Thursday, July 31, 2008

少於一千 vs 六萬多

怎會不高興?!

《這一夜,Women 說相聲》

看看!賴聲川導演。三個人演出,喜歡啊!普通話?!不怕了。
28 Mar 08

七月一日看的。

方芳
有關報導

芳妮憶述丈夫拋棄自己後,如何面對沒有愛情的人生旅程、芳妮解釋戀愛中的男女在心理和行為上都充滿毛病─這兩個片段的創作目的,看來是要現今的人無論在埋怨愛情、人生困局或沉醉於戀愛時,都必須先認識自己「到底是怎樣的一個人?」皆因面對上述問題、現象時,若迷/喪失了自我,不清楚/懷疑/被迫放棄自己的生活意義、信念、方向,那就是一種痛苦的生活束縛。

晚餐(免費?!)

到了義順吃豬排麵(麵好好吃啊),好喜歡那個看似沒有味道的湯。喝了紅豆冰,很久沒有喝這個了。

免費,是因為加班超過八點有津貼。

碰到

在街上有人叫我,是星期天跳舞班的學員。有點意外,她把我認出來。他們的記性是很好的。

葡撻

這裡的葡撻好好味道,小小的一個(HK$7),可蛋做得厚厚的。吃得開心又滿足(是我的早餐)。

做得幾多得幾多

在這情況下,也可以由20K 增加到140K。令老闆交到功課了。

小組裡的男生好好態度的,走來問我有什麼緊急的,有什麼可以幫忙。可他是暑期工,多做一個月就走了。

小組裡的女生有些問題的,她不明白的地方,著男生來問我。好啦!如果她想要這份工作,可以安排她做一些繁瑣但比較簡單的事情。

Wednesday, July 30, 2008

比較

為何橙要跟蘋果比較?!

Consistency

The highest form of discipline is consistency

I am Ready

面對不了境況,是自己還沒有準備好。不好怪別人。

寧靜

佛陀說: “寧靜來自於內心,莫向外求。”

貪心是一種饑渴的心態,它的本質是不安。在心理上貪婪的人,永遠不知道什麼是滿足。因為他會不停地向外尋求和佔有,把自己的生活當成是一種追逐的過程。在他的潛意識中有著一種極為嚴重的缺乏感,他因沒有滿足的心理而不知疲倦地囤積,一邊還盤算著佔有更多的好的東西。

越來越多的看不慣,越來越多的心理壓力,日子開始變得一塌糊塗,漸漸地一點快樂也沒有了,生活對於他已經變成了一種負擔,他開始無法容忍這一切,思想和言行開始變得異常的狹隘和斤斤計較。

好開心

午飯時,我跟同事說我做得好開心。跟新加坡的同事說do whatever we can, take it easy。

滿足

一杯12 oz 的咖啡 (HK$12.6)。

又有人走了

部門又有同事走了。

別話:很有趣,做得比我久的居然來問我問題。我把我知道的全告知。
28 Jul 08

又多走一個。

另,小組同事下個星期請假,不知道是否去見工呢?!

被點名

呵呵!整個亞洲,只香港被形容為正面。第一個星期落手落腳做就有這效果,很大的鼓舞。

Game Theory

很喜歡Batman 裡的game theory 遊戲。看到那個結果(大家都放棄了傷害別人),差點拍起手掌來。我問自己,如果我在其中的一條船上,我會做什麼。答案是冥想(如果要死,想死得安靜一點)。

我在想,如果按鈕被按下去,會有事情發生嗎?可能有也可能沒有。不只猜想別人的行為,事情是怎樣也是一個謎。這就是game theory。

Tuesday, July 29, 2008

又話不知道

幾有趣,問她她就說不知道而反問我,再問,詳細解釋。她是北京的同事。感覺她有點“蝦”新人,她一定不知道,我不怕人“蝦”我的。

昨晚

熱到醒(沒有風扇啊)。我跟自己說在做hot yoga,很快又睡著了。

好好味道

說沒有添加劑,印尼餐廳出品。

餡跟熊仔曲奇的一樣,這個味道較淡,喜歡。兩塊一小個,不便宜的。

要一份怎樣的工作

來面試的說錢是考慮之一,另外需要表達不滿的渠道。一聽到這裡,我已經下了決定。算我片面也好,我有這個權利。

Vitamin

The first vitamin is sraddha (SHRAH-dah), usually translated as "faith." But many interpreters of Patanjali have also translated it as many other things--"trust and confidence" (in the rightness of what you're doing and in the sympathy of the divine), "firm conviction" (which is free of doubt), "positive attitude" (even in the face of momentary setbacks), "acceptance" (of traditional teachings and the words of your teacher), and "sweet hope" in the ultimate success of your practice.

看了,看不到

幫朋友記下的。

發揮

我的系統本色發揮出來了。另一個系統有些資料不見了,走來問我,看一看,嘗試找找,有些不同啊!不確定是否因為我看到的,不過應該有關係。

我跟他們說,如果看到什麼特別的,根源好可能在我小組用的系統裡。鼓勵他們多發問,大家研究研究。

A Funny Question

May I ask you a question. Did XXX do hand-over with you for everything?

Sure she handed over all the things, however whether I know how to do is indeed another issue. The one asking thinks that I am a god :) Heard then knowing how to do. If yes, then no more experience counts in the world.

合身

如果這樣都叫合身的話,我沒有話說。

Monday, July 28, 2008

昨晚

昨晚沒有風扇伴我睡,睡得安穩。昨天是今年最熱的一天(今天可能更熱)。

我在想,是準備好去禪修,那裡沒有空調,可能沒有風扇。

早午晚

早:麥當當咖啡 + 小龍蝦芒果三文治 (HK$31)。要了貴一點的咖啡(HK$17),加的是盒裝奶,都是即磨的好喝。
午:豬排通粉 (HK$23),好好味道
晚:日式牛肉咖哩飯 + 雲吞湯 (HK$77),咖哩汁多到可以當湯喝。吃得很滿足。這店,蔡瀾有介紹。

Sunday, July 27, 2008

出糧

看到銀行帳戶的結餘,開心。這是久違了的感覺(有幾年的時間了)。

市場

一個帶動一個,頗有趣。電話能普遍上網,就要防毒軟件了。

一桌人,總有幾個低頭用電話,可我的還是沒有照相功能的。

畫來畫去

又在畫流程表。不介意多畫幾次,因為代表還不明白。到了某天,不再需要做這個的時候,就是明瞭的一天。

後話:畫了四頁東西,好滿足。很喜歡這上心的實在感。

信心

朋友跟我說我可以慢慢讓老闆對我有信心,我說還需要建立嗎?一開始,就把目標追回來了(雖然只是其中的一個)。

有些東西,要發生就發生,不是時間的關係。連老師都覺得我可以,還有什麼不可以。跟老師做的事情,由零開始。現職,所不太清楚的是公司特有的規則,多看了就會。

當然從錯誤中學習是一個方法,也在想有什麼捷徑。要好好珍惜兩星期後的兩個星期(大馬同事又來了)。

(不是想快,而是要有一套培訓工具來令新同事做得開心。不是人人都接受得好從錯誤中學習這方法)

別話:要請三個人。

故事

大馬同事跟我分享了她的故事。說請了一個男的,可什麼也不學,還跟上司說大馬同事的壞話。大馬同事要出差,放下了一些工作,他可一件也沒有處理。大馬同事一回來,他就請假了,再也沒有回來(沒有辭職)。

這個故事,很熟識;不同之處,我的版本,有人相信那男的。

看到分別嗎?

source of the picture

Tip Toe Standing

三個呼吸也維持不到。
26 Jul 08

穩定多了。能感受到變化,好事來的。

多了

工作以來,吃多了,白頭髮也多了。昨天邊工作邊掉頭髮(頭髮也是時候需要修剪),心有點煩,看到頭髮不時掉下來更煩。

夢,想

夢跟想是兩回事。當兩者二合為一,就是一種動力。

跟同伴說,老師是open 的,想拿什麼都可以。可以拿到什麼呢?就看自己。她聽我說話,是不明白的,她說時常在老師面前感到憂慮。

其實很容易明白,她想老師給一些她想要的東西。老師是不會給東西別人的,要的自己用方法去取。老師是一個人,沒有實際的讓人拿走;可以的是一種分享。

近來吃了這些。

上海菜(上海城隍廟那時常都見排隊的店)
廣東菜(點心好好吃)
素食(跟老闆吃生日飯。那冷麵好吃,很多醬料選擇。好好玩)
潮州菜(好便宜)
台灣菜
上海菜(這比較貴一點的)
雲南米線
雲吞麵
越南菜

全黑靜心音樂會

有點興趣看看是怎麼的一回事,不過一百八十的收費,貴了點。

受傷

她這樣,容易受傷。指腳跟離地而傷及膝。

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這才是嗎!

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做了,可沒有做到。分別很大。

打賭

跟舊同事打賭,不出半年,新來的就不做了。熱線能成立,也完全的消失。舊老闆著舊同事不要去外國工作,何解?!人工三級跳。我問舊同事,她有沒有預算過他會離開。如果同事做的工作辦得好,老闆的工作就會消失了。不是這同事也有別人的。

緣起

一般人若不了解緣起法,常會有三種迷思:

  一、 在因緣醞釀時,不知種善因,只想得善果,所以總是抱怨「時不我與」,而為逆境所困。因此,當考試考差時,不會反省自己努不努力;當工作不順遂時,只會怪長官沒有慧眼。再者,由於看不清當下的時節因緣,當戴著怒目金剛面罩的機運之神出現時,就會在我執的作祟下,當面錯過。

  二、 當因緣成熟時,會產生現前事物都是實有的錯覺。例如:從外相來看,認為堅固的山河大地不會改變、擁有的財富不會失去;從內在來說,認為相愛的人可以天長地久等等。也正因為如此,所以人們總是害怕失去,拚命佔有,排斥變化,對於未知的未來懷抱無比的恐懼。或者,當福報現前時,產生自大高傲、目空一切的心態,彷彿自己是宇宙的中心,不知「感恩」為何物?想想,若沒有職員,就沒有老闆;沒有百姓,哪來的國王!

  三、 當因緣消散時,彷彿自己所建立的理想國瓦解,找不到內心可以依靠的地方。或者是沈湎於過去的豐功偉業,讓逃避的心靈暫得空虛的慰藉。

看了佛法,人就踏實了。黎明前就是黑暗,真實。

腦裡

腦不斷地轉,感覺那是一些點子。實行了就好。也知道,成事後也需要不斷修改。

退步

寫中文的能力退步了(這句都很有問題)。
中文寫作能力退步了(好像好些)。

Saturday, July 26, 2008

根本不用想

朋友說有人找他轉做一份新工作,他說要看看職位要做什麼。我說看名稱不就知道嗎?!如果不知道的話,根本不用想。為何?那工作不適合他。

中跟西

現在每天都是一杯麥當當咖啡。

已經說了不要膠袋,可阿姐很快手把東西放進袋子裡。說只給我咖啡就可以,附加了兩張紙巾。

天空

上星期六的天空。左邊的隔著玻璃拍的。

精進

勤奮在佛法裡稱為精進,其目的是對治放逸懶惰之心。佛陀教導四精進不懈法有:

    1. 精勤學習。
    2. 消除懶惰。
    3. 提升敏捷力能對事物善於辨別其真偽。
    4. 處事盡責盡力以赴,不假手於人。

方法是很簡單的。

小腿

清晨起來的時候,兩小腿的部分都抽痛起來。不知道是否跟穿的鞋有關。

今天

回了公司工作到六點。回家途中,很累(是可以在十秒內睡著的那種)。一些以為明白的事情變得不清晰了。沒有問題的,慢慢來。

連風扇也沒有開

兩個晚上睡覺的時候,連風扇也沒有開。

Error

Starting to receive note that the process is not correct. Really in learning by errors. I am OK for it. Correct the error then learnt.

Spent

Submitting the spending in Singapore, spent only HKD1150 for 10 days meal. Such a small amount.

Don't like to eat like cannot afford, eat whatever I like and feeling happy :)

Not Rely, Becoming No Need to Do

I told colleague that this week I didn't rely on her to meet the target. She got the message she didn't need to do the job.

Understand why she didn't start the process as she doesn't know how to do (when asking her whether there is any questions, answer is always NO). She keeps on to do the simple one.

An Opportunity

Tonight dinner with an ex colleague who is going to work in Malaysia. I ask him to offer me an opportunity to teach yoga in his company (sure after I can get the instructor certificate).

It is so fun to talk about a dream that is having a chance becoming true :)

Wish Her Goodness

Heard that an ex colleague gets a serious illness. Wish her all the best!!

Friday, July 25, 2008

Aruge

The new staff tries to argue with me :) It is so foolish. She doesn't have trust towards me. I am a person never asking others to do something without a value (except those reqested by senior). If cannot understand after the explanation, it is the issue in understanding. Carrying with a mind that things cannot understand that mean to be no good, we never can improve.

For me, the learning style is to listen for all (never to discard anything while listening). Practise what is being heard, later on to amend the procedure to fit the situation (never to fit self).

So Far So Good

Finally have time to write a few words. The weekly target is met (suppose I don't need to do the processing but monitoring) and it is time for me to relax a bit then go to the initial responsibility.

Recall the statement I told COO yesterday, the volume should be OK (now most of the time spent on knowledge foundation building up). When he knows where I came from, he feels confident how good I can handle the job :)

A Few Minutes

Just a few minutes (the processing time), the charges is doubled of my daily salary pay :)

Sure

I am sure I do something not correct :) However don't want to correct at this moment. Wait for others to let me know :P

今晚在這裡吃自助餐,吃得開心。大馬同事說我這麼容易滿足,是啊!要的真的不多。

COO 的話

You can play hard at night but you need to be in on time the next day.

Thursday, July 24, 2008

做了

新同事跟我說在紙上做了,可沒有在系統裡做過什麼。我問她知道那張紙的作用嗎?
問她對A 的程序還有問題嗎?她回答說不太明白B。問她這代表了明白A 了嗎?那紙上的就是關於A 的。

無端端,小組會多兩個人。大馬同事說了一句,COO 說這關係到客戶,這就落實了。

Truthfulness

Here are the basics in the practice of truthfulness: Pay attention to factual truth. Notice and make a point of calling yourself on the urge to conceal embarrassing facts, make yourself look better, justify mistakes, or run away from confrontation. When you notice yourself telling an untruth, acknowledge that you did it. As much as possible, make a point of not saying anything you know to be untrue.

我最喜歡的就是有碗說碗,有碟說碟。做不來就是做不來,不打算隱瞞。說說說,倒不如讓我做事。

為了工作而不說事實,不划算(自己的任何行為,自己會受回的)。為老來作準備,錢是其一,心態很重要。我要做一個快樂的老人家。儲的不只是錢,是正能量。

看的也對

大馬同事跟我說她的很多同事多走了去保險公司工作,這真的是一條出路。不知不覺間,做了關於AP 的事情。

Wednesday, July 23, 2008

被問

不知道什麼原因,老闆不太追問要我做的事情(這個開始頗好的)。其實問也沒用,不是我不想做,而是需要時間。每每她到來,事情正在進行中,沒得補充啊!

十一點才回到家

不是去玩,做到九點,後跟大馬同事一起吃飯。

好趕好趕,不過明天有生日飯,又四點看戲後吃自助餐。說是放鬆放鬆。動機是好,不過選的時間不太對。本來有想過不看戲的,留下工作;再想,當然去,何不?!東西是做不完了,有人來又不代表我可以做少一點。老闆說去玩,玩啊!

數字越來越大

為什麼?即是說連本月的也處理不到,不好說上個月,再上個月,再上上個月或更早的月份。

星期四,看看區域的有什麼說。我衷心想學習的。

規矩由我定

規矩都是人定出來的,沒了前人的說法,在大家不知道的情況下,我定了新的。很好玩。

Tuesday, July 22, 2008

鍛煉腹肌

老師對這個動作的要求比較高,常常著我們雙手要伸直。怎樣做?站好,伸出雙手在身軀前,跟地面成水平線,然後做forward bend(手要保持直,背要平的)。待手碰到地後,慢慢起來(手仍然保持直,背要平的)。

種子

我們說的話,就是自己種下的種子。為何自己的事不說卻說別人的?!想有進步,時間放在那裡是看得見的。

想到的

想到的,做了八年的也是這樣安排。好了,方向正確,跟著走就是了。

一個很高的女同事說我也高(我只到她的耳朵),只有五尺三寸半的我,看上去高,是身軀被我拉直的緣故。順勢說著說著,分享怎樣把身軀拉直。她很聰明的,說著尾骨,一往下,她的肩膀也鬆了。又幫她量量膝和腳趾的alignment,一說她自己懂調節。

可以幫到人,真高興。

Monday, July 21, 2008

嚇倒

朋友跟我說如果不投訴就不正常了,真的被嚇倒。絕對不介意別人投訴,只是自作自受罷了(說話的人)。

朋友也 Yoga

又多了一個朋友去練習了,可是沒能交流,她不太願意分享。不論怎樣,這是一件好事。

別話:在會議中,無無聊聊,坐好做做腿的伸展。老闆在看“黑莓”。

海南雞

呵呵!又吃雞飯了(本來想吃炸雞,不過沒了想吃的芝士款式)。這裡的還可以,只是飯不夠熱。要了碟頭,有雞有飯有湯(沒有味精的)有餐茶,才三十五塊。

雲吞麵

午飯到了應該是全港雲吞體積最小的麵店,用飯碗盛的(HK$28);味道很好。

印象中,今次是第二次吃這裡的雲吞。第一次,很久很久以前的事了。

直覺

今天跟新同事講解流程,看見了很多的雲在她的頭上(這一定會發生的,克服與否,很看那人的心態)。我有種直覺,她可能做不長。

如果我沒有閑了十一個月,是會不做現職的。現在,看到的一切,很有趣。發生的(指區域性的項目),就是舊公司的翻版。

別話:看到一些資料,香港的數量是另一個國家的六成,他們有十多人,可我們只有四人(人頭現有三個,可生產力只可算一個)。

部門裡的人很關心我的,一個走來問候我(他來了兩個月也不到),另一個笑著跟我說我曾說過的話(她來了數月),我說六點半就走。

男同事跟我說很累,我著他回家吧!今晚精神還好我才留下(頭腦不清晰是做不到任何決定的),否則早早歸家了(早也是說七點)。

工作,經濟

近來用錢多了(乘車,買早餐,吃午飯貴了,加班在外吃,買上班鞋),才發覺為何城市人一定要工作。沒人工作,何來有人來消費。經濟經濟,沒有買賣就會消失的了。

Frank

Colleague said that I was so frank. Sure! Why not?! I told him I didn't know how to handle the cases and needed more time to figure them out.

逼我也沒用。今晚八點多才走,很有誠意的了。

Credit Note

Today I have reviewed a few cases that required a credit note. WOW!

Sunday, July 20, 2008

好吃與不好吃,真的很難說。跟同事到這裡吃午飯,她們說很好吃。看食評,不太好。我呢?是一個選擇。

課堂體驗

老師給了我們一個自我測試的動作,來避免紉帶受傷。說的是曲膝九十度。做lunge 的時候,曲膝九十度是很重要的,不得超過;不是的話,有受傷的可能。怎樣測試?曲膝的時候,提起腳趾跟腳板,只腳跟輕輕在地上。做到這個就沒有問題了。

老師正正在我前面,很清楚看到他的背。做動作的時候,鏡子看不到我,好啊!我的身體是正正的。

做triangle 時,往下的肩膀開始不用力了。

seated forward bend,下巴有超越膝的傾向;沒有勉強去嘗試,因為知道並不可能。要發生的時候,會做到的。

tip toe standing,平衡不到。

老師的狀態很一般,課堂都變得輕鬆多了。可做到幾多,很看自己。老師說下一堂有代課老師,說她的身體很柔軟,著我們不好模仿。他要我們學習怎樣因應環境而調節自己。

黃色

居然買了一雙黃色的鞋。








還有這雙。

沙翁

被我弄扁了的沙翁(買後的八個小時)。內裡很多油啊!買了四個,自己吃了一個(吃的時候也看見很多油,買後吃的),丟了三個(本來也預了同事的,可他們沒有興趣)。會給多一次機會給中環的店,如果情況一樣,請我也不吃了。

看戲

星期四要去看戲。老闆問我選哪的時候,回答說兩事情(另外的是唱K)也沒有興趣。這些節目是慰勞同事忙碌的獎賞。我會願意出席,不會帶抗拒的心參與。

超過一半

公司人數大概有一百人(以前的,財務部曾經超過一百人),可有超過一半工作年資不超過一年。有趣。

很多人問我為何這樣,我怎知道?!也沒有興趣知道。離開,一定有原因,可不需要知道。

舊同事問起職位空缺,到網站看一看。嘻嘻!怪不得部門裡少了一個人,好像離開了(看到部門要請人)。

老在想

朋友老在想為何會變成這樣,我說不用想了,答案對現狀是沒有幫助的。說了很多次,著她做一些從來也沒有做過的事。那是一個新開始,會帶來什麼不知道;可知道的是不做一些新事情,現狀就會持續下去。

《女人濕地》

考慮

活動日誌

有老師在的最後一課。要我照顧兩個,沒有問題。老師以為我不知道,提了一提。不介意他這麼一說,我自己發現在先就開心了。

老師又說了一次“我的標籤”(對象不同),呵呵!還說我有帶活動的能力。老師強調我是由零開始,很喜歡這句話。開始,即是有些東西讓人看到了。

一學員跟著別人做抬腿,我已經著他把腳放到較矮的一條木上,老師看到跟他說了相同的話。呵呵!

不懂說話的小妹妹,主動走來要跟我一組。我紮了馬尾,她拉著我的頭髮不放啊!她是辮了頭髮的。

中五女生被老師當眾說沒有可能做到舞蹈員。過分嗎?絕不。舞蹈生涯就是這樣,當眾被批評是等閒事。老師的理據是她連小小的指令也做不到,很贊同。跳舞跟做舞蹈員是兩回事,舞蹈員是一份工作,要跟很多很多的人聯繫,閱讀不了別人,怎跳?!

一媽媽說想過放棄,老師說要放棄是超級容易的。同伴時常打電話來問我會不會到,其實也不用問,其他事情我會想做或不做,這舞蹈活動想也沒有想過,連身體不適也沒有想過不去。這份動力,或多或少感染了一些人。

小組表演時間,兩位媽媽不太願意(她們記不得舞步),一媽媽說跳錯就跳錯。對啊!跳就可以了,不需要理會對與錯,我們又不是真的表演。我做觀眾的時候,試著做相反的動作(這是做導師需要的技巧),可以啊!都說,要做什麼,做就可以了。

老師說他的媽媽跟他做過一次跟視障人士跳舞的義工,事後說原來“阿仔”的工作是這樣的辛苦。

為何這麼多煩惱

想到,是資源不夠,所以很多很多的舉動,會令很多很多的人不安。一方面鼓吹要要要,可根本沒有準備過要給你。想要嗎?想瘋了也得不到。

動機,目標

Setting intention, at least according to Buddhist teachings, is quite different than goal making. It is not oriented toward a future outcome. Instead, it is a path or practice that is focused on how you are "being" in the present moment. Your attention is on the ever-present "now" in the constantly changing flow of life. You set your intentions based on understanding what matters most to you and make a commitment to align your worldly actions with your inner values.

好清楚現時的我,是沒有目標的;可動機就很明確。有了好的動機,做什麼得到什麼變得很沒所謂。不去選,人輕鬆多了。

昨晚跟朋友說如果做的事情是我們喜歡的,一定做得好。她說未必。我說那可能是連自己喜歡或是不喜歡也不清楚(很多事情都是自以為喜歡)。如果連喜歡的也做不好,還有什麼會做好?!

是有用的

常說讀管理,讀的東西好像沒有用。理論是知道,可應用不到在現實裡。今天早上,聽到有關食品價格的調查(不是第一次了)。我問,為何我們的社會需要這樣的東西??!!

立即想到管理學裡一個很基本的 “需要理論”。何時我們回歸了最低需要的一層?!傳媒廣泛報導事態嚴重。真的嗎?浪費還有很多。

昨晚跟朋友晚飯,我說有地方住的話,其他的根本不是問題。老了,吃得幾多?!地方也去不了多少?!生老病死,做了要做的,其他的也不需要想太多。

Saturday, July 19, 2008

早出晚歸

十點在中環出發,六點回到家。去了哪?跟大馬同事做遊客。

首先坐纜車,等了一個小時。可以說的是,一定要坐。很值得(坐過世界各地的纜車,這個的觀景真的很不錯)。到了高點,空氣變得冰冰的。

跟一家人坐同一車箱,居然跟他們談話。




















沿途看到這些。還看到很多很多,全在心裡。















下了纜車,沿路走看到的。坐纜車時,大佛的上半身還被雲覆蓋著。




















也到了這裡。比起上次到這裡,木上的裂紋多了深了。




















跟著吃了這些,不說也知道去了那裡。










大澳是也。同事買了很多東西,買得很高興啊!

伯伯好有性格,老說不好等,如果趕時間。隔鄰店鋪的哥哥告訴我們,有時侯要等上一個小時才可買到雞蛋仔,說用來伴可樂一起吃是最美味的。雞蛋仔很好吃的啊!同事吃了又吃,最後的一顆,問她要不要,她吃了。可想而知,有多好吃。

伯伯不太想回答人家的提問,我主動幫想買吃的人計算要等多久。

多了店鋪賣茶果。我在隱姑那檔買的(應該是最老的一檔),不知道隱姑還在不在人世,茶果是好味道的(鹹的),可白色的部分太黏了,吃得很不方便(餡料全走了出來)。

同事買了很多東西,買得很高興啊!

沿途都可看見那天黑雨的痕跡,很深刻(指那些坑紋)。看見的每一刻,都不想把它拍下來。

Friday, July 18, 2008

人手

分別兩個人跟我說小組人手不夠,我可沒有什麼反應。別國的同事跟我說,不用理會舊的,現在的人手處理每天進來的也不足夠。一點也沒有擔心過。那些那些是我加入公司以前發生的,雖然事情還要我去處理,可處理不到就是處理不到。給我人也要時間去培訓。

擔心又幫助不了,可以做的就是一件一件事情去完成它。

同事跟我說他要星期六回去工作,好主動啊!

Thursday, July 17, 2008

活動日誌

昨天早上請了假去參與舞團表演。他們一連跳了七隻舞,很厲害啊!彩排時間,不許我們播音樂,說社監在睡覺。老師被激到“跳跳紮”。表演其間,那裡的某些老師沒有看演出,在發呆;邀請她們出來一起玩也不肯。

說回還未到學校前。到達了集合地點,有人還沒有到,我留下等。等了十多分鐘,老師打電話來跟我說她到了,說要我白等。可我沒有什麼的情緒反應。

看開了

朋友說他看開了(幾年前的戀情),可不是。看不開,不是因為逝去的事情(已經不存在的事情哪可以讓我們看得開還是看不開),是一種眷戀自己的態度。

所有強烈的愛,和強烈的恨,都源於目標的消失。否則,完全有理由安享每一個相聚,看淡每一個分離。

時間

不忙可也沒有時間。
另一方面,越發覺很多事情都可有可無(積極態度)。

Ingredients

In yoga we wish to liberate the truth of ourselves so that we can taste our own beauty. The ingredients of an asana practice are flesh, mind, and breath. Your flesh and bones have a basic nature, they have a genetic and personal history that must be honored. Your mind has a quality different than other minds. The voice in your head is heard by no one else. Your breath has a character.

離開

同事快要離開了,可部門沒有跟她吃飯(小組安排了明天)。我走的時候,那大大的三餐飯,非常不錯的了。

Wednesday, July 16, 2008

想得幾多就回應幾多。

標籤

老師口中的我是一個持續做了一段時間不短的義工的人,他說九個月,正確的是七個半月。他跟別人說,跟我只說了三個字“來幫手”,就這樣發生而持續。他最欣賞我的是沒有脫過課。

別話:我說很多人怕他,他說知道。我說我不怕他,他說我對自己有要求。我的解讀是對自己有要求的人,會自動做事,不需要旁人嘮叨。

Lunch

Finally has a chance to lunch with teacher, he pays :)The vegetarian restaurant is good, located in Sham Shui Po.

Tuesday, July 15, 2008

崗位

聽著別人跟老闆談我的崗位要負責的事情,兩個人的觀點很不一樣。老闆要我落手落腳做,沒有問題啊!最緊要有錢落袋,最好什麼也不要讓我知道。

很有趣,幾個國家也培訓不到接班人。其實公司應該看看流程,太多程序。這些這些是可以電腦化的,不需要甲國家做一次,乙國家又做一次。

深呼吸

朋友問我會否在工作的時候做深呼吸來放鬆,我說在工作時沒有感到壓力啊!有了壓力,然後深呼吸,以為放鬆了,可跟依賴沒有分別。一些事情,發生再發生,變得惡性循環。這是一個訊號。說這些是昨晚跟另一個朋友談了差不多一個小時。跟她說的話,是重複再重複的。

美心早餐,三文治和咖啡 $17
午餐在上海綠楊村,免費。那裡的素菜飽,菜跟飽接觸之處是綠色的。
晚餐吃了薑汁燉奶和豬排飽,免費

地鐵做 Pose

看到一位黑人在地鐵裡做tree pose,背靠柱。看著他,我也想練習啊!

不是不能問

不是不能問,而如果問寫過的,就不想答。看了看不到,說了也聽不到的。

想知一些無謂的東西,要知的卻不知道。這也是煩惱。

Monday, July 14, 2008

早餐:餐蛋治加咖啡 $33
午餐:八寶飯、牛河、排骨炒麵加三杯飲品 $140
晚餐甜點:買了四件stick sticks 蛋糕跟家人分享,yoghurt cake 好味道 $50

雲又出現了。心不太定,一路學習一路想著怎樣教人。

第一次

第一次自己一個人走去黃金買東西。

Sunday, July 13, 2008

China Town @ Singapore




















7 Jul 08

93 年時的模樣。

記掛

上一活動沒有出現,今天她們見到我,就說掛念。中五女生問我有沒有掛著她,直說沒有。現在都很少會掛著一件東西或是人,有什麼好掛的;別人不記掛你的,自己獨自掛念也沒用。搖一通電話寫一個電郵,再容易不過的了。記掛你可沒有時間找你,現在根本不能成立。可不能成立的事情卻繼續地出現,也不理了(不是沒有想的,不過想也沒用)。

太多東西可以發現,太多人可以讚美。想著不現實的事情與人,有點浪費。

活動日誌

還有兩堂,所有活動都告一段落了。
轉的動作,不太懂掌握,需要時間去摸索。其實是需要上課的。
學員主動來拉我出去,很好啊!
四個獨立動作來編一隻舞,很好玩。不過要我做就做不來了。

咖啡

香港的咖啡變得不好喝了!!!嗚嗚!!!可是又找不到Kopi C,不要有糖的呀!等星期三喝喝麥記的。

後話:找到了,為白咖啡,馬來西亞出品(價錢比Nescafe 貴)。不知道味道如何。待家中的喝完後買來試試。

課堂體驗

很喜歡老師說的這些話“留意自己的腳,不要理會別人的,它們不是你的腳;不要比較”。

第一次在課堂裡做到boat,可維持不到大家練習的時間。

上背有點累,相信是某些部分被打開了。

老師提醒我們要帶外套(練習corpse 時用的),他說如果做corpse 時不能專心(感覺冷就不能投入了),那麼就得不到效果。那幾分鐘是很重要的,能吸收多少練習時的能量就看那了。如果能解讀身體給的訊息,就能知道那一刻,我們是怎麼樣的。

由low lunge 到 high lunge,老師說是由後面的腳帶動的。

左右腳的單腳平衡,分別不大了。

Saturday, July 12, 2008

Space

"Once you let go of thoughts that aren't truly serving you, you'll feel lighter, more creative," says Courtney Miller, a yoga teacher in Manhattan, who includes journaling in her yoga workshops. "It's as if you have more space inside for noticing what makes you happy."

Experimentation and play in your practice can teach you to be, err, more "flexible" in all of your life and more aware that there's always more to learn and explore.

不需要選擇,可我們有的是選擇

這麼多個月以來的體驗。

平常心,是有的了。三個星期以來,發生的事可不少,不過情緒沒有起伏過。別的同事好像有點替我擔心,她們說我要知道的事情太多了,不停告訴我,有事就問。心很熱啊!

比較單調,也美

相配

飛機上的標誌,跟天空很相配。

在天空上

望著它們,像是它跟我對話。

豐富

像冰川

Like a River

Rainbow @ Singapore

在飛機上,看到彩虹啊!

什麼也沒有買

沒有獨立的海南雞飯醬出售。看見一個包裝,不太知道內裡有什麼,要S$20,不買也罷。

喜歡,懂

喜歡跟懂是兩回事。要從被藍圈圍著的地方到被橙圈圍著的地方,一點都不困難啊!

朋友說他喜歡走在新加坡的街上,可問他到過哪裡,不知道啊!

新加坡的工資

來源:聯合早報

加租

業主說要加租,加五百塊。要加也是應該的,六年沒有遞增了。回了價,說這裡也舊了(有東西要修也沒有出聲),最後加三百。成交,也不再討價還價了。

不是帶著怨恨去改變

這是我衷心說的話。

香港的空氣

回來後,感覺到香港的空氣有一股味道,酸酸的。

三個星期

原來才三個星期,可感覺很久了。這是一個非常好的開始。歸屬,是很重要的元素。

Meditative Awareness

Meditative awareness is not an intellectual exercise, but it brings a clarity that lays bare the workings of your mind. Having cultivated an alert and relaxed mind, you become free from reactive conditioning, more able to respond creatively, and more in harmony with the way things are. You may come to meditation to become free from the harmful effects of stress on your body and mind, and that's fine. But be prepared for your motivations to change as you grow in self-awareness and inner peace. Meditation doesn't just change you; it can transform your life. Indeed, what mindfulness practice gradually reveals is that ultimately, your entire life can be meditation in action.

Changi Airport - Terminal 3