Thursday, November 30, 2006

中醫

明天開始,中醫可以發病假紙了。不知何時我公司會接受中醫的藥費收條呢?

我的書齋

不知何日我才可以重踏“我的書齋”?現在是沒有密碼讓我更新,又沒有收到通知如何做。初初建立網站是在一間公司,後來這公司跟另一間公司合拼,另一間公司現在又跟另另一間公司合拼。

後話:已經登記了認領。

Copy Cat


此君抄別人的字句的速度也快﹐我在早上十一點多寫的﹐他抄的時間是同日下午的一點半。

又是顧問

明年又來另一批顧問了﹐又不知道會發生什麼事。

呵呵呵

早上告訴我下午不用開會﹐反應是呵呵呵。那個會﹐我只是乾坐。

小驚喜

去年年中買下的歐幣﹐一買之後就跌跌跌。今天無意看看﹐看到的是黑色的字﹐第一眼也沒有為意﹐想著離開了﹐可是又覺有點不妥﹐因為下一行的顯示是紅色。再望﹐原來是賺錢了﹐數字是一個小驚喜﹐雖然只是三位數。

原來人真的容易習慣于某一樣事情﹐才一年多﹐我已經不懂看是增值還是貶值。

我們的天空

今天的才是我們的天空﹐天朗氣清。沒有相機在手﹐未能拍照。

有幫助

幫助什麼﹖是修肚腩﹐一定要配合深呼吸。可能是內裡的氣帶走了。

寫在被抄之後:給抄我這段短語的人的忠告,見他只抄了圖和文字,沒有把連結加進去。如果只一頭盲目地做這個動作,小心弄傷身體,特別是頸椎。這套動作有五個步驟的,此圖是最後的一個動作。

Wednesday, November 29, 2006

壓,不要

記起導師的話,他說我們要對自己的身體溫柔,如果粗暴對待,身體只有一個反應,就是對抗。

很認同。現在對自己是越來越好的了。

幾分鐘

Ultimately, a yoga practice is best done daily. (Even a few minutes every day can make a big difference!) This gets you centered for your day and provides maximum progression. But any practice, however often, will be beneficial. Two to three times a week will provide noticeable results. Many people find that they feel so good when they do yoga, they want to do more and more!

真的,幾分鐘都是有幫助的。

出入也弄不清

如果連出和入都弄不清的話﹐恕我愛莫能助。

被“邀請”

當我用括號把字包圍的時候﹐一定有另一個意思。我在等被“邀請”﹐終於在今天發生了。我不喜歡我的預言是會出現的。

人與人﹐我相信有某些化學效果。不是你我做著同樣的事就會有一樣的結果。一定不。

他們說服務供應商不合作﹐我不覺得。一定是談話間出現了一點誤會。現在我就被要求如果有什麼時間不配合的事情﹐我要出面。四四六六﹐基本上我和服務供應商都有著一點的默契﹐不需要什麼所謂的出面和不出面。他們根本不懂合作間的化學作用﹐以為什麼都可以用主婦“講價”的方法來解決問題。我不是不認同這個方法﹐而是不是處處合用。

金魚說從今天開始﹐所有有關的電郵都會加上我的名字。

Tuesday, November 28, 2006

跟自己說的話

步行回家途中,跟自己說“我好幸福“。真的,那是當刻的感覺。然後就腳步輕輕的,有點像飛在空中。

又是借書

便裝日不僅沒有使辦公室的氣氛變得無拘無束,反而將穿什麼衣服上班這樣一件簡單的事變得複雜起來。

複雜,說的是便服的「便」字引發出「不可簡便」的心態

讀了這一段,真的笑死。我的公司就是這樣的了,便服日是不准許穿球鞋和牛仔褲的,如果要穿t-shirt 一定要有領子,不可以是圓領的。不過如果是四個骨褲加一雙漂亮的高跟鞋就可以,三個骨褲加長靴就可以(我老闆容許)。怪啊!

日常生活牽涉明心見性的見聞殊多,或社交雋語,或讀書心得,或工作疑難,可念可記者往往不少。明清筆記有文學價值,因為那是生活之瑣事巧妙結合了熟讀之瑣感。這樣的意境未必天天可求可遇,偶然碰到,信手拈來,寫成筆記給人家看,不是寫日記給自己讀,效果通常都不錯。

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今次是董橋的《保住那一髮青山》,也是第一次看他的書。

不好以為我看書的速度很快,借來的書只是匆匆看過一些就是了。因為不需要付款,也不太珍惜了。不珍惜,也不會一字一句地看,只選擇有感覺的來看。

學術學問是「走」出來的,不是「坐」出來的。「坐」出來的學術是圖書館裡找書抄書的記帳工作,足以換個學位而未必養得出學問;「走」出來的學問是入世的創見,既是香火的承受和傳衍,也是智慧的結構和重構,圖的是一己的昇華

27 Nov 06

心靈和心理

現在我覺得兩者是不同的﹐例如瑜伽是心靈的﹐一定不是心理。
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兩者有什麼的分別?我覺得是一樣的,都是關於我們的心。心靈也好心理也好,都是一種自身的修煉。
28 Nov 05

我是誰﹖

我覺得自己是做到了一點點。不知道喜歡這裡的朋友有沒有這個感覺﹖
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在看“蘇菲亞的世界”時開始﹐我就被這個問題吸引著。然後我開始看很多的自助書。這種種﹐幫助我建立我現時的信念。在以前提過﹐我也被這個問題困擾了一段時間。

在今晚的NLP課堂裡﹐我明白到為什麼。原來“我是誰﹖”對我們是很重要的。它影響我們的價值觀和信念﹐然後﹐我們的能力和行為都因此而有所改變。

每一個我們認為重要的目標﹐我們都要問自己一個問題﹐就是我是誰。對於寫作﹐我要成為一個靠墊(cushion)﹐開心時﹐你需要一個舒服的靠墊來享受那個美好的時光﹔不開心時﹐你也需要一個靠墊可以盡情的發泄你心中的不快。

我希望我的作品﹐能夠給你這種需要和感覺。
28 Nov 03

小事情﹐大影響

差點﹐我把香港的有關行銷的所有報表弄亂了。幸好﹐我對系統的認識﹐問了相關的問題﹐把有關人士拖了出來主持大局。

某同事告訴我要把系統某一個欄啟用﹐這個改變容易﹐可是提議的人根本沒有想過有什麼的影響。提議的人只管自己負責的系統﹐沒有考慮過其他的系統。

今天﹐事情終於開展成一個大局面﹐很多高層也走出來了。而我就成功地把這小事情大影響的事歸還項目主持人處理。他們想不理也不可以了。

學習

說學習﹐我絕對認為自己有資格來分享。

金魚帶出了這話題﹐本來想用來指責我的﹐可是卻被我乾坤大轉移地利用這個機會來明顯地教訓懶惰的同事。整個過程不是我來領導﹐而是金魚﹐連我也需要投票﹐我只是小組的一員。這很好啊﹗同事不高興的話﹐不高興金魚好了。其實同事在會議前已經問了為何金魚硬要參加我們的小組會議﹐她的不出現﹐同事會覺得舒服一點﹐開心一點﹐討論也輕鬆一點﹐效果是好一點的。

說回指責﹐金魚主要想說的是我沒有提供培訓給同事。我都不回話了﹐不過她叫我的名字﹐要我聽她訓話﹐於是我就說了我們現在做的是什麼。我跟她說這裡有超過十位同事﹐我並不可能用十種方法來因材施教﹐可以做的是有限度的調節。況且學習靠的是自己﹐讓學習的人來講說工作程序是最好不過的﹐加上聽的要發問。

起初﹐金魚也批評我的做法﹐後來她把我的理念當為自己的了。我慷慨﹐送給她。反正對我來說是沒有損失的﹐我開心她把我的東西據為己有。

平底鞋

她﹕你近來不穿高跟鞋了。
我﹕對﹗
她﹕是有什麼事情嗎﹖
我﹕沒有。
她﹕你現在穿的是近乎貼地的。
我﹕是啊﹗我已經不買高跟鞋了。

她好像很不滿意我的回答。其實我真的一句話也不想跟她說﹐我穿什麼﹐只有我自己知道舒服不舒服。不是有事才不穿高跟鞋的﹐穿多了來一個徹底的改變也是正常的。

逃避

是逃避嗎﹖我說的是烏龜。他連續兩次都想在某天放假﹐今天才醒覺原來那天他要做會議主席。是他忘記了這個任務還是有心想在那天放假呢﹖只有他知道。

另外﹐在今天會議開始前﹐我問他何時才可以跟老闆見面。看他看了他的日程表一陣子﹐沒有答覆我﹐當然我開口問他﹐他回答他要看看何時不放假。烏龜先生﹐下個月才放假兩天﹐那麼餘下的日子呢﹖都不知道為何他要這般的煩惱﹖﹗

Monday, November 27, 2006

很有理想的他

他的話,很能感染別人的。不過有時候,他又在自言自語,不過他早就告訴了我們,不用理會他的。

他是誰?看看這篇吧!

一個怪現象

開會是為了應酬老闆﹐真的是一個怪現象。

我跟同事說我會閉嘴﹐是為了會議的長度可以縮減。她們很同意。我開口﹐某人會比我說更多﹐不過盡是一些無聊說話。

改善

這套動作﹐需要更好的平衡力。導師說如果做不來﹐就用雙手來幫忙(如下)﹐不好勉強。做的時候﹐我的速度是很慢的﹐要逐步調節。







有所改善了。這套動作﹐我覺得是可以幫助我做好深呼吸。
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導師說我做這套動作的速度過慢了。慢是因為我怕頭暈﹐慢是因為我不熟識動作怎樣做。下次會改善的了。

Source of the picture: Yoga Point
31 Oct 06

同事的忠告

上個星期五﹐金魚做了一個所謂的民意調查﹐訪問了三位主任對我的意見﹐當然我知道烏龜會說什麼的話。事後﹐烏龜還留在金魚的房間一個多小時。

同事今早就給我電話﹐說我要做好準備﹐大致上她提議我要反抗。

其實有什麼好反抗的﹐我還相信公道自在人心。沒有心的話﹐說什麼也是徒然。

她要莫須有的話﹐她可以說一些沒有根據的話﹐基本上很多時候她都是道聽途說的。

一個人有某些事宜﹐另外的兩個沒有﹐那麼要關注的﹐就是那個說自己有事宜的一個人。關注的是他﹐不是我。

他學不會事情﹐好想問他放下了多少的時間去學﹖就算我怎樣解釋﹐不親歷親為是沒用的。系統這麼複雜﹐人事那麼的政治﹐他的不聞不問就是他的致命傷。我是幫助不了他的﹐除非他聽我的意見﹐了解多一點環境﹐那麼行事就是順暢一點。起碼我都快有十年的經驗﹐很多同事都懂得敬別人一尺﹐對方回一丈的道理。時常說家家有求。

又看故事下回分解。

續篇﹕金魚要我明天向大家簡述兩封電郵的內容﹐想著讓烏龜去講﹐原因是想他用自己的方法去明白過來。都知道烏龜不會主動﹐但是我不可以少看他﹐唯有問問他。答案﹖如我所料﹐他說他對於這個簡述感到不舒服。 不舒服就由我講好了。他的不舒服代表了他不懂。

這兩封電郵﹐內容是相關的﹐也是上個星期跟某部門討論的事宜。他要不學習我也沒有他辦法﹐可是我也寫了一些話給他﹐讓他知道學習的路是要由他自己走出來的。

我懷疑

我有點懷疑金魚吃了孔雀石綠。

上上星期四已經收到的資料﹐上星期四才發放出來﹐還是過了辦公時間。星期五我放假﹐本來參加一個飯局﹐她想把那份厚達五十頁的文件給我週末看。她都傻的﹐我的週末已經是不工作的。

是她自己把資料收藏起來﹐過了期限沒有回覆就拿我們來催促﹐是什麼道理﹖﹗不是老闆就可以這樣的。

這個早上﹐我已經看了有關文件﹐也準備好跟她談﹐不過就是不行動。我等她的使喚﹐是她喜歡的﹐控制別人。

文件裡描述的事情﹐是她一人去開會﹐我沒有得參與。到了最後關頭﹐為何又要我給意見呢﹖她不是有能力去做好事情嗎﹖我很討厭她這種做事態度。

我猜想﹐我稍後的發問﹐她是未能提供我答案的。這樣﹐她又發火了。好不想面對這一條金魚﹐不過我沒有得選擇﹐因為我選了薪金和暫時不想改變工作環境。

且看故事的下回分解。

Sunday, November 26, 2006

好吃


這是薯仔薄餅,印度人弄的。驚喜的是薯仔有咖哩味道,餅皮一點也不油膩。十元一塊,超值。

小店的名字不記得了,地點在欽洲街(近長沙灣道)。

不要過分

If you are carrying a lot of tension in an area that a pose exposes, the tension will release, and your range of motion will increase. Yet, if there is no tension in the area, there is no need to release any, and the pose's job is now to maintain its tension free status as well as create stimulation, which facilitates circulation which promotes oxygenation which is a prerequisite for regeneration as well as flushing out toxicity. The goal is to maintain vitality, not to create flexibility. Too much flexibility creates a state of instability and that's not healthy.

太多,永遠都是不需要的。用心做過的東西,就是屬於自己的了,不會因為時間的過去而消失。根基打得好,疏於練習,再來就是了。

震震震


今天做了很多動作,感覺就是震震震。附圖是其中一個。
這個的時候,導師用“肉酸”來形容我們。那時的情景,他說的很對。我勉強可以說是做到,可是不消一兩秒鐘,那在空中的腳就跌下來了。平衡力,有待改善,需要的是練習和耐心。
這個,是很舒服的一個動作。今天的我,儘量把手向外伸,脊椎好像被拉長了,感覺良好。



這個
,是第一次做,真的做到腳震震。

還是喜歡劇場

昨晚聽了一場音樂會,當中有詹瑞文的棟篤笑。好看嗎?好,過了愉快的兩個多小時。坐的位置很好,面向指揮的第三行。

不過我還是喜歡劇場,看後的故事可以帶回家。昨晚的一切,我已經記不了多少。

我有話說

看了這篇報導,我有點疑惑,看《飆.櫻桃園》真的有那樣的感覺嗎?

演出時空次序不明不白,情節顛來倒去,連角色與角色之間的「收購」、「強弱」關係也弄了大半天才搞清,觀眾先給搞得糊裡糊塗,繼而就只有袖手旁觀(投入不到),等散場好了。

我沒有。

故事是順序的,是第一幕跟最後一幕是互相呼應,是倒序法。寫這篇的人不是連這最簡單的手法也明白不過來?!

角色與角色的強弱,是因為環境的轉變而有所變更。這很現實,強的人不是永遠是強人,弱者都有翻身的一日。生命就是如此。

看戲劇,我覺得要在開場前看看場刊,只需一兩分鐘,已經知道了故事是如何展現出來的。更好的是要在看之前做一點功課,知道了故事的粗略,對於戲劇的欣賞一定有幫助的。

對不起也要說一句,這篇報導是真心的還是寫來嘩眾取寵?!

把演出裡的「故事性」泯去,窮其心思講「理念」,甚麼時候講故事成為了劇場的瘟疫,人人也要唾棄?是否就是所謂現代劇場的「新視野」?

再看這一批評,我更肯定寫這篇的人真的沒有做過功課。請他拿場刊看一看吧!戲劇大師契訶夫寫的戲劇作品又是怎樣。

《姊妹仨》

看了這篇,我又想看了。就是為了那“心肝”。劇作家跟我剛看了的《飆.櫻桃園》是同一個人(飆劇的藍本)。

敏感

不知道是不是因為接觸了瑜伽,身體的敏感度是高了。昨晚吃了火鍋,今天的身體就有點投訴。不是什麼問題,是輕輕的,身體內裡就是有點輕微的熱,手手腳腳的肌肉有點重,有點堅硬。是吃了太多的鹽份嗎?!

是夜

見了朋友,吃了火鍋,看了《棟篤交響show》,搭錯了車,淩晨吃了甜品,看了一封信,夜了還在寫。

Saturday, November 25, 2006

今天

擁有一份靜靜的感覺。

Friday, November 24, 2006

毒毒毒

魚有毒,雞蛋有毒,什麼什麼也有毒。

有毒的是人,是人的思想,是人的貪念。

毒的進入容易,要它離開難難難。

我的米飯

爸爸問我要不要吃粟米,我說好啊!整條的粟米就放在我跟前,那時正正是晚飯時間,我跟弟弟說那粟米就是我的米飯了。最後我吃了一半,也吃了米飯。

然後爸爸又問我要不要吃蕃薯,這次我不要了。不想吃太多。我跟爸爸說睡前四個小時是不好進食的。不知道我是在發放正確訊息還是只是一個不想吃的藉口?!

等到了

一連出了兩期的課程,那麼直到明年六月為止,都有著落了。不過在三月和四月間,差不多有一個月是沒有堂的。下個月,也要停三個星期。
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下個月六日開始報名了,要記得。手腳遲緩可能會額滿。
22 Nov 06

又借

今次借來了劉紹銘的《一爐煙火》,他出了很多的書,我才第一次看他的書。

我可以說是一無所缺。但是,不知為什麼,我也好像是一無所有。
董啟章的《安卓珍尼》

可能很多人都有這種感覺,可幸的是,我沒有。

有點不同了,現在看書,找的不是共鳴感,而是一些我沒有的東西(可以說為反共鳴嗎?)感覺也很好。 看書,所想的,就是一份舒服感。看得不舒服的,繼續看就是浪費時間。為何要在可以選擇的時候,得到的是一些不是自己所需?!

非份之想是一種心魔。
認清自己是凡夫俗子後,煩惱就少了。

需要努力,認真面對自己。

甜點


這個是今早買的。買的時候只看到白白的一片,問那裡的店員是什麼,他只懂告訴我“十塊”。他是泰國人。

這個,我不知道是什麼,吃到甜味,其他的不知道。不太好吃。

放假

同事話有事要處理才放假,我說我放假就是因為沒有事情需要做。

放假就是休息,忙著這個那個就沒有時間悠閒了。做起事來,就要管時間,這樣就被時間控制了。閑,什麼也不做,時鐘的指針怎麼走也沒有我的份兒啊!感覺就是好。

悠閒,要的是一種感覺。

Thursday, November 23, 2006

《慢活》

時間總是不夠用

我沒有這個感覺,完全沒有。

沒有人附和你的時候,你總會懷疑是不是自己錯了,其他人才是對的。
知道另外有許多人的想法和我一樣,甚至付諸行動,我才有信心放慢腳步。

看了以上的一段,讓我更清楚知道,某些人真的是那樣就是那樣,也無須太介懷了。

大致上自己也不是這樣的,不一定要別人做了我才做。我不怕我是第一個人做出一些別人不太認同的事情,只要自己覺得對就是了,何況很多事情根本不會影響別人。

隨手翻看這本書,發覺我的生活已經是慢慢地活了。慢慢地,感受的東西更多。物質少了,心靈富足。這是我的需要。

半天

現在的速度,是半天可以做好兩天的工作。對自己很滿意。

今天收到一個已經很多年沒有接觸的同事的電郵,看見時的那一刻,真的樂過,原來我還在她心中。看看內容,更讓我樂透,是關於“隔了一個海”的。說我什麼什麼對人不好(金魚對我說的),表現差我當然要作聲,我不是啞的;除非出了什麼錯不需要我去善後,那麼我就可以裝聾扮啞。可是現實就是我要嚴正地指責,不需要金魚的支持,我做對的事情。好了,連區域電腦部的同事都作出行動了。

公道自在人心,我相信。

再借

今天被我發現了《慢活》,看人寫的,這書好像好看,姑且借來看一看。

兩三年沒有到過圖書館,看著書架上的書,認識的作者名字是多了,自己感到開心。這兩三年,接觸的東西是不同了。想的,心胸也開闊就好了。有一點點,是的。

不去了

明晚的飯局,我決定不去了,明天才告訴有關人士。當初想著參加的意義,這兩天所看見的,那個意義已經不是意義了。

有些意義,是不需要我的人在那裡的。

跟同事談起,她說我要去,因為大人物也去。就是大人物去,我才不去,對她有點期望,現在是盡情失望。那麼,她怎樣看我也不重要了,更何況她根本沒有那個心。

Wednesday, November 22, 2006

Silence

“Silence is not silent. Silence speaks. It speaks most eloquently. Silence is not still. Silence leads. It leads most perfectly.”
- Sri Chinmoy

借書

很久也沒有到過圖書館了。是日很早就回到父母家﹐本來要上樓的了﹐心一轉﹐看看錢包﹐借書證在﹐就走到圖書館去。幸運地﹐讓我看到毛尖的書﹐名字叫《慢慢微笑》。

我沒有看過她的書﹐不過知道她是一個心細的人﹐相信她寫的東西是能讓我產生共鳴的。

一切,就像這個城市的千萬隻空調,熱烈地排放著廢氣,熱了外面空氣,冷了裡面人心。

看了這外熱內冷的寫法,發了一個會心微笑。可以說為好心做壞事嗎?!沒有空調,人也可以靜下來的。

在那裡生活,感覺不到時間,讓人心慌。

我就說,感覺到時間才讓我心慌。心靈富足,可以這麼說麼?!

太多

朋友S 那裡,基本上每個星期都可以有新消息。我相信大部分是傳言,並沒有機會發生的。我們就是花了太多的時間在一些不可能發生的事情上,去熱烈給意見,去擔心。

我現在對於所謂的消息並沒有興趣知道,因為我時常問自己,知道了又如何。反正要發生的就要發生,做好準備,積極活好每一天,好的壞的要發生,都能夠面對,知道如何做。

拼貼

我覺得我們的人生是拼貼回來的,那麼得失再不重要了。是剪剪貼貼的過程最為重要,這個過程一定要親力親為,假手不得於人。

腳趾


記得做伸展的時候,不要忘記腳趾啊!導師說我們的小關節,也要照顧的。

放假的煩惱

煩惱就是要不要吃早餐和午餐,或是兩餐拼作一餐。我知道這並不是真的煩惱,不過每次我都花上時間去想的。

今天早上,九點就起來了,是有時間吃早餐的。想著吃豬潤牛肉通粉,這個時段是不用等位的。應該去啊!不過又下起雨來。雨停了,應該去啊!不過又想著看雜誌吃早餐,可是今天已經是星期三,星期六雜誌又出新一期了,現在買好像不像樣(其實我都不知道為何我會覺得不像樣)。最後,想起雪櫃裡有乳酪飲料(這飲料是我星期日的早餐,因為我不可以吃東西啊),這樣就為我解決了我的煩惱,只吃午餐。

另,想到上班的好處,除了能夠多飲水外,就是定時吃飯和在有限的選擇下自然地作出選擇。

所謂的自然,就是利用減法,把不想吃的去掉,剩下的一款就是自然的選擇了。在家,用的是加法,想吃的越想越多。越來越發覺,減法真的好好用。

一個不是煩惱的煩惱,在寫的過程中,成了對自己的瞭解。有時侯,有煩惱也不是壞事啊!

今天

早上在家,下午步行回公司“聽”一個會議,晚上回家跟弟弟慶祝農曆生日。爸爸今晚不煮飯,我們吃外賣。

明天早上又是步行回去開會,星期五放假。

看,這個星期餘下的時間,其實都不大需要工作的。

Tuesday, November 21, 2006

一朵花


還以為導師跟我們開玩笑,教導我們擺成一朵花的姿勢。原來真有其事,是有名堂的。

寧靜的一刻

一年過後﹐在這方面有著大大的進步。值得高興。
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終於可感受到今天第一刻的寧靜。

往往自己都是一個頗衝動的人(面對那些我解釋不了的項目)。現在的我和過往的比較已經有很大的進步了﹐我要繼續努力。
17:04

踏入家門的一刻,我很開心。是今天難忘的第二次。
21 Nov 05

Do you think you can take over
The universe and improve it?
I do not believe it can be done.

The universe is sacred.
You cannot improve it.
If you try to change it, you will ruin it.
If you try to hold it, you will lose it.

So sometimes things are ahead
and sometimes they are behind;
Sometimes breathing is hard,
sometimes it comes easily;
Sometimes there is strength and sometimes weakness;
Sometimes one is up and sometimes down.

Therefore the sage avoids
extremes, excesses, and complacency.

這幅圖很美﹐文字也很美。

其實一句話就可以了

金魚著我做事情﹐我告訴她為什麼要明年才做﹐ 我才一說(沒有把話說完)﹐她就不斷告訴我什麼什麼﹐可是我卻不知道整個程序是怎樣。正想問她﹐她已告訴我她也不知道怎樣﹐只管要我跟電腦部聯絡。我說他們現在正忙于那個系統項目﹐她又說了什麼什麼的。況且服務供應商也是忙于那個項目﹐怎可以兩件事一起進行呢﹖一年的日子都可以等﹐為何現在要這樣急呢﹖

其實她大可以說一句簡單的話﹐著我行動就可以了。我的行動只是發送一個電郵﹐因為所有的內容已經準備好了。

同事說

同事說金魚一點也不像部門經理。這位同事跟金魚已經公事了超過十個年頭﹐是一位很盡心盡責的同事﹐可是她卻被金魚剝削了最多。同事留下來﹐為的是一群合作得來的同事。

我時常跟她說﹐可以留下就留下吧﹗反正大家都不知道可以留下的日子有多久。世事萬變﹐說變就變。我們現在就靜心做好自己的本份﹐快快樂樂過日子。

干預

同事的假期都批準了﹐可是金魚就要干預﹐強硬要求我們再次去看看工作量的事宜。一天兩天的假期﹐是不礙事的。同事心理準備了放假﹐誰也不想改變﹐可是金魚老是從自己一方去想。小組是我管理的﹐我覺得沒有問題就是沒有問題。每每有事情﹐她都未能協助﹐只是把事情弄僵了。

她的干預行為﹐我認為是她想展現權力。可是我想問﹐權力不是已經在她的職銜賦予了嗎﹖根本就不需要做一些小動作。

踢一踢

一個大男人﹐時常要我提醒他要做這個那個﹐那滋味一定不好受。不過我會繼續“提醒”他的﹐因為是他的份內事﹔除非他不要公司的薪金。

Monday, November 20, 2006

領導

Leadership is the art of responsiveness.
Leadership is the desire to help.
《50 Ways to Change Your Mind and Change the World》

下班

五時五十分離開公司,同事問我是否去上課,我回答我是下班。

關於系統

近來每每關於系統的﹐金魚都要說一些話。基本上我同意她要給意見﹐可是當一個不懂系統的人來跟我談系統﹐我就覺得有點多餘。所有人都知道她不懂﹐可是她還要裝懂。我尊重她﹐也早早完成了我的部份讓她給意見。

其實海外同事沒有需要她的參與﹐基於尊重﹐我讓金魚知道。明天就是我要交功課的日子﹐不知道金魚何時才會跟我談(她曾經說過我不主動找她談為我不跟她討論的借口﹐相關文件已經給了她)。我也不理會她看不看了﹐告訴海外同事金魚要過目。

這個海外同事也是我尊敬的一個﹐她很好人﹐也很講理。那個我也尊敬的他就是這個她的老闆﹐兩個都是非常用心工作而目標清晰的人。

天黑

五點還未到﹐天就黑了。是不是以往都是這樣的﹖不記得了。

所得

It's good to have a goal of our journey, but it is the journey itself which influences the goal.
Ursula K. LeGuinova

得到了卻不開心﹐原因在此。

不合邏輯

哪裡有人想表現一年比一年差﹖
哪裡會硬性規定一群人裡一定有表現差的人﹖
達了標﹐可是排名在最後的一個﹐就是表現不合乎標準。哪裡有這樣一個道理﹖

這裡﹐將會變成一個鬼地方。

閃啊閃

一閃一閃小星星﹐一顆一顆亮晶晶。

一閃一閃我的腿﹐一次一次被驚醒。

過了一個很累的晚上。

無無聊聊的兩小時

今早﹐過了兩個無聊的小時﹐聽了很多﹐但是講者想聽的人做什麼呢﹖我不知道。一下子說什麼什麼情況嚴峻﹐一下子又說大家已經努力了﹐一下子又說努力了也沒有好的結果﹐不過還需努力。

其實她想大家怎樣呢﹖想大家自自動動把成績做出來﹖沒有可能。如果人人都自自動動工作﹐根本不需要聽她訓話。

到了這個境地﹐她需要做的就是給大家一個明明確確的辦事方法。當大家重回軌道後﹐自自動動的情況便可再出現。

Sunday, November 19, 2006

課堂實錄

今天,是第一次很專心地做著動作,不太需要看著怎樣去做。專注,真的很重要,感覺完全不一樣。我相信往後的日子,會有更多的進步。

導師問我們是否感覺到我們的動作是做得過慢了,是年紀大了嗎?對於初學的我來說,速度還可以。太快的話,我就不知道自己在做什麼。只懂模仿的話,根本就不是練習瑜伽了。我是這樣認為的。

今天做了一個新動作,我又做不來了。這個動作很簡單,人坐在地上,一隻腿曲起來,另一隻腿向後伸直。我不能夠把腿伸直啊!

找來了動作的圖片。你們說容易嗎?

《飆.櫻桃園》

走出劇場,和自己說了一句話,是我真的不喜歡錢的。

這戲劇好看嗎?故事的寓意是好的,不過我不敢說我看得明白。表演的五個人,每個我都喜歡,特別是扮演Billy 的胡智健。他的形體表演很好看。在他的表演中,我看到瑜伽導師的影子,因為導師就是這戲劇的形體指導。

很喜歡劇場的空間處理。表演的場地可以說是很小﹐不過卻給了演員有很多的空間﹐因為是向上發展的。觀眾也看了很多在其他劇場沒能看見的東西。第一幕﹐Alvin (張達明飾演) 就在一個透明氣球裡面翻動﹐感覺他就在太空裡﹐不著邊際的。又好像在說著夢話。

Uncle Law (葉進飾演)的話﹐錢沒了可以找回來﹐時間沒有了就是沒有了。是他心臟病發後跟Alvin 說的話。他心臟病發就是因為Alvin 收購了他的公司。

除了舞臺,還有動畫。沒有想過會有動畫的出現。舞臺在中間,動畫就出現在觀眾席兩旁末端的銀幕上。其中的一段,演員拍攝當時Alvin 講話的情況。起初,還以為是一段預先錄製的片段,後來才發現是現場的。

這一幕,也是深刻的。Alvin 跟Uncle Law 在對話,一演員吊在半空,把懸掛著的膠筒一個一個剪下來。掉在地上的聲響,卻沒有掩蓋對話的聲音。當時的我,是被膠筒掉在地上的聲音所吸引了,不過我還把對話的內容聽進耳裡。這樣一個劇場安排,很是特別。

這次﹐我相信故事是不重要的。被吸引的是那些碎語﹐那些無端出現的獨白。其實獨白也是一個故事。

有一幕﹐也是印象深刻的﹐Jenny(禤思敏飾演)跟Alvin 在跳舞。突然Jenny 抽離了現實﹐自己跟自己對話﹐Alvin 還在跳舞﹐沒有感覺Jenny 的人在心不在。試問在現實裡﹐能感覺到人在心也在的情況有幾多﹖﹗或者你們會笑我天真和還不懂接受現實﹐不過那些人在心不在的境況﹐我真的怕怕。

有關報導。報導裡所描述的場景,好像看的時候已經不一樣。我記不得清楚。如果我的記憶無誤,一個月的變化可大。

許樹寧的作品﹐相信日後我會再看。不知道怎樣說﹐他所表達的東西和我的理念有點接近。
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我的猜想是對的了,真的,演出是在半空的。有趣!
4 Nov 06
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買了,終於都買了票。為何要說終於?因為昨晚想過不看。看的,主要是那個舞臺設計,很特別,觀眾席被分為左右的。連售票的女士也說沒有看過這類型的舞臺設計。便宜的票在前方,我猜,表現者可能會在半空。
29 Oct 06
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想看這個。很特別的一個舞台設計﹐表演者是在觀眾的中間。星期日去買票。

後記﹕劇名的第一個字﹐不懂怎樣讀也不知道解釋。要查查字典去。

飆﹐意思是“突起的暴風”。
24 Oct 06

Saturday, November 18, 2006

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很喜歡這篇文章,很受用。

專注

The word meditation, is derived from two Latin words : meditari(to think, to dwell upon, to exercise the mind) and mederi (to heal).

Whatever you do with awareness is meditation. "Watching your breath" is meditation; listening to the birds is meditation. As long as these activities are free from any other distraction to the mind, it is effective meditation.

Meditation is not a technique but a way of life.

專注就是不分心,專注的結果就是專注,不為什麼。

Sit tall, spine straight, base to head, extend the spine upwards, chest open, head reaches up to the sky, chin parallel to floor.

這就是坐的感覺,當脊椎變得更直的時候,那感覺確實是美妙。

真與假

電視節目在說網路世界的真與假,我就說現實世界也不能肯定真與假。

如果一個人沒有能力去知道事情的真與假,那麼就沒有什麼疑惑的了。

真與假,對我們重要嗎?

真與假,我覺得是相信不相信所影響的。曾經記得,在銀行工作的日子,說如果一張美金可以在市面上流通,那麼那張紙幣就是真的了。

短語

很喜歡寫短語,這就代表了其餘的時間人都是靜靜的,沒有任何紛亂的思緒來騷擾。

長篇大論,表達不了什麼,只是一堆文字和沒完沒了的牢騷。

常說的話

任何行動,都是我們容許的。

感染

是一點一滴的,沒有牽強。感覺舒服的,自然被受感染。

要什麼

聽了幾個自己也不知道自己要什麼的真人真事。要知道自己要什麼真的這麼困難麼?我時常說是自己不願意去面對自己罷了。

知道不知道,都不重要,開心就可。或者說沒有不開心就可。

感情氾濫

對什麼的事物都有一番感受,是好是壞?

現在的我,是多了一份選擇,不是不去看不去聽,而是不讓情感氾濫。是抑壓?肯定不是。

Friday, November 17, 2006

感覺

很多時候,我們都被自己的感覺所欺騙了。這一刻,沒有什麼感覺。

沒有感覺算得上是感覺麼?!

不比較

There is no competition in Yoga, everyone is different.

沒有比較的世界,人人都變得美麗及可愛。

人生的舞台

星期天看舞台劇去。
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在這幾天裡﹐很能感受到人生是一個舞台。我不是說我們要每天帶起面具去演一場戲﹐而是我們的人生很像一幕幕的舞台劇。我也不是說我們的人生是每天重覆演著同一場劇目﹐而是我們從別人處學到一些好東西﹐經過我們自己的理解﹐再用我們的語言去表達。

這不像在舞台表演的人嗎﹖熟讀台詞﹐每一個表演者都有著不同的表演方式﹐但是他們都是真心演繹。

我喜歡看舞台劇﹐就是欣賞那永遠不會重覆的表演﹐內容是一樣的﹐但是每一分每一秒都有著微妙的變化。這便是我們人生的縮影。
12 Nov 03

Stretch

The "no pain no gain" mentality does not apply to Yoga.

When we stretch it is important to understand that our main focus of stretch is not on ligament or tendon. The stretch focus is on muscle and fascia. Fascia is the connective tissue that surrounds muscles and allows them to move freely over each other. Muscle and fascia can stretch up to 150 percent of it's volume. Tendon only stretches about 4 percent of it's volume.

Hatha Yoga

To define hatha yoga, look at the word hatha in syllables - 'Ha' (meaning, the sun) and 'tha' (meaning, the moon). Yoga itself is defined as union, thus hatha yoga is a union of the sun and moon. This is symbolic for balancing opposing forces in the body, for example the positive and negative energies of the body, left and right, inhalation and exhalation, masculine energy (sun) and feminine energy (moon), joy and sadness and so on.

上班的好處

昨天在家﹐喝的水很少(到了下午﹐才喝了一杯咖啡)。上班的好處﹐就是起碼喝掉一公升的水。

他要上課

星期三﹐烏龜告訴我他星期五要培訓。不是嗎﹖我告訴他課程因為人數不足沒有開辦﹐我也沒有收到有關確認資料﹐不知道他從哪裡知道自己要上課。他就是喜歡上課﹐但是又不做課後跟進(因為他不會來找我談)。

他這樣的工作態度﹐不知道金魚何時才會作聲﹖

終於

曾想過不去了﹐不過今天決定一定要參與。跟同事談起﹐她也說我要出席﹐是一個象徵。
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終於都有機會參加飯局﹐有機會參與培訓。聽了多次﹐說我有系統的使用權﹐卻不是真的要我做事情。奇怪啊﹗當然這又是金魚的妙計。我明白不過來。

這次飯局我會出席(就算放假也會在晚上出席)﹐不為利用飯局來打關係﹐我不需要它。是一種心態表現﹐可能是一種反動﹐向金魚展示我的不滿。

是我的工作範圍﹐他們就要來找我。今早就接到一個海外打來的電話﹐問的並不是我的工作範圍﹐我只是做了接線生﹐不過我也在短短的談話裡﹐是來電者(他是項目最高領導人﹐也是我敬重的一個人)的要求。
14 Nov 06

Thursday, November 16, 2006

介紹

導師的表演

今天

十時多才起來,天氣雖然是陰陰的,可是氣溫涼涼的,感覺很舒服。是今年的第一次啊!

到了下午,太陽出來了。我又吃了常吃的雜錦湯烏冬,喝了咖啡。我愛咖啡,就是喜歡它給我的舒暢感。

聽過朋友申訴對家人的不滿,給了他我的訓話。現在回想,我覺得自己很幸福,沒有那些煩惱。

趁墟

星期日去趁墟,在灣仔,看似特別。看後再寫。

還想著那兩個半小時去哪里,現在不用想了。

做好今天

很多時候我們都會說明天會更好,不過這不是我生活的支持力。我倒喜歡做好今天。如果今天做不好,就由它過去。明天是一個新開始,不是用來補貼今天做不了的事情。就是這樣,我會做好每一天。

重心

越來越發覺,我是一個很需要重心的一個人。重心是什麼不要緊,就是一些事情能令我用心去學習。很喜歡尋找有關東西來學習的過程,人就滿足了。

順口開河

人,是否要說一些隨口說出的話,根本沒有想過要去做。或者可能想著去做,但是過後又忘了。不可以說不認真,是聽的人認真了。

我要去做什麼什麼,一下就回電話。這通在將來才發生的電話,就像石沉大海一樣,沒有發生。

後話:還以為順口開河是口語,原來是一個成語

Wednesday, November 15, 2006

我是這樣的


我就是這樣的。

來源:Jessica

待看的書


不客氣的著圓圓幫我拿書﹐內容是關於這個圖的。

圖片來源:Yoga Point

明白還是不明白

明天烏龜要代表我去參與會議﹐金魚要他提出討論一個項目﹐就是那個他心不在焉在聽的事宜。我問他有沒有問題﹐要不要我多加解釋(已經寫好了一篇文章給金魚和烏龜﹐按道理是看得明白的﹐如果能夠知道明白最根本的事情)﹐他說稍後會找我。

時常都說稍後﹐我已經走到他的位置那裡﹐有問題就立即問。當然我知道他根本沒有預備過。我告訴他﹐明白與不明白不是現在的事﹐事情是怎樣又聽過區域同事的解釋﹐不明白就是那時已經問了。當然他不可以告訴我他是不明白的﹐面子的問題。

好了﹐他說沒有問題就好了。

關於會議﹐我不關心他們將會討論什麼﹐因為在我看來﹐沒有事情要討論的。幸好我不需要參加他們的會議。

是我

Your Personality Profile

You are pure, moral, and adaptable.
You tend to blend into your surroundings.
Shy on the outside, you're outspoken to your friends.

You believe that you live a virtuous life...
And you tend to judge others with a harsh eye.
As a result, people tend to crave your approval.

以前好像做過了﹐感覺是我改變了﹐不過不肯定。

是去年九月做過這個心理測驗。去年所選跟現在的是一樣﹐感覺變了也是去年的感覺。

對於這個我﹐蠻喜歡的。

改變策略

對於烏龜的劣行﹐我改變了策略。給了他明確的完成日子(以前也是這樣的)﹐會用電郵追他的功課﹐然後到了差不多臨近死線的時候﹐會打電話給他問他會不會遞交功課。

嘗試了兩次﹐他的回答都是正面的(因為他不可能回答我不做)。他需要我踢他一踢的﹐好﹗我做。

我決定﹐我不會放過他的﹐指的是他一定要工作。

How Happy Are You?

You Are 84% Happy

It's unlikely that you know anyone happier than you.
You know how to be happy, no matter what life throws at you.

如果用時間來計算,一天裡就有二十個小時是開心的。這很好啊!真的滿足了。看看自己,真的如是。那麼,金魚烏龜的故事,也是微不足道了。

開心啊!

奇怪的現象

我的下屬把事情拖延了﹐別的同事在等。等﹐就影響了某些工作﹐可是同事就是不會來向我投訴。我是絕對會採取合適行動的﹐我會立即去了解事情﹐把不好的改過來。

奇怪就是同事不跟我說。為什麼呢﹖他們喜歡麻煩圍繞著他們嗎﹖

言行一致

從收音機裡聽來的。

說的﹐做得到﹐並不是真的言行一致。要心也要想相同的﹐才是。

Tuesday, November 14, 2006

很令人精神的一個動作


就是導師說我們要慢慢做的一個動作。我很愛這個熱身姿勢,如果在睡醒一刻來做,人就完全精神起來。

圖片來源:Jessica

一萬元月租

找到了。就是月租要一萬多﹐樓價超過三百萬的地方。有錢的話﹐我寧願住在荔枝角一帶的新建樓宇﹐起碼不是單幢式﹐發展商也好一點。

跟爸爸談起這幢樓宇﹐原來在我家附近。附近﹖我沒有印象啊﹖現在在父母家﹐回家前要去看看。

越走近那幢大廈,我就越有一種感覺,就是我每天都會經過的地方。真的如此!我每天上班都會經過這地方。那大廈要三百多萬一間七百多尺的單位,傻的就會買。我曾經想過搬去那裡住,現在想也不好想。一萬塊,很多的好選擇啊!
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在我居住的地區,居然有一萬元月租的,只是七百多尺。屋苑的名字有四個字,只記得第一個字是菁。

另,出售的要三百多萬,超過十年樓齡的了。也是七百多尺。哪來這麼多錢來買?
11 Nov 06

做到何時

同事問我何時才會不做現時的工作﹐我回答現在很好﹐沒有壓力﹐就繼續吧﹗

做事上心﹐專心也負責﹐經驗繼續累積。快樂也。

那些閑來的不滿﹐對我沒有影響﹐就當為工作的一部分﹐反正我沒有額外的工作﹐連本身的事務都有金魚來“關心”。這樣的一份工作哪裡找啊﹖

例會

共十四人﹐卻有四人放了假﹐出席率才百分之七十。這個例會真的馬虎得可以。

聞聽金魚在會上大罵﹐不過我卻認為沒有用。假期是主任及經理批準的﹐說不得同事的錯。如果要罵﹐就罵那些主任和經理好了﹐也用不著在同事面前訓話。

一個超過五個小時的例會﹐我看的只是在浪費時間。我不喜歡開什麼的例會﹐有事立即找有關同事跟進﹐大家坐在同一個辦公室裡﹐為何要等會議來解決問題﹖﹗在會議上﹐十個問題就有超過十個的問號﹐根源在哪裡不知道﹐更休想解決問題。做什麼事情不是靠一張嘴的﹐要做好準備工夫。

天啊﹗明年用來交稅的錢有機會落空了。

專注

專注其實並不容易。

今早﹐會議是關於一個小組﹐金魚居然對著我說關於另一小組的事宜。兩個小組的事情都是我處理的﹐不過她選的時間就一定不適合﹐在會議中的同事更加是百思不得其解。

在我心裡﹐我已經著她停止。真的好想說出口﹐不過不可能。

要明白

I then planned to spend the last 6 weeks memorizing my 150-200 sides of notes and doing as many exam questions as possible.

This is IMPOSSIBLE as I have found out. If you give yourself 1 week per study session to go through the material (in Schweser and the textbooks) and make notes then that means that you have to read about 150-200 pages per week. That is at least 25 sides per night (giving myself 3 hours of study per night). I think this is not possible - You can maybe read that much material, but NO WAY understand and retain it.

別人的我不理﹐我讀書的就是要明白。不是要考試﹐而是朋友﹐我就上網看看是怎樣的究竟。

有時候在想﹐得到了一紙證書﹐卻不懂運用。那麼是專業嗎﹖

其實有時候對於專業這名詞﹐有點模糊。什麼才是專業呢﹖百多個小時的溫習﹐考來一張證書﹐就是專業嗎﹖

不過﹐讀書都是一件好事。不為什麼專業﹐為了知識也是值得的。

Monday, November 13, 2006

是什麼事

想著關心一下同事,問問他們在系統上的工作,怎麼卻聽不到什麼。不是他們不想跟我說,而是他們不知道怎樣表達。又說做不了決定,但是又不能夠把事情說出一個所以然來,只懂跟我說什麼也沒有定案。我跟他們說了一些話,教導他們如何去令事情定案。看著他們的臉部表情,根本不明白我所說。

跟朋友S 談起,他說可能他們根本就是不明白系統的運作。可能是。

都是金魚的好安排。我想理會但是也沒有辦法,由事情自然發展吧!

原來如此

公會會員在修畢CPA Program專業考試、完成會員迎新工作坊,以及累積3年相關工作經驗後,便可申請成為澳洲註冊會計師。

如果有人只在專業考試階段而自稱為會計師﹐我可以不可以告發他呢﹖不過不是我親耳聽到的﹐是有人轉話給我知道﹐所以沒有證據。

另一個問題。如果有人誤稱他為會計師而他沒有糾正﹐我可以不可以告發他﹖

今天

工作上的﹐很悶﹐因為我已經把可以做的事情做好了。

換框法

三年前的東西﹐現重溫。

如果有一環境讓我們堅持我們的堅持﹐多好。
如果有些人﹐不理會我們所堅持的﹐多好。

這個空間存在嗎﹖我相信是有的。
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這是NLP的一種技巧。如果懂得用電腦﹐便一定能夠掌握這種技巧﹐這是我的體會。

慣用電腦的人﹐都喜歡開啟很多的視窗﹐同時用著多個程式。現在在我的電腦裡﹐已經有六個視窗﹐在操作上根本沒有什麼問題。

換到我們的思想﹐我們總是堅持我們的信念﹐我們堅持我們只可以在同一時段裡﹐擁有有限的信念。我們用很多的行為去支持我們的信念﹐我們不太理會這些固有的信念是對還是不對的。我們只懂得堅持﹐因為在我們的信念裡﹐堅持是好的﹐我們要的是貫徹始終。

可是我們卻忘記一件很重要的事﹐那便是我們的環境。堅持在某些情況是好的﹐但是在另一個角度裡﹐它卻是不行的。我們盲目的維持我們的信念﹐何不想一想去跟電腦學習﹐我們是可以在同一時間裡﹐擁有不同的視窗﹐用不同的眼光去看我們的世界﹐它真的是五彩繽紛的。

如果發現再不可開啟更多視窗的時候﹐只需換掉電腦便可。
13 Nov 03

Sunday, November 12, 2006

朱古力茶

在報紙上看見朱古力茶,不知道哪裡有得買。

女人要懂得保護自己

當天知道夫殺妻兒的新聞的時候,第一個反應就是女人要懂得保護自己。

感情事可以甜甜蜜蜜也可以恐怖非常。當感情存在著嚴重問題的話,怎樣也不好還住在一起。吵吵罵罵還可以接受,如果到了什麼話也沒有的時候,也是要特別留心的時候。不作聲,不是容忍,而是怨氣在體內聚集,一發是不能收拾的。

寫以上一段,可以說是我的一片回憶。我離開,也是承受不了那無聲的生活。

導師的話

另開新篇寫了,因為原來的一篇已經很長。

今天是第六堂,時間是過的最快的一堂,我們用了很多時間在簡單伸展動作上。不知道別人滿意不滿意,對我來說就很好,身體真的可以放鬆。

導師的忠告,不好看輕一些簡單的伸展動作,我們要好好地做,用心地做,不好一下子就右腳放在左邊,也不好一下子就把手伸直,要慢慢來,感受整個身體的動作。

對的!是感受。在這個什麼也要快的城市裡,感受慢就是一種舒緩。

今天做了一些我做不來的動作,一個是類似倒立的姿勢。兒時上運動課,我就不懂做倒立的,要人扶著我才可以把雙腳放到牆邊。今天也不例外,也是導師幫助我的,不過很快我就雙腳倒下來了。是對自己沒有信心。今天所做,並不是真的倒立,是肩膀觸碰到地面的,可是沒有一面牆。

從肩膀把手伸向後面觸碰另一隻手做的到,可是蹲下把手從腳繞到後方就做不到了。真的不解。

夢與現實對話

是今早發生的事。

在夢裡,我很不憤,因為別人總是那個樣子。那一刻我醒來了,還記得夢裡的自己,於是我跟自己說,人最簡單的都分了左右腦兩類人,那麼別人是那個樣子就是那個樣子,不需要氣憤的。

對啊!為什麼要氣憤呢?

學陶瓷

如果明年繼續在星期天學習瑜伽,那麼下午就去學陶瓷。不是自己有藝術天份,而是想透過陶瓷來修煉自己的耐心。

真的要找些東西來學,不想睡太多的覺。學陶瓷就最適合了,回家不用做家課,只管在堂上做練習。

一身輕鬆

這個星期,無理的睡了兩天(其實是有其原因的),把筋骨都弄硬了。平時不覺得有什麼,今早坐地鐵的時候,只是站了十數分鐘,左腳硬硬的。做瑜伽的時候感覺更甚,腰啊!背啊!全是硬硬的。

不過現在就一身輕鬆。

Saturday, November 11, 2006

炒銀針粉

繼續吃。星期天,媽媽就喜歡炒銀針粉給我們吃。現在的星期天,爸爸偶爾也會弄,不過我沒有回去吃。我在負責煮飯的那幾年也弄過這款食物。

材料很簡單,有芽菜,有雞蛋,有火腿,有豬肉,冬天時候有臘腸,當然有銀針粉。把材料下鍋炒熱,加醬油就是了。

還有熱狗

除了漢堡包,也會弄熱狗。買的是熱狗包,也是一包四個。把香腸煎熱,夾在麵包中,也是加上茄汁。也好吃!

有時侯買不到熱狗包,就用普通的方包代替,不過都是伴著熱狗包好吃。

後話:有點懷念九七年在三藩市漁人碼頭吃的美金兩塊半的熱狗。當時是自己一個人,不覺得孤獨,還覺得熱狗好好味道。第一次吃熱狗加上青瓜碎,加茄汁還有芥辣。一個多星期後再吃,還覺得好味道。

最好吃的漢堡包

近來市面有很多幾十塊一個的漢堡包,我沒有興趣嘗試。在我的記憶中,最好吃的當然是兒時在家里弄的。從超級市場買來的圓麵包,一包四個。從街市買來的牛肉碎(媽媽說要買切下的牛肉,不要買已經弄碎的),加一點洋蔥,把牛肉煎香。牛肉餅面積細細的,不足夠蓋過圓麵包,加上茄汁,合上麵包。好吃!

現在再不會做這樣的漢堡包,因為一定不會好味道。記憶中的是最好的。

不捨

今天對很多人來說是有種依依不捨的感覺,為的是中環的天星碼頭。我?沒有什麼特別的感覺,可能因為一些兒時的東西都一一消失了,例如幼稚園,小學,兒時住的地方,一間在紅墈的酒樓,一間在長沙灣出租衣服的店鋪。

東西沒有了,不過懷念還在。

簡單就在手裡

Given the unprecedented demands of postmodern life, perhaps we just expect too much of ourselves. Without the supportive structure of sacred communities like monasteries and ashrams, in a secular world that seems to be spinning insanely out of balance, is it really possible to stay consistently connected to just being while pursuing material success, a healthy body, a fulfilling relationship? "What's new to our times is not that we're having difficulty maintaining balance, but that so many people who don't live in monasteries have awakened to the spiritual dimension and don't quite know how to find a place for it in their lives," observes Buddhist psychiatrist Mark Epstein, author of Going on Being (Broadway Books, 2001).

As children, we're asked by well-meaning relatives, "What do you want to be when you grow up?" As adults the first words out of our mouths when we meet for the first time are "What do you do?" The message is clear: We're valued for what we contribute, not for who we really are. Since we all want to be loved and appreciated, there's an enormous incentive to work harder and faster but hardly any encouragement to slow down, do less, and enjoy life more. This further fragments our already disjointed lives and drains away the spontaneity. "Even overscheduling wonderful things can take the joy out of life," says Douglas.

文章很好看,不再節錄了,因為篇幅很長,我也沒有看完。

沙灘排球

正在看在香港舉辦的沙灘排球。奇怪啊!還和沙灘有關。

今天真的熱得可以,只是掃了地,也滿頭是汗。

一碗麵

居然連平時喜歡的一碗麵也吃不完,勉勉強強才吃了一半,不過我卻能將一杯咖啡喝完。咖啡的熱力,給了我溫暖,暖了感覺不舒服的地方。

這個早上

也是睡覺睡覺再睡覺,可是卻不怎樣享受。

Friday, November 10, 2006

找個星期

突然想到上班一天放假一天,找個星期。一天做兩天的事情,時間充裕。

二加二不等於四

這個一張,那個一張,每張兩天,合共三天。為何不是四天?因為中間的一天是重疊的。網上查看,基本上休息兩天就好,所以一張寫兩天。

散了

散了﹐續集終於來臨了。
在某個角度看﹐我絕對明白是怎麼一回事。
可是﹖
我看的﹐只是數字上的遊戲。
其實﹐根本就是一場數字遊戲﹐上上落落,利用生活水平的差落。
我不是一個數字人﹐我愛看過程。
這場戲﹐應該還有第三集。

病假紙

沒有病假紙嗎﹖等了一個早上都沒有見到蹤影。病了三天﹖是真的病了嗎﹖

我的想法很壞

同事說的﹕不能上班卻可以在星期天進行激烈的運動。

烏龜昨天上班了。我問同事他有行動不便嗎﹖同事回答沒有。他還告訴同事醫生說他可以在星期天進行激烈運動。是嗎﹖
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烏龜今天還沒有上班﹐而且是過了九點才給我電話。我問他是否因為公事而受傷﹐他說不是。不是就好了﹐如果是工傷﹐我就不可以因為他的工作表現差而採取什麼的行動。

另﹐我問他醫生給了多少天病假﹐他說今天去做物理治療﹐醫生著他多休息。然後他說看看明天如何﹐如果沒有問題的話就上班。明天可以上班﹖那麼傷勢一點也不嚴重了。他始終沒有告訴我醫生給了多少天的病假。

又看看明天如何。
8 Nov 06
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今早﹐我的水晶球告訴我烏龜今天不會上班。發生了﹐相信這個星期也不能上班。

這個星期是核數的開始﹐他避開了。今天是他的學習回顧﹐也避開了。還有很多很多的工作﹐他也避開了。在電話裡﹐他沒有向我交待工作的情況﹐所以我覺得他是在逃避。

且看事情的發展。
7 Nov 06
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一早﹐烏龜打電話來告訴他不能上班﹐因為腰骨弄傷了。我的第一個反應是他逃避工作。下個星期﹐他有一體力勞動的活動要參加﹐我就看他會否繼續。有次他告訴我他要到醫院復診﹐是腰部的傷患﹐如果他有傷﹐為何還參加那個體力活動﹖是他高估自己的能力還是什麼﹖我相信沒有可能知道。

現在想想﹐可能他昨天就是參與有關的練習因而弄傷了身體。我不太清楚。

或者明天多加留意他的步伐。我知道我是不信任他的﹐所以有這麼多的猜想。
6 Nov 06

Thursday, November 9, 2006

少了點支持

看著國際新聞,也想起一些關於工作地點的事情。什麼的問題,什麼的不滿,其實都是少了點支持。在會議室裡聽著別人的故事,現在想來,就是因為沒有支持所發生的。不明白為何部門領導人會在會議上查問為何為何,同事不是得到了支持才行動的嗎?獨斷獨行,也是不可的。

十個桶,八個蓋的故事,也是支持不足啊!一盤散沙,可以怎樣?或者倒一盤水進去看看。沙就不散了,變成怎樣?看領導人的能力了。

另,也是一種諷刺。專業但沒有成績。

MBA

「事實上,MBA是一種商業教育,學員報讀前應擁有若干管理技巧和知識,透過MBA課程將自己的學識技能發揮出來。」洪博士承認,修讀MBA課程的確有助「升級」,但僱主重視的始終是工作能力,而非一紙證書。

朋友S 問我是否在香港大學有八萬多的一個MBA。我說可能有機會的,不過一定不是那些正規的。他查看,是上海的,不過可以在香港上課。他告訴我有一個大馬的人來香港讀了,說一天要看五十頁的東西太吃力。今天看到報紙,節錄的話很有意義。MBA並不是讀書,而是把現有的經驗發揮出去。沒有有關經驗的,讀了,成效一定不比那些有相關經驗的人好。

雖然我沒有讀過MBA,不過學習就是這樣的。紙上談兵不是真的容易。

有些事

有些事,不由你喜歡不喜歡,總會發生的。發生了的事就是發生了,支持不支持也不重要了。或者去瞭解事情怎樣發生比較實際。

這個早上

睡覺睡覺再睡覺,很享受啊!

Wednesday, November 8, 2006

想著

想著星期五多上一堂瑜伽課,要找合適的。

沒有壓力的工作

現在的情況,有點接近我的夢想。
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Lately I really can feel there is no pressure in my work. I am not talking about that there is no responsibility. I still remember it. However I just don't need to do those things that I don't like or something that I can't see a purpose in doing so.

This dream work will be ended by this Friday.
26 Oct 04

如果我現在是四十歲

這個歲數還沒有到,不過有些事情需要更改。網球現在沒有打了,不過到了不用天天工作的時候,可能會重拾球拍。小店?現在不想擁有了,四十歲時也暫時不想。
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當你們已經是四十歲的時候﹐你們打算做什麼﹖我希望我可以做一份只有數小時的工作﹐然後在下午的時候﹐我可以作畫、寫字或是玩樂器。當然還有打網球。

幾小時的工作﹐我可以做什麼呢﹖開一間小店﹐售賣沙拉和三明治。這應該是不太困難的。

好的﹐就讓我把這些記下來﹐看看我能否把它實現。
5 Mar 04

世衛總幹事

有關新聞

相信很多人都跌了眼鏡。看今天的報紙,兩份都不看好。結果?令人鼓舞的。

雪梨茶

買到啦!買到啦!

同一公司,每分店開賣的價錢都不同。四瓶才十七塊八角,另一間卻要七元九角一瓶。相差很遠。
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近來愛上了雪梨茶,愛它的不甜而清潤。今晚到超級市場入貨,有,不過沒有特價,沒有買了。

不知從那時開始,到超級市場只會買有減價的貨品。沒有特價的,等幾天就會有的了,那麼為何要在正價時買啊!更何況,每天回家總會經過三間的超級市場,還沒有計算那些便利店。
5 Nov 06

為何可以生存

和茶房阿姐說起瑜伽﹐另一同事看到我做一些伸展動作﹐問我在做什麼﹐我告訴他是瑜伽的熱身動作﹐他說不是。他說他做拜日式﹐沒有做過我所說的伸展動作。我跟他說﹐不好一開始就做拜日式﹐會傷到身體的。他說不會﹐因為他所學是正宗的。

朋友S 的同事告訴他做大休息是用來睡覺的。

從以上所看﹐怪不得那些只做了兩三年瑜伽的人都可以做導師了(雖然他們有參加過導師課程)。有市場當然可以生存。

Tuesday, November 7, 2006

Common Sense 的出現

Step 1: STUPIDITY, followed by
Step 2: DISASTER, followed by
Step 3: DESPERATION, and finally
Step 4: COMMON SENSE.

過程複雜,一點也不普通。

耍性格

“硬頸”的對著我是沒用的﹐因為我也是一個很“堅持”原則的人。九點多已經著同事把一幢紙張建築物移開(不是第一次發生)﹐十一點多還看見﹐她告訴我真在收拾。我問可否把它立即移開﹐因為真的危險(超越了座位的屏障一尺有多)。我說她不做我來幫她做﹐她把臉轉過去。

我步行到她的座位﹐把那“建築物”移到一尺以外的地方﹐是在同一個檯面上的。

耍性格﹐也要知道做給誰看。

奇怪的詢問

這個同事說他想來拜訪我們的辦公室﹐我沒有回應他﹐因為我不認識他﹐而且他的工作又和我沒有直接的關係﹐要找也不是找我。他會來香港三天﹐我不想再幫忙回答他什麼的提問﹐我的心裡覺得奇怪。

我不是好客的﹐簡單的東西我儘量幫忙﹐其他的﹐當沒有看過他的電郵。
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海外同事問我有什麼便宜酒店的好介紹。真的被他的問題難到了﹐因為我不知道什麼是便宜﹐每個國家的定義都不同的﹐我又不知道他來的目的﹐是購物還是觀光。便宜的酒店當然有﹐二粒星的住不住﹖三粒星又如何﹖

我為他作了主意﹐介紹了佐敦的龍堡。給了他一個網站﹐想的是他自己去找合適的東西。玩也那麼懶﹐為何不參加旅行團﹖又為何不買套票﹖菲律賓沒有的嗎﹖
6 Nov 06

繼續拒絕

海馬又叫我一起午飯﹐我繼續拒絕他。其實吃一頓午飯沒有什麼的﹐但是我就不喜歡和他一起。

他繼續問﹐我繼續給他同一個答案。他不覺得沉悶的嗎﹖

Monday, November 6, 2006

一個問題

是我問朋友的,問題是有沒有認識過身邊的人。

肩頭放鬆

終於知道怎樣去放鬆肩頭了,是突然開竅的。感覺?當然是舒服。又可能不是開竅,而是昨天活動所致的。

怎樣也好,找到了自己喜歡的活動,是最好不過的。

別話:想著買墊子有一個星期了,可是還沒有行動。不知道為了什麼。或者想買的還沒有決定好,好的,信自己。

手腳累累的

手腳累累的(背也有點點累)﹐連看東西的心情也沒有了。祇想快快回家睡覺去。

世界真的變了

今天見到一位核數師﹐她眼上是七彩閃閃的眼影﹐閃閃的物料是集中在眼的中間。我還以為她要參加派對。

可能是我土﹐我真的接受不了。

會考零分

昨晚看電視節目﹐說的是“坐到中五”。故事是一個老師﹐他當年的會考成績只有零分﹐後來發憤考取了大學學位然後以一級榮譽畢業﹐更得了香港傑出青年獎。

他現在是老師﹐教學態度是開放﹐用年輕人的語調跟他們溝通﹐給他們信心。

當時我在問﹐他的班的會考成績如何。

節目裡出現了三個同學會考零分的。其中一個﹐當她知道自己的分數後把自己關起來兩個星期。現在在學習化妝。

另兩個﹐參加了為期十月的培訓課程﹐其中有一段為期兩個月的上班實習。看在眼裡﹐我覺得效用並不大。他們在這樣的環境裡(被受照顧)﹐根本接觸不到現實世界的殘酷。當他們獨自在社會裡生存﹐那些在培訓裡建立起的所謂信念﹐很容易就會煙飛熄滅。原因是根基不穩固。

很想有一天﹐看看他們真正在社會的時候的表現。當然在眾多的例子裡﹐一定有其成功的﹐不過比率是多少﹐這才是最重要。

我的選擇﹐與其知道遲早都要努力的﹐就儘快習慣要努力才可以獲取想得到的東西。不是人人都好運地得到照顧﹐得到機會。

當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時,我們就可以在瞬息萬變的世界中,隨時保持自己的平靜與安祥。

多麼美!

Sunday, November 5, 2006

娘惹菜

是大馬的代表菜,可是我卻不喜歡,不愛它的濃濃香料味道。看著電視節目,等待著他們介紹另外的菜式,只有娘惹菜。

如果要我說我愛吃什麼大馬的食物,沒有,想不到。回想很多次在大馬,不是在酒店吃就是在酒店附近的商場吃,有些時候都會到另外的一些地方,不過食物也沒有什麼特別。問朋友S 大馬有什麼好吃過香港的,他也答不上。

瑜伽伸展

(五)
做不到把腳向上伸直的動作,怎樣也改善不了。什麼原因呢?

今天做向前伸展的,有所改善。有些我更可以把我的頭碰到地面。

課後,很累。做了很多一連串的動作,真的只管跟著做,而不太知道自己做了什麼。另外,首次做了一些雙人的動作。我的背向天,雙腳曲起,有人坐到我的背上,很是舒服。然後那人整個的身體都在我的背上,感覺到一些力壓下來,但是絕對沒有辛苦的感覺。人坐起來,被人用力拉著雙手把它提高,我就往下坐,很好的伸展動作。

坐著抱膝把它提起,做不到。

另,導師做了一個頗高難度的動作,是只用雙手支撐身體,我們都停了,他著我們嘗試。我只試了把一隻腿提高罷了,對自己沒有信心。

(四)
一個很奇妙的感受。在做大休息的時候,我是閉著眼的,做著深呼吸,聽著時鐘發出來的滴答滴答聲。後,我打開眼睛,望著天花板(距離很遠),幻想著望著佈滿星星的夜空,漸漸地時鐘的滴答聲遠去了。那時候,好寧靜。

導師說,做到和做了分別是很大的。很認同。做了並不代表是做對了,做不好也沒有相應的效果。只是簡單的動作,坐著雙手高舉,腰不直,肩膀沒有真的打開。經導師的稍微移動了身體,感受到做到的感覺。明白了。會留意的了。

坐著腳伸直,手捉著腳的大拇指。嘗試做得好一些,把身體伸展多一些,也做到了。下次,會更好。

坐著做冥想的時候,聽著導師說要把脊椎的每一節骨拉直,感覺很好。知道自己的坐和走路的姿勢都不好,瑜伽練習就是一個提醒。
29 Oct 06

(三)
今天的時間過得特別快,還以為有更多的動作,原來已經到了要做大休息的時候了。導師今天走過來糾正我們做大休息的姿勢,我的腳和手都被他移動了。兩腳的距離不夠寬,手擺放的位置過高。他說我原本的姿勢不能夠放鬆,可是被他移動了的雙手,反覺不放鬆。不過我相信他的。

發覺自己的腰很硬,彎不下。後肩本來有點疼,有些動作也不能勉強了。

還以為前後半滾動的動作是容易的,卻不。我可以令身體向前,卻回不過來,人就此半坐起來了,躺不下去。

做了一連串的動作,很累。是動了一些很久也沒有動的肌肉和關節。

呼吸還是做得不好,很多時候都忘記了。導師也時常提醒我們要做深的呼吸,他說沒有了深呼吸,那麼做動作是沒有作用的。還有他強調了一點,就是呼吸要平均,就是吸氣的時間有多長呼氣的時間就有多長。
22 Oct 06

(二)
今天不太能集中。由於不集中,做不了深呼吸,於是也懶得理會呼吸不呼吸,只做動作。到了大休息的最後幾分鐘,終於自動地做著深呼吸了,感覺很好。

兩次都是這樣,動的時候不覺得熱,而是離開了,走到路上,汗就慢慢地流,口也很干,很需要喝水。身體就感到內裡熱熱的,在流動。

相比起來,向右方的動作比向左方的動作做得舒服。不過在做膝蓋曲起來單腳站的時候,左腳的力量就比較好一點。現在想,可能是打網球的關係,打正手是腳的重心在左腳。那麼,左腳單獨站起來比較有力也是正常的了。

今天做的動作,開始比較困難了。我也不勉強自己,做不了就是做不了,不需要著急。最喜歡的就是做著一些儘量伸展的動作,例如高舉右手,頭望著手尖。肩膀的負擔一一消失了。

記住導師的話:要注意身體的狀況,而不是動作。

今天的一個半小時比上個星期過得快一些。做過的動作記不住很多,只知道很忙碌地做啊做。

很喜歡大家一起動的一股力量。
15 Oct 06

(一)
在課堂裡的感覺很好,勞動了一個半小時,不覺得累。老師問新來的同學(有很多曾經跟他學習過)怕不怕,我搖搖頭。有什麼好怕?那一個半小時相比起在太陽下逗留兩個小時,打著網球,是舒服多了。

老師播放著音樂,我們做著不同的動作(由頭到腳都運動過了),加上了深呼吸,感覺真的很好。

又發覺,我的模仿力真的很差,看著示範都會把動作做錯,要麻煩老師走過來糾正我。

我們的課在十一點開始,原來要吃東西,就要在八點前。幸好我今天沒有吃東西,麵包是買了,不過沒有吃。老師說如果在十點過後才吃東西,可能會吐的。

過往多年的網球運動,真的把身體的筋骨都弄軟了。我還以為自己的身體是硬梆梆,今天在大玻璃反映出來的自己,也不算太差。一些動作,頭仰望後向下的,我就放慢了節奏,是不太習慣這樣做著深呼吸,會暈的。慢慢來,感覺舒服最要緊。

做大休息的時候,音樂停了。我聽到時鐘的滴答滴答的聲音,很有規律性。

總的來說,最好的感覺是那一份專注。

如果時間對的話﹐下期我還會繼續這個課程的。自知自己懶惰﹐不去上課自己是不會運動的。記憶中﹐應該還有兩個類似的課程可供考慮。
8 Oct 06
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票買了。網上報名最能令我行動的﹐很好的安排啊﹗
30 Aug 06
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選了一個在星期天的課程。
21 Aug 06

在灣仔走了一圈

下課後,在灣仔區亂走,走了一個小圈子。先亂碰的到了在修頓球場的灣仔書展,沒有人也沒有什麼好看,那裡的書在書店沒有見過,在書店見過的那裡見不了。

後亂碰亂撞到了太原街春園街一帶,看著小檔攤的擺賣,蠻好看的。我最喜歡看擺賣的情況,是孩童時最常做的。估不到現在還喜歡。

其實我已經不知道自己在那裡,又亂走的到了皇后大道東,看見了一間賣蛋糕的店鋪,本來想走進去看一看,不過沒有人只有店員,只好走。那店是很小很小的,不過好像有點名氣。

終於都知道自己要往那裡了,走過了太古廣場,穿過金鐘廊乘地鐵回家去。

Saturday, November 4, 2006

伸展

1. Reclining Twist Lie on your back and bend the knees so that the feet rest on the floor. Inhale. As you exhale, bring the knees slowly to the chest one by one so that the lower back remains firmly on the floor. Squeeze your knees together and drop them to the left, keeping your shoulders on the floor. The legs should be approximately at a 90 degree angle to the body, but experiment to find the position that maximizes the stretch in your outer hips (especially the right one). As you stay in the pose, imagine that the belly is rotating in the opposite direction from the legs. Repeat on the other side.

2. Reclining Twist with Raised Knee Lie on your back with your knees bent and your feet on the floor. Cross your right ankle over your left knee. Inhale. As you exhale, drop the legs to the left, bringing your right foot to the floor and keeping your shoulders on the floor. To increase the stretch, gently push your right knee away from you with your left hand. This should intensify the stretch in the outer right hip. If you don't feel this stretch, experiment with the placement of your right foot; you may need to bring it closer to the hip or move it farther toward the knee on the floor. Repeat on the left side.

是導師時常著我們做的。很簡單的動作,原來作用和效果是這樣的。我的向前伸展動作做得不好,要認真對待這些輔助動作了。

今天

一早,聽到很清脆的雀鳥聲,是床頭靠牆上的冷氣位傳來的。它在外邊,它的聲音我卻聽得清清楚楚。走到廚房一看,我的猜測一點也沒錯,是一隻麻雀,肥肥的,很是可愛。

聽到這麼清脆的聲音,人也精神起來。吃過早點,看了雜誌,看了體操比賽,又吃過粥,午睡,晚飯,回到自己家吃泰式甜點。在回家晚飯途中,經過一間健美中心(不是集團式的一種),男士的,沒有開冷氣,把窗戶全打開。不知為什麼,就是覺得他們很健康。

今天就是這樣過了。

更多喜歡的句語

想起在九七年的其中三個星期,我的根基就是在那時開始的。又每年起碼重溫一次,所以那些東西都變成我的一部分,要用的時候就不太著力了。

打好根基,需要的是自己和稍稍別人的幫忙。自己不付出,想有成果,就是妄想了。不過很多人就是這樣抱著這個妄想來過活。其實他們是怎樣是不關我的事,不過他們卻沒有理由地逼近我就不好了。他們不走,惟有我遠離他們,就是看到就算。

看似,我找到了出路。就這樣試試吧!
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Effort in remaining there is practice.

Repetition of it and realization of its purpose [should be made].

Mastery of it [extends] from the smallest to the greatest.

2 Nov 06
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Error is false knowledge, without foundation.

很喜歡這一句話。
1 Nov 06

呼吸

According to yoga philosophy, the postures are merely preludes to deeper states of meditation that lead us toward enlightenment, where our minds grow perfectly still and our lives grow infinitely big.

breathe in a very relaxed and easy fashion, with the belly swelling on the inhalation and then releasing back toward the spine on the exhalation.

Most of us inhale way more than we exhale, and we need to reverse that so we give back more than we take. The breath heals more than anything else in the whole wide world.

我還是不懂。

Friday, November 3, 2006

在重讀的一本書

Happiness is not a question of having or not having problems.

《The BeHappy Attitudes》

靜下來

心,再次靜下來了。

接受

要學習。
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奧修的【道】。

道是全然地接受事物的本然面貌。
而在這份接受裡,一個人開始綻放。

我相信這話,也有些可以實踐的證明。希望我真的是明白這意義。
15 Nov 04

近來在學習的

需要它。
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不明白的事情是不需要去明白的。瞭解過,想過,不明白就由它吧!
24 Nov 05

我火了

今早﹐六點五十分已經起來了。昨晚是睡睡醒醒的過了一夜﹐心知不妙。知道是為了今早的會議﹐當然不是怕了那工作﹐而是一些我預計會發生的人事問題。

我喜歡做事卻很討厭那些不必要的人為問題﹐可是我知道有人的地方這些就是要面對的。今天﹐我就面對了﹐不過心裡也是不好過。還在想﹐為何會發生這樣的事﹖為何會這樣發生的﹖

他﹐居然可以叫一聲才動一動。本來他是坐在我的後方﹐隨著練習的發生﹐自然地我退到他的後面。這樣﹐我就可以監視他了。對﹐是監視﹐好像幼稚園生一樣。說話人已經叫我們留意﹐可是他卻看著熒光屏﹐這樣弄弄﹐那樣看看。坐在後方的我﹐當然叫他留心別人的話。他是負責處理這事情﹐怎可以發夢般胡亂過關。

後來﹐找到機會﹐把他獨自留在會議室裡。同事對我說﹐他當時的臉是黑黑的。又後來﹐我出來說我要回去聽一項目。聽了一陣子﹐根本不是我們的事情﹐問他那是什麼﹐什麼也答不上﹐只告訴我正負兩個數字可以對沖。我們不是玩數字遊戲﹐要知道數字的背後發生了什麼事。

我和另外的兩個同事說﹐當系統真正運行的時候﹐是她們兩位負責的了。我猜想﹐他要離開﹐是在找工作。

後記﹕分別來了兩位同事對我要簽署一份文件很是關心﹐其中一位更對我說已經跟大大主持人提出反抗。我問他有什麼問題啊﹗我給他解釋那些是什麼的事情﹐是現在我們做著的事情﹐所不同的現在不經系統﹐將來要。

對於他倆的“關心”﹐我覺得有點心寒。我沒有說過一言半語﹐我有委屈嗎﹖他們對外說的話﹐不知道構成的故事會是如何。我的感覺是好像他們很不想我參與這個測試。我的提議是﹐讓烏龜去做﹐不好讓我知道什麼就好。

真正的明眼人﹐什麼也看在心裡。是他們要我參與啊﹗

我要再努力﹐為自己的情緒做功課﹐還有幾個月的時間。不想被他們折磨。精神虐待啊﹗

Asana

The word asana is derived from the Sanskrit verb 'Aas' which means existence and state of existence is Asana or Position. Here the position of Body as well as Mind is expected in Asana.

If you consider the Asana, there are 3 steps, first is taking the position, second is the Asana or position itself and third is releasing the position.

Thursday, November 2, 2006

How Am I

Guy: How are you?
me: I am fine.
Guy: Your boss always told me she is not good. What's the reason you are feeling good?
me: I am good because I don't need to look after xxx.
Guy: I am so happy hearing you are good. Next time, I won't chase your boss then she will be good.
me: Yes, really do.

這個他不是我老闆的上司﹐可是他卻有絕對的權力去管理我老闆的工作。他是一個很有紀律的人﹐又熟識一切的有關系統和程序。和他爭議﹐輸的比數會高一些﹐不過他絕對是說道理的一個好高層。我從來不和他爭論什麼(不是因為他是高層)﹐而是我會給他事實看﹐分析給他知道。

我的老闆時常跟他說不喜歡他﹐他就微笑很有自信的給她一個反應。他很可愛。

後記﹕他和我說話的時候﹐他正在抹檯面。很沒架子的。

本來的計劃

甲昨天已經問我關於測試的詳情﹐乙今早也問了一些事項。當我問丙他不需要我解釋的時候﹐他告訴我因為甲沒有空。

誰是誰非﹖不需要知道了。
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想著星期五放假﹐因為沒事可做。突然有一測試要參與﹐那麼就上班吧﹗

三個人﹐隨我選哪人幫忙做測試﹐理應找一個熟識流程的人來做﹐可是看到烏龜靜靜不作聲﹐於是立了決定﹐由他來做。反正有人教導我們如何做﹐如果連這樣搬字過紙的動作也不會的話﹐我真的沒話可說。

我以上的安排﹐是有點惡作劇。我又看看他何時來找我了解情況。不了解也沒有關係﹐他要做就是了。對於一個懶惰的人來說﹐這是我唯一想到可行的方法。不好﹐但是我又想不到其他的。我不會白白給他人工﹐也不會無端給他沒有意義的事情去做。
1 Nov 06

烏龜趣談

我把他給我的所謂課後評估退回給他﹐著他準備好了來找我。我有我的責任﹐不過要和他談了我才可以完成我的部份。他不開放和我談﹐根本就是不能夠把事情做好。

他明白什麼是團隊嗎﹖
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看見一些很好笑的事情﹐要把它記下作為日後的參考。這純是我自己一人所用的。

他的行動計劃﹐居然跟我說怎樣看報紙﹐怎樣看教科書。烏龜﹐你不是大老闆﹐上班時間是不可以看報紙的﹐你也不是什麼市場部的同事﹐看報紙不是你的工作範圍。你所讀的書﹐已經不是你這一崗位需要的﹐所以我沒有責任要給你意見。我沒有讀過你現在讀的書﹐更加不能夠給意見。

他很滑頭﹐只選了一些容易做的事作為行動計劃﹐根本和他工作範圍沒有直接的關係。另外的一些﹐和他工作有直接關係的﹐他卻不選。

我為他選了另外的三個﹐也在等他何時會來找我。

另﹐想說說烏龜說話的方法。他會告訴我誰誰看過什麼什麼﹐還會問我看不看﹐可是永遠都不會聽到他說他看過了。問我看不看﹐當然不看。他說話的方式﹐很有一種不負責任的意味。
31 Oct 06

Wednesday, November 1, 2006

今晚

我覺得開心,是沒有原因的一種。好了,帶著這個好心情好好去睡了。

大家晚安!在美國和加拿大的朋友,要跟你們說午安了。

這麼快

這麼快又是星期三了,還只有兩天的工作天,然後星期天又做著我喜歡的事情。還有,週末又可以試糕點。

怎樣學會了

A man is not learned because he talks much; he who is patient, free from hatred and fear, he is called learned.

也喜歡這句。

後備選擇

這個會是我的後備選擇。

終於知道

無聊感覺沒有了。
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終於﹐發現﹐知道﹐方向。

不喜歡的原來是那種付出了卻沒有成果的絕路。並不討厭所做的一切﹐過程蠻熱鬧的﹐也不落于單調﹐是我喜歡的一種。就是那沒有成果的無聊感﹐令我產生討厭。

無聊﹐討厭﹐更無聊﹐更討厭。已是過去。

面對﹐放下﹐再面對。就好﹗

雖然事情沒有改變﹐什麼也沒變。放下過就好像看的東西不同了。抓得越緊﹐看得越模糊。走遠一些﹐就不同了。
4 Nov 05

流程圖

我蠻喜歡更改流程圖的﹐因為是對自己的一種測試。能夠看到某些地方沒有更新﹐就代表了我對日常的變化的留意。不肯定的﹐一定要找個明白。我也喜歡找明白的過程﹐因為是溫故知新﹐去舊迎新。不求什麼進步﹐只是不想退步而已。

看到不對的﹐我會幫忙更改﹐因為我不喜歡微小的事情都著人家做。但是那個不做好自己本分的﹐我一定不會幫助他﹐告訴他什麼什麼地方不對﹐然後由他自己去更改。這次不是惡作劇﹐而是對他的一種教訓。

不過可能他又再次施展他的本色﹐什麼也不理會﹐也不作什麼的回應。