Friday, October 31, 2003

價值

請你列出五個你認為最重要的價值﹐然後﹐把它們按重要性排序。完成後﹐看看頭三個價值是不是已經擁有﹐如果﹐答案是有的話﹐那麼﹐我要恭喜你﹐因為﹐你現在生活得挺滿意。

如果你的答案是沒有的話﹐請你不要灰心﹐因為只要確立目標﹐你一定可以擁有你想要的東西。

那些不在這五個價值以外的價值﹐便不是你所追求的。它們不在你的生命中出現﹐是意料之內的事啊﹗

以上﹐是我在課堂裡學到的東西﹐很想和大家分享。

如果﹐你覺得這些信念可以幫助你的話﹐你便要重整自己的價值觀﹐從而改編你的人生。

Thursday, October 30, 2003

NLP

今晚我又去了上課﹐是一個關於身心語法程式學的課程。NLP 的全名是 Neuro-Linguistic Programming。這是一個可以幫助你開展潛意識的課程﹐它的形式是活動教學。

課程的活動﹐其中一個是利用你的潛意識﹐去徒手弄段一塊四分厚的木板。我辦不到。首先我們要想出一個我們很想做的事情﹐然後我們要把我們想到的困難寫在木板上。跟著﹐我們便用潛意識去想像那塊木板是一塊很香脆的餅乾﹐餅乾後面有一點白光﹐那白光便是我們最想擁有的東西。

在討論中﹐我知道我現在想要的東西不是太重要﹐可以說可有可無。所以我不可以完成這個活動。

當你感到失敗的時候﹐請你想一想﹐你的不開心是否真的值得﹖為一些可有可無的事情而浪費我們的時間﹐真的不值得。再者﹐我們也錯過了能讓我們開心的事情﹐真的是雙重損失。

每個人都是一樣﹐上天對他們都是公平的。不同的便是我們的心﹐你能夠喚醒你的心﹐你一定能夠得到你想得到的東西。
今天我哭了

我是一個很愛哭的人。記得小孩子的時候﹐當我要去拍學生照的時候﹐我會哭。我還保留那張照片。

今天早上﹐作了一場很長的談話﹐對象是我的同事。談論的是大家的溝通和了解。讓我哭的﹐是我根本不知道如何解決這個疑難。她說﹕我對工作的要求太高﹐令她有一種恐怖的感覺。恐怖是她很害怕我能在她的工作範圍找出錯處。她是我的下屬。

我真的不解﹐身為一個小組的主管﹐看到事情不對勁的時候﹐還可以當作看不到嗎﹖提出解決方法也是錯的。錯在於我不能給她足夠的時間讓她自己去想出方法。

你們知道嗎﹖她在這個小組只有五個月﹐經驗當然不夠。我承認我的處理手法是急進了點﹐但是﹐我的老闆是不會理會是我的問題還是我的下屬的問題﹐所有小組裡的問題都是我擁有的﹐都是我應該去處理妥當的。很多時候﹐真的顧不了他們的自尊﹐我會事後向他們解釋。我知道﹐他們是不會明白的。

我現在終於明白﹐為什麼一個主管是需要一個房間的﹖因為﹐他們是孤立的﹐被他們的同事孤立。

朋友們﹐如果你也有相同的經歷﹐請不要灰心﹐你要為你的同事做更多的事。不是期望他們會明白你﹐只是讓他們自己擁有更多的存在感。因為﹐我今天學了一個名詞﹐它叫存在感。我的下屬沒有了存在感。我要做的﹐是給回她這種感覺。

Wednesday, October 29, 2003

一些工作上的感受

今天﹐心情真的不太好﹐相信是和工作有關的。我都不知應該開心還是不開心﹖我的同事居然要求我出現在他們每年的工作評估裡。是不是他們對他們的直屬上司有所不滿﹖

在我的心裡﹐坦白說﹐我有點開心的﹐因為﹐在過往的一年裡﹐我確是作了比較多的聯係。雖然﹐我和我的小組同事比較疏離﹐但是﹐感情還不錯。當然﹐這只是我的感覺﹐他們未必有這樣的同感。

其實﹐這個要求我出現的選擇﹐是我主動提出的。我不太肯定我當時的理由是什麼。或者﹐我應該問問自己為什麼會有這個提綱﹐動機是什麼呢﹖

為的﹐可能是那一份認同感。能夠開開心心的工作﹐得到別人的認同是很重要的﹐這一定要是上下左右﹐四方八面的衝著我來的好。
嘆氣

你們有沒有發覺﹐現今的香港人﹐很喜愛嘆氣。我的老闆是其中的一個﹐我的一個同事也是一樣﹐昨晚遇到的講者也是。我們的生活真的這樣不如人意﹖

或者﹐他們的嘆氣是表達他們情緒的一個方式﹐只是﹐我把它看得太灰了點。讓我認真的去想一想﹐我的人生觀是偏向灰色的。如果不是的話﹐哪有動力去寫作﹐因為﹐寫作也是一種表達情緒的一個方式﹐一種自我放鬆的一個方式。

自從開始擁有這個網站後﹐我的睡眠也真的有所改善﹐睡得比較穩。這個得著﹐真是意外的收穫。
一些關於這個網站的感受

從本月十五日開始到現在﹐截止昨天為止﹐短短的十四天裡﹐我已經寫了超過五十篇的文章。對於我來說﹐是值得恭喜的事。

要恭喜的﹐不是那個數目﹐而是﹐我的堅持。有些時候﹐就像今晚﹐沒有靈感去寫作﹐但是﹐一想起我的讀者(暫時﹐只有一兩個)﹐我便捨不得不繼續。

我知道﹐當他們登入我的網頁﹐卻見不到新的文章﹐會有一種失望感。其實﹐我不太肯定他們會不會有這樣的情緒﹐但是﹐我可以肯定的是﹐如果﹐換作是我﹐我一定失望。

我自己有一個習慣﹐就是每一天我都會打開我的網頁看一看﹐那麼﹐我便有原動力去完成我一天的工作。我也希望﹐這種動力﹐你也可以感染得到。

Tuesday, October 28, 2003

課程推薦

如果你們有興趣寫作﹐你們可以考慮參加以下的課程﹐我個人認為是不錯的。

課程名稱﹕從故事出發 - 尋找創意
主辦機構﹕香港中文大學校外進修學院
課堂數目﹕十堂 (每堂一小時三十分)
收費﹕八百二十元

備註﹕這課程已經開始。另外﹐這不是一個談論寫作技巧的課程﹐而是﹐分享怎麼樣去從我們的日常生活裡﹐去發掘、尋找、收集、重建故事﹐進而創作自己的故事。
半天的假期 (續)

今天晚上﹐我得到了很多的啟示﹐也發覺我決定為自己做一個網頁是對的。最基本﹐我有我的小天地﹐可以給我空間去發表我的偉論﹐也可以有一個地方讓我表現真我。我真的覺得很開心。

其實﹐我不應該用開心去形容我現時的心情﹐但是﹐沒有辦法﹐我暫時找不到另外一個更好的替代詞。

從講者(我不稱她為老師) 的口中﹐我知道了我們的情緒分為感覺和態度。一個好故事便要有情緒﹐是用來表達故事中主角的情緒。一個能夠感動一個人的故事﹐並不可以保證另一個人都被感動﹐這是接受故事的一方的態度。

所以﹐當你聽不懂某人的話的時候﹐這只是兩人態度的問題。我們只要作一些調整﹐兩人之間的所有問題﹐都應該可以解決的。
信用

這個話題比較嚴肅。我發覺﹐做信用管理的﹐最不講信用。可能﹐這是職業病﹐因為﹐他們面對太多不講信用的人。如果﹐做生意的﹐個個講信用﹐那麼﹐那些做信用管理的﹐便沒有工作。

如果﹐我們真的可以信任別人﹐我們的生活真的可以輕鬆點。比方﹐在美國﹐使用信用卡是不用簽名的﹐但是﹐在很多很多的地方﹐我們都要對一對簽名﹐看看是不是和卡上的一樣。基本上﹐很多時候﹐簽的名都不太一樣的。那麼﹐那對簽名的動作﹐有什麼作用﹖

在此﹐我需要反醒一下我時常做的事情﹐是真的有個需要嗎﹖

面部護理

女孩子們﹐你們有沒有定時做面部護理﹖我沒有﹐因為我不喜歡躺在美容院的美容床上。我只會在家裡自己做一些簡單的清潔和水份面膜。

曾幾何時﹐我可以在幾個月裡﹐花掉一萬元去買面部護理產品。一瓶一瓶的液體﹐一層一層的塗在面上﹐即花時間﹐又花金錢。當然對於面部的皮膚來說﹐確是好了一點點。

近來我用的全是藥房出售的東西﹐再不花金錢在無謂的東西上﹐只保留那些最基本的護理用品。現在數個月也用不了五百元。我的皮膚狀態當然是好的。

忘了告訴你們﹐我還有一種護理用品﹐那便是好的心情。如果你擁有好心情﹐你的美麗是由心發出來的﹐是很美很美的那一種。

女孩子們﹐請速速行動﹐讓我們擁有這天然的美麗。
巧克力

我有一個同事﹐她很喜愛吃巧克力﹐也喜愛和別人分享。她告訴我﹐她喜歡吃巧克力的感覺﹐有一種快樂的氣氛。

我會買巧克力﹐但是不是太喜歡吃的那種。現在看到巧克力﹐我都會想起她的話﹐跟著開心的感覺便會來到我的身邊。

其實要開心的方法真的很多很多。只要你多一些留意我們週圍的人和事﹐記住他們的說話﹐當然是指正面的說話﹐時常把這些放在我們心上的東西拿出來打掃打掃﹐我敢保證﹐你一定是個快樂可人兒。

請記住﹐這是終身保用的﹐如果你發覺這個方程式有什麼問題﹐請留下你的通訊方法﹐我一定提供保養。
半天的假期

還記得在中學時﹐讀過一篇文章﹐它的名字叫“我的半天工作”。當然﹐我的半天假期是愉快的。

你們有興趣知道我放假的原因嗎﹖當然﹐你們是沒有興趣的。但是﹐你們可能有興趣知道今天晚上我會做什麼。我要去上課﹐一個關於寫故事的課程。你們看﹐我真的很認真去面對我的寫作。

其實﹐這個課程是由故事出發﹐誘發我們的創意。如果我們有創意﹐我相信我們可以更懂得享受我們的生活。

如果﹐你有興趣知道多一些關於這個課程的內容﹐請留意我的網站。

Monday, October 27, 2003

事情不對勁時﹐怎麼辦﹖

很想跟大家討論這個問題。當事情出了岔子的時候﹐我們應該怎樣去處理﹖有以下幾個選擇﹕
一﹕去找人承擔責任
二﹕第一時間去解決問題
三﹕了解問題所在﹐提出解決的方案﹐從中選擇最合適的一個方案。在問題解決以後﹐和有關人士檢討﹐並從而作出改善

我相信﹐你們會選擇第三個方法。這未嘗不是一個好方法。但是﹐我卻認為我們應該花多些時間去了解我們週圍的環境改變﹐在問題發生之前﹐去改善我們曾幾何時認為好的方案。

今天晚上﹐我就花了超過三十分鐘的時間﹐和我的同事討論這個問題。我把這事情寫出來﹐當然是我得不到她的認同。她告訴我﹐平時的工作已經很多﹐那有時間去做這些預防的事情。

如果﹐我們真的感覺時間不夠用﹐為什麼我們總不願意花一些時間去重整現在的一切﹖反而﹐我們會覺得是應該浪費我們的時間去解決發生了的問題。是不是﹐我們總認為我們的重要性是表現在我們解決問題的能力上﹖但是﹐你們有沒有想到﹐那些所謂的問題﹐是我們愚蠢的製造出來的。
不論不類

有時候﹐我會在辦公室裡寫一點東西。用的程式不同﹐所以﹐有些字會變成簡體字。本來﹐也無所謂﹐但是﹐看上去總有點不論不類的感覺。

今天晚上﹐我就從頭到尾的把所有的簡體字改為繁體字﹐希望你們可以看得較為舒服一些。
你的頭髮是什麼顏色的?

你可以回答我這個問題嗎?如果,要我回答,我真的不知道我的頭髮是什麼顏色,我只知道,頭髮本來是黑色的。

在我還沒有為我的頭髮加添顏色之前,我對我的深黑色頭髮,很是驕傲。但是,我的頭髮數量真的太多,加點顏色來增加層次感是比較好。

另外,以前的人總是對染髮有點意見,好像是不太正經的。現在,卻沒有這種思想,因為,新聞報導員也是染髮的。

所以,我們真的不可以把從前的標準拿來作為現今的標準,如果,你真的是這樣,你會發覺,很多的事情都不是你想要的,然而,你會感到很不開心。

為什麼我們不可以重整自己的思想?這不是什麼的妥協,而是,是可以令我們更加開心的方法。

Sunday, October 26, 2003

等電話

你們有沒有嘗試過等電話的滋味﹖我相信我問了一個很愚蠢的問題。當然﹐每個人都有這樣的經歷。

當你在等電話的時候﹐你會做什麼﹖可能﹐這是第二個愚蠢的問題。我們在等﹐還可以做些什麼﹐我們已經很忙碌的在等。

我有一個朋友﹐他告訴我﹐晚上他會給我打電話。我立即回應﹐又要我等。你們知不知他怎麼說﹖他告訴我﹐在我等電話的同時﹐我應該做我應該做的事﹐根本沒有等電話這回事。這句話﹐真的有意思。
自信心

你會怎麼去闡釋自信心﹖

從前﹐我會認為自信心是自己擁有信心去做所有的事﹐很有把握那種。現在﹐我會認為自信心是自己擁有勇氣去接受自己的能力。

今天﹐我們有能力做的事﹐並不代表我們永遠有這能力。所以﹐當你發覺﹐為什麼我們不可以做一些我們從前蠻有信心的事﹐請不要害怕。這並不是你的能力有問題﹐只是﹐我們面對的環境改變了﹐你只是不太了解你身處的環境。當你花些時間去認識你週圍的環境﹐那麼﹐你的能力便會回來。

如果﹐你沒有接受自己的能力﹐你怎麼可以有自信心﹖當你可以站出來﹐告訴別人你有自信心﹐首先﹐你便要對自己有判斷的能力﹐有自信去接受自己和別人的批評。我不懂寫電腦程式﹐根本沒有這方面的自信﹐但是﹐卻不會妨礙我用電腦的自信心。

一個來自德國的朋友

我有一個在網路上認識﹐住在德國的朋友。記不起何時認識他﹐大概也有幾年的時間。他和他的太太﹐很有心﹐總是在聖誕節寄來自家做的餅干和巧克力。我和他們也見過幾次面﹐是在香港。他們喜愛香港的程度﹐真的到了極點。我自己是香港人﹐也不太明白﹐他們喜愛香港什麼地方﹖想到這裡﹐真有點懺悔。

我總是認為﹐他們是一對很開心的夫婦﹐我時常看到他們的笑容。但是今天我得知一個消息﹐他們分居了。男的﹐也有了女朋友。

你們知不知道﹐當我聽到這消息時﹐我的心情是怎麼樣﹖

從男的話中﹐得知女的活得蠻稱心﹐這令我放下心頭大石。如果有一日﹐他們真的要分開﹐已經沒有什麼遺憾。

這可能是“不得不分的時候”的另一個例子。當兩個人分開了﹐覺得比較開心的時候﹐我們真的作了一個很好的決定。但是你們可能會問﹐有一方感不到開心﹐那怎麼辦﹖

我認為如果有一方感到不開心﹐那麼他/她便要好好的想一想﹐你要留住對方的目的在哪﹖如果你是想對方活得好一點的話﹐請你放手﹐因為他/她已經找到他/她開心的元素﹔如果你是想自己活得好一點的話﹐也請你放手。因為只有這樣﹐我們才能令自己離開那不開心的狀態﹐從新讓自己進入開心的領域。
鼓勵 (續)

今天﹐有收到我另外一個朋友的鼓勵﹐真的很感動。她不單只給我意見﹐也把我的網站傳出去﹐傳給她的朋友。突然間﹐有一種壓力從心裡轉出來﹐好像什麼靈感也沒有了。不用緊﹐我一定會加倍努力﹐寫更多的好文章﹐和大家分享。

有一個要求﹐希望你們可以幫幫我﹐就是﹐給我一些意見。好的、壞的意見﹐我統統都要﹐因為﹐全是我進步的元素。

Saturday, October 25, 2003

給我的一個朋友

還在看劉墉的“愛何必百分百”﹐書裡有另一篇好文章﹐它叫“當你們不得不分的時候”。在裡面﹐他說友情是講理的。一對戀人或是一對夫婦﹐都可以講理﹐理由是他們愛著對方﹐因為愛﹐才有理。

在我的了解﹐愛沒有了也沒有什麼理可言。這就說明了一件事﹐當一對夫婦還愛對方的時候﹐家庭糾紛調解人還可以幫上忙。否則﹐就只有一個選擇﹐就是不得不分的時候。這也可用于戀人上。

如果友情裡面包含了愛 (我不是說同性戀﹐而是你為朋友付出很多的感情)﹐有一天﹐您發覺他/她走了﹐請您不用悲傷﹐因為﹐只是來到不得不分的時候。放下一些情感包袱﹐讓自己可以重整自己的心﹐抖擻一下精神﹐跟著您便可以重新的去接受另一段正在等著您的新友情。
天橋﹐高架橋

在我學習普通話以後﹐我開始留意中國文字的奧妙。在香港﹐我們叫天橋﹐但是﹐現實世界裡﹐是沒有在天的橋﹐只有高高架在地面上的橋。所以﹐在國內﹐他們叫高架橋﹐多麼的貼切。另外﹐錯綜複雜的車用橋﹐叫立交橋﹐全名是立體交叉橋﹐又是形容得多麼好。

我正在查字典﹐才發覺﹐國內也有天橋﹐但是﹐這是指給行人用的。我們香港人叫它為行人天橋。

如果﹐是沒有在天的橋﹐為什麼人用的﹐我們叫天橋﹖可能﹐我們都喜愛和天聯起來﹐希望用橋來和天接近一些﹐這樣﹐我們可能可以感到一點慰藉。

又要借用字典﹐因為﹐我不想胡亂的把我們的國學弄錯。以下是我從字典裡找來關於天的文字﹕
- 遠在天邊﹐近在眼前
- 天資聰穎
- 天才
- 天長地久
- 天窗
- 天府之國
- 天公地道
- 天花板
- 天香國色

還有很多關於天的用詞﹐這證明了人們真的很喜愛我們頭頂上的天。我的說法對不對﹐真的天知道﹗

網球的啟示

今天又是我的網球日。有一個好消息和大家分享﹐在每周的飯局比賽中﹐今天的比數是十比四。當然﹐是我得到了十分。和我比賽的是我的教練。可能你們會想﹐我的教練為什麼這樣糟糕﹖

他當然是球技精湛﹐我贏的原因除了今天我的狀態好之外﹐另外是他讓了我五分﹐再加上他輕敵 (可能﹐是他有意輸給我的﹐因為他贏的比率很高)。

你們可能會問﹐ 為什麼他要輸給我﹖這便是他教球的技巧。有些時候﹐他要告訴我﹐我的球技是有進步的。我可不是一個要聽純讚美的人﹐我要的是我自己看到自己的進步。

雖然我贏得比率很低﹐但是我堅持每周的飯局比賽﹐因為我只有在這個比賽當中﹐才可以領略一些在平時練習時感受不到的東西。我不介意輸﹐只介意我不可以集中的去比賽。到現在為止﹐我還不能夠認認真真的集中我的思緒。今天是比較好的一天。

網球帶給我的﹐不只是健康﹐還是讓我認識到﹐我們真的不可以要求太多。得一想二的人﹐永遠是得不到快樂的人。我們要的﹐是那認真的態度﹐去面對我們現在要面對的事情﹐絕不可以迴避。

就像打網球﹐如果你害怕正在從另一方飛來的球﹐從而迴避﹐結果只有一個﹐就是你輸了一分。更糟的情況﹐你害怕的要命﹐居然不懂得反應﹐那麼﹐結果也只有一個﹐就是你被球擊中。所以無論情況是哪樣的糟﹐你一定要做的是﹐反應。一個不懂反應的人﹐和一個死人根本沒有分別。

Friday, October 24, 2003

喝咖啡的樂趣

以前我是不愛喝咖啡的。現在我會喝﹐但是不是一定要喝的那一種。

我很喜愛嗅咖啡的香味﹐也很享受把奶傾入咖啡中的過程﹐看著一杯由深啡色轉為淺啡色的咖啡﹐那奶白色的花紋﹐慢慢的消失在咖啡中﹐真的比喝咖啡享受。

你為什麼喜愛喝咖啡﹐是不是和我一樣呢﹖

我在想﹐有沒有方法﹐可以把咖啡的味道留住﹖冷了的咖啡﹐是酸的﹐很難入口的。可能就是這個原因﹐咖啡杯都不是太大的﹐特別是特濃咖啡﹐永遠都是盛在一個小小的杯裡。

以前我總是認為﹐我們不可以喝太多的特濃咖啡﹐但是最近發現有什麼雙倍特濃咖啡﹐所以我把我的論調推翻了。

那麼那小小的咖啡杯﹐就是保留味道的方法。很多的時候﹐我們都不可要求太多﹐因為多了﹐我們可沒有方法把它留住原來的面貌。

藍天白雲

你們有沒有看過天上的動物﹖是啊﹗動物在天上。

在我還在讀書的時候﹐每逢週末我都喜愛坐在窗前﹐看看天空﹐看看路上的車輛。天空裡﹐總是有一些羊﹐一些熊貓﹐一些狗。它們蠻可愛的。最印象深刻的是我一次坐飛機﹐看到一個水底皇宮。當然是沒有什麼水底皇宮﹐而是白雲。

我總是認為這是我的幻想﹐但是可不是﹐我的一位朋友﹐他都可以看到天空的動物。我還記得那一次﹐我們坐在公園的長凳上﹐分享我們兒時的樂趣。

很久很久﹐也沒有看過天上的動物了。不是沒有這個能力﹐而是沒有適合的地方﹐因為家中的窗前﹐是擺放著傢具的。

今天當我坐在快樂小巴時﹐抬頭看天空﹐但是什麼動物也看不到﹐它們走到哪裡去啊。
快樂的小巴

你們有沒有乘坐過一輛快樂的小巴?我有。

不知道,你們有沒有聽過西雅圖漁市場的一個故事?如果,你喜歡看一些自助書的話,你一定知道這本書。這書是講你可以怎樣去把你沉悶的工作變為一個樂趣,從而,你可以愛上你的工作,這樣,你便可以提高你的效率。

小巴司機的服務態度,應該這樣說,根本沒有什麼服務態度可言,因為,他們只是把開車作為一項可以覓食的工具。

從前,我是不需要乘車上班的,但是,由於辦工室的搬遷,現在,每一天都要花十分鐘的時間,由長沙灣乘小巴去官塘。對!是十分鐘。因為,我坐的是快樂的小巴。

在快樂小巴上,他們用對講機互相轉達交通情況,乘客量等等,從而作出適當的調配。真的沒有想到,今天的小巴是這樣運作的,充滿了朝氣。

Thursday, October 23, 2003

心情日誌

今天沒有太大的興致去寫作﹐就隨便的寫一點隨想。原來﹐不知不覺的﹐我的心情真的受人影響。或者﹐應該這樣說﹐我是一向都是如此的﹐或者﹐更應該這樣說﹐人都是會受別人影響的。你認為對嗎﹖

我們的心情﹐看似由我們的心出發﹐但是﹐卻是由外在的環境所影響的。很多的活動﹐例如﹕瑜珈、香芬治療、冥想、聽音樂、看書等等﹐為的都是想令我們的心靜下來。心亂由外在引起﹐靜心也受助於外在。

心亂而有靜心。看看這句話﹐心存在于開頭和結尾﹐在這之間﹐可能發生的循環﹐真的可以很多很多。當中所發生的一切﹐其實真的不太重要﹐最重要的﹐我們要時常留意我們存在的心﹐什麼樣的狀態也沒所謂。因為﹐心沒有了﹐什麼的心亂﹐心煩也沒有了。如果﹐我們的感覺消失了﹐我們的生命還有意義嗎﹖

Wednesday, October 22, 2003

紳士﹐流氓

今天﹐我的一個好朋友和我討論這個話題。我倆同意的是﹐如果﹐要成為一個假紳士﹐我兩都不會做。

假紳士的定義是那些只有表面﹐而沒有一顆善良的心的人。很多人都會戴上假面具來和人相處﹐說一些虛有其表的話﹐很能利用關係來完成事情。我可不是這樣的人。

在我的部門裡﹐正有這樣一個人﹐很討人厭。以前﹐我們的工作沒有太大的衝突﹐但是﹐近來卻起了變化。由始至終﹐我也不太喜歡他那保留的說話態度﹐因為﹐我是有話直說﹐不喜歡把話留在心中的人。現在﹐由於功能的調配﹐他的部份工作由我來處理。我總是覺得﹐他是不太甘心老闆的決定。他的假紳士作風﹐也越來越明顯。有一次﹐他居然暗示我去做一些掩耳盜鈴的事﹐當然﹐讓我直接的拒絕了。

真的很贊成﹐和一個流氓相處﹐一定不需要那麼多心力﹐如果和一個假紳士比較﹐因為﹐流氓多是比較直接。

愛何必百分百

我正在看一本由劉墉寫的“愛何必百分百”﹐這是一本很能觸動我的心的一本書 (碰巧這本書的封面是黃色的)。

很喜愛書中的幾句話 --“我們何必用許多假設﹐怎至設計各種方法﹐去驗證自己的愛人﹖”我知道﹐我是這樣的人。在愛的過程裡﹐常有一種不安全感﹐也有一種矛盾感。

矛盾在於我要自由﹐也要膩在一起的親密感。我時常都想要和我愛的人溝通﹐這對於我來說﹐是很重要的。我要的是那一種坦誠的溝通﹐不要什麼潤飾﹐坦坦白白的﹐多麼的舒心﹐也多麼的令人感到輕鬆。

我很高興﹐我擁有幾位可以這麼傾談的好朋友。雖然他們都是在海外﹐不可能常常見面 (可能﹐幾年都沒有機會見面)﹐但是﹐也無損我們的友誼。只要我們還有電腦﹐還可以連線上網﹐我們都會留下口訊﹐來告訴對方﹐我是記掛您的。

十二點五十分

不知什麼原因﹐在時鐘走到十二點五十分得時候﹐我總會留意到。不是每一天都會發生﹐但是頻率也不少。當然是有些事情在以前發生過。

在很久很久以前﹐應該都快有十年﹐我的電話總是在十二點五十分響起﹐或是我會提起電話﹐去給人打電話。為什麼是十二點五十分﹖因為在電話另一頭的人﹐總是在那時午飯完畢﹐返回工作。他和我﹐總是在無意之中 (或者是有意)﹐想起對方。

這個“他”﹐便是那個買拼圖的人。

昨天晚上﹐我又留意到時鐘走在十二點五十分﹐這樣令我想起他﹐而把我的心情寫在這裡。

Tuesday, October 21, 2003

愛與被愛

愛和被愛﹐如果要你選擇﹐你會選哪個﹖

我兩者都要。不是我貪心﹐而是愛是兩個人的事﹐愛與被愛都是同樣重要的。以前我會選擇被愛﹐認為那是一種幸福。

到了現在﹐能夠讓我去愛﹐令我被人愛﹐才是幸福。這好像我們的身體機能﹐要入也要出﹐這才是健康。

如果你擁有健康的愛﹐我真的要送你我的祝福。請珍惜眼前人。我想我也擁有健康的生活。
黃色日

我要把今天成為黃色日﹐因為﹐我想到很多黃色的東西。在我小時候﹐我喜歡吃香蕉﹔現在﹐我喜歡吃芒果﹐兩種生果都是黃色的。吃麥樂雞的時候﹐我喜歡加芥辣醬﹐都是黃色的。今天提到的魚肉燒賣也是黃色的。

我的廁所裡原來都是黃色的﹐如果﹐我不是在這裡談到黃色﹐我真的不太留意。

從我在這裡寫作開始﹐我發覺﹐我對我的周遭的人與事﹐都加倍留意。這真的是我的意料之外。原來﹐當你對一切都給予多一些的關心和關懷﹐你得到的永遠比你的付出為多。我的心﹐也開始增加她的柔韌性。

魚肉燒賣

不太肯定,魚肉燒賣是不是香港一種特色小吃,但是我可以肯定的是,我很喜歡吃魚肉燒賣。

一串六粒的魚肉燒賣,要五塊錢,真的不太便宜。在我的印象里面,最好吃的魚肉燒賣可算在紅墈。已經多年沒有到過紅墈,所以也沒有機會品嘗心中的美味。

我總是很欣賞那個賣魚肉燒賣的人,欣賞他那固定的姿勢。他賣的魚肉燒賣,熱度很足夠,是很熱很熱的那一種。每一次,他將鋪在魚肉燒賣上的白布拿開,把快要給我吃進肚子里的魚肉燒賣,放在紙袋里面,那熱騰騰的白色煙霧,總是把他的手燙到。我總是想,他大可以不把那些魚肉燒賣弄得那麼熱,那麼他的手應該可以感到舒服一些。

可能這就是敬業樂業。這種精神,真的值得我們學習。

黃色的意義

黃色對於你來說,有沒有特別的意義?我是不太喜歡黃色的,但是我的中學年代的校服是黃色的。如果你是我的校友,你一定知道我在說那一間學校,因為在香港只有這一間學校是穿黃色校服的。

對於我的校服,我沒有太大的抗拒感,也不是太喜歡,只感到有點特別而已 (全港只此一間)。比起那些白色的,是較為好一點,陽光透光率比較低。

看過一些書,那裡說我們很多的時候都是活在同一環境底下。我有點同意這個說法。我們在某程度上,我們會傾向差不多的人和事,因為,我們害怕面對我們覺得陌生的事物。我們對於我們熟識的東西,比較上我們會有較大的信心。

已經在我現時服務的公司工作了六年多,不知是不是也和這有些關係呢?因為我的公司的代表顏色是黃色。

在我的工作歷史裏,這是我最長的一份工作呀,也是我最感滿意的一份工作。如果我所說的是對的,那麼萬事萬物真的有著關聯。

Monday, October 20, 2003

兩萬元港幣

如果你有兩萬元港幣﹐你會拿來做什麼﹖曾經﹐我用了兩萬元去買化妝品 (當然﹐不是一次過用了兩萬元)﹐也用了兩萬元去旅行。

最近﹐我覺得最值得的是用了兩萬元去學習普通話。這是一個很值得推薦的普通話課程﹐它嚴謹的程度﹐如果你沒有接觸過的話﹐是很難去理解的。

在每星期四小時的課堂裡﹐時間是會不知不覺的溜走﹐你會覺得練習的時間不太足夠。可能﹐你會覺得我有一點誇張﹐但是﹐我可以告訴你﹐一點也沒有誇張﹐事情真的如此。

以前﹐我也有參加過一些短期並要求不高的普通話班﹐但是﹐學來學去都是學不好。不知什麼原因﹐這次﹐我終於能夠把普通話應用﹐最低限度﹐我的中國同事能夠明白我所說的話。

可能﹐這又一次證明了一個現象﹐如果﹐我們是用心去做我們想要做的事﹐我們一定能夠做得到。當然﹐你要找一個認真的環境﹐去做你們認為認真的事。如果﹐環境不配合﹐也是徒勞無功的。

鼓勵

真的感到很開心﹐我得到第一次的鼓勵。我收到我的一個朋友對我這裡的文章的讚賞。這對我﹐真的充滿了意義。

不說你不知﹐我感到有一點壓力。這壓力出現在這讚賞之前﹐我真的不知道它的來源。或者我是認真的﹐對寫作的認真﹐對自己的認真。

另外我的一個好朋友也為我準備做一點事﹐去幫忙把這個網頁介紹出去。雖然他還沒有任何行動﹐但是我也很感激他。

好了﹐我真的要加把勁去做好我的網頁﹐希望有一天﹐我真的可以擁有我自己的書。
離別的喜悅

你們會發覺,我很喜歡把一些相對的東西放在一起。對!我真的希望從我的文章裡,可以帶給你一些正面的訊息。我個人也不喜歡離別,我也有太多這種令人感到不快的經歷。

但是,有些時候,我們真的要好好的去考慮一下,我們不是帶著喜悅去迎接每一次的見面?在大家相處的時間裡,我們都是感到愉快的,都是會快快樂樂的。

如果,離別是為了終止一段不應該的感情,這是喜悅的;如果,離別是為了下一次的聚面,也是喜悅的。

可能,你會說,你看事情真的太輕鬆了點。對!是說的輕鬆,做起來真的很難。但是,如果,你要永遠的背負著不開心的情緒,那真的一點也不輕鬆。

朋友們,請嘗試一下我所說的話,因為,全是我的親身經歷,錯不了。
語言的感覺

語言和音樂一樣,是帶有感覺的。為什麼我會這樣說?我的一位同事,剛從外地回來,在過往的兩個星期裡,她有機會用普通話來交談。可是,她卻得到一位菲律賓的同事的批評,說她只有幼稚園的程度。那位同事是不懂普通話的,但是,她為什麼會懂得去區別哪是好,哪是不好呢?

我開始明白,為什麼有些時候,人們是會了解那些他們不懂的語言,可能,這就是那些人擁有的語言天份的能力。

我可能也有這种能力,但是,我還未能發掘到。我盼望,我的普通話水平,能有小學生的程度。

Sunday, October 19, 2003

看書的樂趣

你喜歡看書嗎﹖我大部份的時間﹐除了工作﹐便是看書。當然我現在是忙於寫作﹐希望可以擁有自己的書。

以前我看書的範圍很狹窄﹐最喜愛看的是愛情小說﹐另外﹐是衛斯理的科幻小說。有一段時間﹐我看的是英文書﹐包括小說和自助書。現在﹐看的是中文書﹐是關於靈性的書﹐還有是講人性的書。最近買的是一本講述李嘉誠的書﹐還沒開始看﹐因為書還沒到我手中﹐是我一個朋友幫我在馬來西亞買的。

我選擇中文書﹐原因是我要增加我的普通話詞彙。讀到不認識的字和詞語時﹐便拿起字典﹐查查它的讀音﹐然後﹐把它記住。那過程真的很有趣。有些時候﹐我真的把廣東話的讀音遺忘了﹐看起來﹐真的有點過份。

如果你讀到一本好書﹐請緊記把它介紹給我。好的東西一定要把它分享﹐分享是人生的一大樂趣。
你今天覺得開心嗎﹖

我很喜歡問這個問題﹐你現在感到開心嗎﹖不知什麼原因﹐很多人都不能在第一時間的回答我。如果﹐我問的對象是小朋友﹐我相信他們會很快的回答我, 是開心或是不開心。

開心的感覺真的很難達到嗎﹖或是﹐我們已經忘記了什麼是開心的感覺﹖我們每一天忙碌的工作﹐把我們週圍的一些人﹐一些事遺忘了。只知道做那些可以令我們老闆開心的事﹐或是﹐做著那些我們不太願意做的事﹐或者﹐做一些會令我們身邊的人感到不開心的事。值得嗎﹖

請你現在做一件事﹐回想你今天做了幾件事是純然令自己開心的﹖如果﹐你的答案是零﹐請你加快腳步﹐讓自己做一次反省﹐好好的幫我們的腦子洗個澡﹐好讓我們再次可以感到快樂的機會。

拼圖

在我的家裡﹐有兩幅拼圖。一幅是我的一個朋友買給我的生日禮物﹔另一副是我自己買的﹐然後和我的一個朋友一起完成的。這兩幅拼圖﹐都給了我一個很重要的意義。

它的意義﹐是我的記憶。聽說過“靜心”這種心理狀態沒有﹖對我來說﹐要靜心可不是一件容易的事。我們的周遭﹐充滿了各式各樣的東西﹐讓我們的心靈得不到寧靜的感覺。我們時常會處於一種茫然的狀態﹐不知如何是好﹐好像是進退兩難。

在我認識那位買拼圖的朋友時﹐我真的有一種靜心的感覺。我會感到﹐我已經擁有我所想要的一切﹐真的可以用無欲無求來形容。可是﹐我已經不知道我這個朋友在那裡﹐真是一種遺憾。或者我只可以說﹐是我在不適當的時候﹐認識了一個可以交心的朋友。

現在回想起來﹐這未嘗不是一件好事﹐因為我會把他永遠的記在心裡。可能有一日﹐他看到我的文章﹐他會把我記起。但願如此!
友誼永固

你們相信友誼可以永遠的擁有嗎﹖要回答這個問題﹐真的要去想想為什麼友誼會出現。

要去擁有一段友誼﹐真的不太容易。很久﹐我也沒有認識新的朋友。其實﹐我的朋友不多﹐真的可算是少。我有一套很嚴格對朋友的定義﹐我要的是可以交心的那一種。什麼萍水相逢﹐什麼酒肉朋友﹐統統我也不要。看起來﹐我真的執著的很。

最近﹐我總是發覺﹐成長以後﹐我們總是不太願意把我們內心的感覺說出來。怕的是什麼呢﹖其實﹐當一個人可以和自己分享我們的一切﹐是多麼好的一件事。不論是我們的夢想﹐我們的痴心妄想﹐或是﹐我們的瘋狂意念﹐有一個願意傾聽我們說話的人﹐真的是天下間最美好的事情。

我要告訴大家﹐我擁有這個朋友。我相信﹐我的這個朋友﹐當他到這裡來﹐看到我的文章﹐他一定知道我說的就是您。

紅豆冰

你們有沒有吃過一杯粉紅色的紅豆冰﹖我吃過。但是已經是孩童時的事﹐現在好像是沒有了。現在的紅豆冰﹐大概是啡紅色的﹐像紅豆沙加了奶﹐再加冰塊。另外有一些是紅豆加刨冰﹐再加奶﹐我們只可以看到奶的奶白色。粉紅色是不見了。

小時候﹐爸爸會帶我們幾姐妹去家附近的餐廳去吃紅豆冰﹐很多的時候都是星期日。去的次數不多﹐可那印象很深。我還記得我把上面的白色的奶跟下面的紅豆弄為粉紅色﹐但是我卻把那紅豆冰的味道忘了。

可能一杯啡紅色的紅豆冰的味道跟一杯粉紅色的是一樣的﹐可是我卻有一種強烈的慾望﹐想再次能夠嘗到它。

不過我要有心理準備﹐縱然給我找來一杯粉紅色的紅豆冰﹐那感覺肯定是不一樣的﹐因為我記得的不是一杯真實的紅豆冰﹐而是那一份記憶﹐一份孩童時的記憶。
記憶力

不知從何時開始﹐我的記憶力相對的減低了。有些時候﹐真的連早上所發生過的事都可以記不起來。所以﹐我的記事本是隨身攜帶的。

或者﹐是我們的身體機能開始減退了。真的如此﹖根據心理學的說法﹐發生過的事是會永遠留在我們的記憶裡﹐但是﹐我們可以記得的﹐真的少得很。

另外﹐我們也嘗試去把我們不想想起來的東西﹐放在我們心中的一間黑房裡邊﹐嘗試把它埋藏。我們相信﹐只有我們不去想它﹐不去和別人談論它﹐那麼﹐我們便可以把它永遠的忘記。問題是﹐我們真的有這個能力嗎﹖我不太相信。

我們的記憶力根本沒有減退﹐而是﹐我們已經學會了把我們的注意力放在我們的現在﹐現在的一切已經夠我們忙碌不停﹐誰會在乎過往所發生的喜與悲。

Saturday, October 18, 2003

續談耐性

今天﹐我帶出了一個關於耐性的話題﹐現在﹐我想繼續把它談一談。

我是一個沒有語言天份的人﹐我的聽力很差﹐寫的能力比聽的好。(可能﹐你們會認為我應該停止再在這裡寫作﹐你們會認為我寫出來的東西﹐真的太糟糕。不過﹐沒關係﹐你們不喜歡的話﹐可以把你們的時間放在你們認為值得的地方去。)

在我的老闆的批評下﹐我決心要把普通話學好。我已經學完了三百小時的課程。當然﹐我的普通話發音﹐真的不能夠達到應有的水平﹐但是﹐卻證明了一件事﹐我的耐性水平被提高了。

在開始的時候﹐我真的很擔心﹐不可以把這個漫長的課程完成。所以﹐我把我的計劃告訴了很多的人﹐也時常把這個課程介紹給其他的人。最後﹐成功了。而且﹐學習普通話也成為了我的一種興趣。

在這裡寫作的原因﹐也是因為我可以把自己學到的拼音加以應用。

南非的鑽石

去過南非的人﹐可能都會擁有一顆南非出產的鑽石﹐我也不例外。我的那顆鑽石是高色的﹐但是淨度卻是稍微低了點。

好了﹐鑽石是擁有了﹐但是我卻把它關進了保管箱。真的有兩年多沒有看過它。另外﹐我有一顆較小的﹐是在荷蘭買的﹐我把它放在家裡﹐但是它也是被我放在抽屜裡﹐沒有把它弄到手指上。

有時候問自己﹐為何我要花錢去買那顆南非鑽石﹖它真的不便宜。

回想﹐我們很多時候所做的事﹐都只是為了滿足我們的心理狀況﹐那種佔有的慾望﹐或者是想用外來的東西﹐來炫耀給別人知道﹐我們已經擁有一些你們沒有的東西。但是事實真的是這樣嗎﹖

我們擁有的﹐別人真的沒有嗎﹖我們擁有的﹐真的是我們擁有嗎﹖如果你的答案是不肯定的﹐那麼你還沒有到達那個你可以炫耀的階段。請繼續努力﹗
午餐要吃什麼﹖

不知為什麼﹐總愛把食物帶到這裡。可能﹐我們每天都要和食物打交道﹐也是我們身體每天的需要 (我們真的需要那些食物﹐包括無營養的﹖﹗)。不論如何﹐什麼也可以由我來決定﹐因為﹐這是我的網頁﹐絕對私人的地方﹐你不喜歡可以不來。對嗎﹖來的﹐就要愛我的網頁。

看起來﹐我真的霸道了點﹐但是﹐我就是喜歡在網絡上的自由﹐憑空想像。當然我是一個絕對有原則的人﹐不會胡亂說話。

好了﹐讓我們回到午餐要吃什麼的話題。

今天﹐我吃了魚肉春卷和豬排米線。你呢﹖本來我是不太願意吃的﹐因為我不覺得餓。結果呢﹖居然我可以把我的午餐吃完。奇怪不奇怪﹖

一點也不奇怪﹗餓是餓的﹐只是我不願意吃。以後當我有事情不想做時﹐或是不太講理的時候﹐我會記起今天的一碗魚肉春卷和豬排米線﹐相信這可以對我有一些幫助。

網球的啟示

我學了網球已經有四年的時間。在每個星期的球來球往的時刻裡﹐我感到一些關於人生的啟示。

基本上﹐我是一個沒有耐性的人﹐對很多的東西都可能只有三分鐘的熱度。很多人都會覺得奇怪﹐我會有耐性去把網球變為我的終生運動。我也是很多人其中的一個。

看起來﹐網球是一項沉悶的運動。兩個人把一個細小的黃色的球﹐由這邊打向另一邊。你可不知道﹐這簡單的動作﹐如果真的要控制好的話﹐真的要花上好幾年的時間。當你一不留神﹐你的落球點一定不是你心中的那個﹐更糟的是﹐你根本不可能把球送到另外的一方。

這好比我們做事﹐本來蠻有信心的﹐最後得到的結果卻不是我們當初所想的﹐原因就在這裡﹐我們不太用心了。

另外愛打網球的人﹐也是活受罪的人﹐因為他們愛把自己暴露于猛烈的陽光底下。不比打壁球﹐可以享用冷氣。

我不喜愛在冷氣房做運動﹐我只愛在空氣流通的地方。當我們感到酷熱無比的時候﹐一陣涼風吹來﹐那享受真的是什麼也比不上。如果你是網球愛好者﹐我相信你一定同意我的說法。

經歷過不快﹐接著來的快活﹐你會有更深的感受。
我的心是好的

兩天前﹐我在這裡寫了一篇關於心的文章。我要求大家去檢查自己的心,你們做了沒有﹖ 我有。

在大家處於理智的時候﹐我們總是認為我們對我們的過去已經可以處理得好。但是﹐這是不對的。因為﹐我們的心是活的﹐是正常運作的﹐對於一個健康的心來說﹐我們還會在往事被勾起的時候﹐產生反應。

朋友們﹐如果你真的感到不開心﹐不要緊﹐這是正常的﹐這只是代表你的心在活動。我們真的不需要太著急﹐好好的去享受這心情吧﹗

記著﹐開心的感覺正在等著你啊﹗

Friday, October 17, 2003

散文集﹐三文治

這網名叫散文集﹐但是﹐我的一個好朋友卻誤讀為三文治。真的讓我啼笑皆非。可能是我把食物帶到這裡﹐讓他認為我會用食物來做網名。

我把這事寫出來﹐不是要取笑我的朋友﹐而是要提醒自己﹐要把普通話學好。

雞脊與雞腿

如果你還沒有決定你的午餐要吃什麼,你們可以考慮吃雞腿飯。

大部份的小朋友都會喜歡吃雞腿,因為無骨和肉多。吃雞脊的人,是因為他們喜歡那在骨裡的精髓。其中我們可以得到一些啟示。

吃雞腿的時候,我們可以大口大口的吃;這好比小朋友,他們做事是沒有什麼顧慮的。看看成年人,他們做每件事之前,總是愛計劃,愛分析。這就像我們吃雞脊的時候,要比吃雞腿吃得慢和小心。但是我們卻可以嘗到那在骨裡的味道。

這是小孩子渴望的成人滋味。一些在孩童年代不懂欣賞的東西,原來要留待我們成長以後,才會懂得怎樣去享受。
搖頭

請你做一個統計, 算一算你是搖頭的時候多, 還是點頭的時候多?

從這個動作看來,點頭是比較容易的。點頭是上下的活動,搖頭是左右的活動。在我們工作的時候,我們的頭都是稍微向下的。基本上,大部分的人時常都在做這個動作。

由此看來,要你搖頭來說是一件比較困難的事。

你們有沒有試過睡姿不好,把頸子弄僵?如果有的話,你們可能是比較少去“說不”,去拒絕別人的要求。

要是你想身體健康,從今天開始,我們便要學習怎樣去搖頭,去學習選擇我們想要做的事情。

Thursday, October 16, 2003

你的心是否壞了?

朋友們,你們有沒有曾經經歷過心痛的感覺?如果有的話,那麼,我真的要恭喜你。我相信你們一定會說,我是否弄錯了,心痛還要慶祝。是的,我沒錯。

你們嘗試想一想,你們會否記得開心的時候?如果你的答案是有的,我相信那時間也不會太長。我們時常覺得我們開心是應該的,不開心的時候,我們會埋怨,埋怨上天的安排,埋怨我們的運氣不好。但是,你們想一想,當你們高興的時候,你們有沒有說一聲多謝。

這是多麼的不公平!

其實,當我門可以笑,可以哭的時候,是我們最快樂得時候。你們嘗試過欲哭無淚的時候沒有?或者笑不出來的時候?如果有的話,請看一看你的心是否壞了?

所以,我說,當你可以有心痛感覺的時候,我真的要衷心的向你說聲“恭喜”。

Wednesday, October 15, 2003

是否太自私了點﹖

人的生存是為了什么﹖是為了自己﹖還是為了別人﹖

最近﹐看了一些關于靈性修行的書﹐書里的重點是要求我們向內走。它的意思是要我們向我們的心去尋找問題的答案。另外﹐有一點我很同意的是﹐我們應該把我們的記憶忘掉。要忘記的不是我們過去發生的事情﹐而是那些事情對我們心理的影響。

我的一個朋友﹐她告訴我﹐她被一個她不認識的女人嚇怕了﹐她的心也從此被封閉了。她開始害怕人多的地方﹐也開始把自己關在家里。有一天﹐她把我和另外一個朋友叫了出來﹐她有話跟我們說﹐但是﹐卻什么也沒說。

我們是擔心她的﹐我們可以借給她我們的耳朵﹐如果她需要的話。但是﹐我們真的感到累的﹐累的原因是我們感到無所適從。說真心話﹐我們真的沒有什麼可以做的﹐她需要的可能是一個心理醫生。

或者﹐這是真的﹗人越來越成長﹐也開始越來越喜歡保持適當的距離﹐也開始越來越自私﹐自私於我們要維持我們的心理狀況。在我們年輕的時候﹐我們總是愛和別人分享他們不開心的事情。但是﹐當我們成長以後﹐我們總是愛和別人分享我們不開心的事情。我們害怕聽到別人不開心的事情﹐害怕我們的心情會受影響﹐因為﹐我們總是覺得我們的開心來得不易。

如果﹐我們真的是向內走的話﹐那麼﹐我們為何要擔心我們的心情會受到別人的影響。我們是否真的太自私了點﹖

好的東西在現在

我留意到一個情況,小朋友總喜歡把頭向後望。如果他們走在街上,讓他們留意到一些他們感興趣的東西,他們總愛留戀在他們身後的東西。

你們有沒有感到有一點面熟的感覺?我們總愛懷緬我們的過去,把我們的時間和精力放在那些已經是歷史的事情上。我們只可以記住歷史,卻不能做任何事去改變它。我們的時間只是現在,記住過去只會令我們浪費了現在的光景,浪費了現在美好的東西。誰知道現在的東西不是比過去的好?!

朋友們,請你把你的全部精力放在現在,去留意現在的一切。如果你真的這樣做,你會發現你的心情會立即好起來,不再需要任何心靈保品。