifies as the "Self," of which each individual self is a spark. Every time you empty yourself of personal grievance, even for a moment, it opens the possibility of recognizing wholeness.

能做到一秒鐘,儲起的就是一秒鐘的能量。很相信能量的動力,因為找不到不相信的理由。

Thursday, September 4, 2008

今晚有衝動想乘電車到灣仔吃麵。

多餘的工序

不明白為何他們要堅持把資料輸入了檔案再輸入系統,簡直是在浪費時間。天天處理,所有資料都在系統裡,不是方面查閱嗎?!

另,同事說要月結,所以不處理資料讓我開帳單。我說由老闆安排吧!她們說這些話都傻傻的,帳單不開,公司何來資金運作。

事情不是想出來的,而是做出來的。生命有沒有意義,在於我們有幾多的參與。

速度

四個小時我開了十六張帳單,我的比她的複雜。那麼她在做什麼呢???

放下

生命也可以不要了,為何不願意放下?!

問自己為何這麼願意留下工作,答案很快地走了出來,因為喜歡它。

賺了也不知道

有二千多啊!成本二萬不到。
另,有千多元的進帳。呵呵!

Wednesday, September 3, 2008

自尋

煩惱是自尋的,不是嗎?不是沒有飯吃,而是挑三揀四,吃得沒滋沒味。不是沒有睡覺時間,而是輾轉反側,睡得稀裏糊塗。如果把雜念拋開,該做什麼就做什麼,不但可以享受吃喝睡得快樂,什麼事情對你來說都是快樂。

老闆又來跟我談她,她好像已經決定了。

今天她遲到了半個小時,她還沒有坐下,我就跟她談話。她背向我,我對她說我在跟她談話。

她來問我某些東西去了哪裡,我說那些是你的東西,你知道在那裡。

我跟老闆說不如她明天路經她的座位問問她的工作情況,老闆說明白我的用意,要給她一點壓力。

當下

Friend: If I say, I will now slow down. Sure will not happen.
I: If u tell yourself to slow down now, sure you can.....

如果當下的一刻都沒有可能的話,哪有成事的時候?!相信什麼,什麼就會發生。要靜下來,很簡單,專注自己的呼吸。

Clear

I have kept some of the cases that needed help from colleague. I can do it by myself now.

11pm

Work until 11pm tonight. I feel contended. I can clear some of the backlog although I am doing a report.

Willing

Someone asked me to attend a 2-day activities to help the mentally handicapped group. I am willing to go although I have yoga class on Sunday.