Monday, January 21, 2008

Side Bend

做side bend 時,很多時候都是左手捉著右手碗向左傾(導師跟網上圖片大都如是),但我發覺右手捉著左手碗向左傾的效果比較好,因為可以把左邊腰旁的肌肉保持伸展。

我不肯定我想的對不對。答案有了,對的(課堂上有做啊)。

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